體育運動對大學新生社會適應能力的影響
——基于心理結構

陽海英

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體育運動對大學新生社會適應能力的影響
——基于心理結構

陽海英

目的：探討體育運動是否對大學新生的社會適應能力有影響。方法：采用問卷調查法、結構方程模型、數理統計法等，對湖北省7所高校共858人（男生436人，女生422人）進行了體育運動與大學新生社會適應能力關系的驗證性研究。結果：體育運動有助于提高大學新生社會適應能力，體育運動對社會適應能力的影響主要是以兩種渠道起作用，（1）體育運動直接影響社會適應能力；（2）體育運動通過影響心理結構，進而對社會適應能力的影響。

體育運動；大學新生；社會適應能力；心理結構

社會適應能力又稱社會健康，指個體與他人及社會環境相互作用，具有良好人際關系和實現社會角色的能力［1］。社會適應能力是一個人心理綜合能力的體現，主要從心理優勢感、心理能量、心理彈性與人際適應性四個方面體現，即社會適應能力的心理結構［2］。心理優勢感體現在控制性、自信心、自尊心、自主性上，不僅對自己有個積極評價且提高自己的信心，而且也能體現出自己的主動性；心理能量是指個體所擁有的應對壓力的心理資源，表現在活力、動力和能力三方面；心理彈性指個體持續應對壓力所需要的心理素質，心理彈性強個體在面對持續應激情境時，會表現出從容、靈活、堅強和樂觀等良好的心理狀態，也表現在對自己的需要和情緒有適度控制的能力，并能做到靈活運用各種自我調節方法，應對外在壓力或避免外在壓力所產生的消極情緒［3］。社會適應能力是學生學習和以后工作的基本能力因素［4］，對提高大學生生活滿意度有積極作用［5］。然而目前大學生的社會適應能力存在嚴重問題，如強迫、人際關系和抑郁，其中達到中等嚴重程度的占10%以上［6］。也有研究表明，有40%～50%的學生在學習、人際關系、情緒調節等方面存在適應問題，其中有約3%～ 6%的學生存在較嚴重的適應問題［7］。而在此階段中的大學新生在社會適應方面的問題尤為突出，相當一部分學生在這一過程中的社會適應能力差，主要表現在：意志不堅強、抗挫折能力差；人際交往能力弱；依賴性強；不能客觀、現實地看待自己和他人，缺乏合作精神。李鳳梅對新生的心理適應能力調查結果發現新生的心理適應狀況總體上不容樂觀。適應水平一般的學生占23.8%，而較差和很差的占65.8%［8］。張悅等對滁州學院美術與設計學院360名大一新生的調查結果發現，12.78%的大一新生具有嚴重的適應問題，31.67%具有一般的適應問題，也就是說有44.45%的學生具有不同程度的適應問題［9］。新生剛到一個新環境，需要一段時間適應，但是適應時間太長和適應出現嚴重癥狀，則是不正常現象，會對他們的學習和生活帶來諸多問題。據研究，9%的學生在四個月后仍然不能很好適應生活，近25%的學生不能適應人際關系［10］。因此提高大學新生的社會適應能力是迫在眉睫的事。已有大量研究探討了提高社會適應能力的方法［11］［12］。其中體育運動促進社會適應能力的提高也越來越引起人們的關注。如國家教育部頒發的《體育與健康課程標準》第一次在體育教學中提出了社會適應目標，這是一個全新的教學目標［13］；張力為教授也認為，課外體育鍛煉能發展和培養學生的人際交往和社會適應能力［14］。另外，李樹旺（2009）［15］以實證的方法探討了體育對大學生社會適應能力具有積極的影響。

圖1　體育運動對社會適應能力影響的結構方程模型

雖然大家一致公認體育運動對社會適應能力具有積極的影響，然而已有的研究仍然存在以下幾方面問題：（1）研究視角方面，現有的研究都以宏觀視角來研究體育與社會適應能力問題。而未針對比較具體的微觀問題進行深入分析，其中，體育運動分別由運動時間、強度、頻率等成份構成，社會適應能力的心理結構由4方面構成，每個體育運動成份具體怎樣影響社會適應能力的每個心理結構？目前還未見這方面的研究。即缺乏微觀的可操作性實證研究；（2）研究內容方面，已有研究只從體育環境（學校與群體環境兩方面）和體育參與（自主性體育、社團性體育和制度性體育）角度分析體育與社會適應能力中的社交能力、社交風度和寬容性間的關系，而未對體育運動的基本成分，如：運動時間、運動頻率、運動項目和運動強度方面進行具體探討，另外，已有研究社會適應能力更多強調的是社交方面的內容，未深入探討體育運動對社會適應能力的心理結構影響；（4）研究對象方面，該領域研究針對的是所有大學生，未專門針對特殊人群的大一新生為研究對象進行深入分析；（5）雖然已有大量研究表明體育運動對社會適應能力的4個心理結構均有積極影響［16-19］，但是部分不能代替總體，并且不同的運動對不同的社會適應能力的心理結構影響不同。因此，體育運動對社會適應能力的某一方面或幾個方面的影響，不能就此斷定對社會適應能力的總體起相同的作用。

基于以上分析，本研究以大一新生為研究對象，以社會適應能力的心理結構為研究視角，以及從體育的鍛煉種類、鍛煉強度、鍛煉持續時間、鍛煉頻率比較微觀和可操作角度來深入探討體育運動與社會適應能力兩者之間的關系。

1　研究對象與研究方法

1.1研究對象

大一新生，本研究中對大一新生的界定為：入學4個月后的大一新生。因為適應本身就有個自然適應的過程，時間為2—4個月的時間。按照隨機抽取，性別、年齡、學校、男女比例近似為1：1取樣。分別選自湖北省7所高校，即華中科技大學、華中師范大學、湖北經濟學院、湖北工業大學、湖北師范學院、孝感學院、華中農業大學共858人，男生436人，女生422人，平均年齡為19.56±0.35。發放問卷共858份，有效問卷832份。

1.2研究方法

1.2.1問卷調查法采用陽海英編制的《大學新生社會適應能力問卷》［20］，該問卷內部一致信度為a=0.778。

2　體育運動與大學新生社會適應能力的關系

采用Amos 4.0軟件，建立體育運動與社會適應能力的結構方程模型。根據目前的研究現狀以及理論知識，設定為兩個模型，即模型1與模型2。模型1是指體育運動直接作用于社會適應能力的模型；模型2是指體育運動作用于社會適應能力通過兩種途徑，（1）是直接作用于社會適應能力；（2）是通過中介作用達到對社會適應能力的影響。采用極大似然估計（Maximum likelihoodestimation）檢驗此結構的擬合程度。

表1　結構方程模型分析結果

M1是指體育運動對社會適應能力的直接影響作用。其擬合指數都不高，模型擬合不好。

M2是指體育運動通過5種途徑來間接或直接作用于社會適應能力，其擬合指數高都在0.90以上，x2/df為2.21，大于2，是因為樣本量的因素。RMSEA為0.0965，小于0.1符合要求，所以模型擬合好。

從分析結果表明模型2擬合度好，從而驗證了本研究假設，即體育運動有助于提高大學新生社會適應能力，而且體育運動通過兩種途徑提高大學新生的社會適應能力，（1）體育運動直接作用于社會適應能力；（2）體育運動通過改善社會適應能力的四個心理結構進而提高社會適應能力。

3　體育運動與大學新生社會適應能力關系的討論

本文運用結構方程模型來分析體育運動與大學新生社會適應能力的關系。本文中的體育運動和社會適應能力都不能直接觀察到，所以應用結構方程模型可使研究結果更科學與合理。從圖1所建立的結構方程模型分析體育運動對大學新生社會適應能力的影響可知，各擬合指數都達到0.90以上，RMSEA在0.0965，小于0.1，表明體育運動可直接和間接影響大學新生的社會適應能力，直接作用表現在體育活動直接對社會適應能力的影響，間接的影響表現在對社會適應所需要的心理素質方面，包括心理優勢感、心理能量、人際適應性和心理彈性的影響。體育運動能夠提高社會適應能力，這是由體育運動的自身特點決定的。

3.1體育運動自身的社會特征有助于社會適應能力的培養

（1）體育運動本身體現出其特殊性，如競爭與合作、成功與失敗、渴望成功與無奈無助等，這必將使體育運動促使運動人群不斷適應社會。

（2）體育運動提高了個體的生存本領，提高了人的自我認識和人際交往能力，Kreutter等的研究也發現，通過體育運動學生們的自我概念和主動性都有明顯的提高［21］。生活技能的獲得能夠促進兒童青少年健康發展，使他們有能力適應不斷變化的社會環境［22］。

（3）體育運動能提高適應生活的能力。這是因為在運動中，人們熟悉了運動技能，這有助于提高他們動作的靈活性、協調性和柔韌性，進而有助于日常生活動作的完成。另外，人們在運動中經歷了生理負荷、項目驚險性和挑戰性，這在一定程度上培養了運動人群的抗挫折和挑戰能力。Scott也認為，學校體育對學生有7方面的心理效應：A態度改變并影響不良行為的改變。B提高社會適應能力。C提高知覺敏感性和反應準確性。D提高自我良好感覺。E促進精神放松。F解除身心健康。G獲得運動技能。

3.2體育運動對心理優勢感起作用

心理優勢感主要體現為自我概念，而體育運動能夠培養良好自我概念。其心理機制是體育運動提高了自我效能的結果，這一機制可在瑞克曼等人的研究中得以證實，運動確實有助于提高自我效能［23］。瑞克曼等人（Ryckman，1982）設計了一種身體自我效能量表，讓被試自己評價自己走、跑、爬樓梯和提舉重物的能力，然后進行一段時間的功率自行車的身體鍛煉課程，鍛煉后再次進行量表測量。以正常成年人、兒童、病人和傷殘人等各類群體為被試的這類實驗研究，都獲得了鍛煉后自我效能提高的結果［24］。大學新生自我概念表現為：廣泛性、客觀性和矛盾性三個特點［25］，其自我概念還不夠穩定，具有可塑性。因此，加強大學新生的體育鍛煉有利于完善自我概念進而提高心理優勢感。總之，體育運動被認為能夠使個體產生積極自我評價和個人控制感的活動［26］。

3.3體育運動有利于提高心理能量的作用

體育運動能夠使人形成良好的情緒狀態，而良好的情緒有助于提高大腦的活動功能，從而使身體各個系統協調，以此保證食欲旺盛、精力充沛、思維敏捷、動作輕松、行動靈活，增強了人體適應自然、社會環境以及抗病的能力。在意志培養方面，體育運動中也存在著與困難相聯系的活動，也需要個體克服各種困難，最終達到目的，在這個過程中也就培養了個體的意志品質。在能力培養方面，體育運動提高了個體的思維、記憶、想象等能力。

3.4體育運動對心理彈性的影響

社會適應能力就是在各種應激情景下不斷提高的。在體育運動中，個體會遇見一些意想不到的變化情景，其實這些變化的情景也就是應激源，在接受此應激源的個體則會產生生理、心理上的代償失調，個體要不斷學會如何去面對這些應激源，不斷地提高自身的內在適應方式使不平衡達到平衡狀態，這一過程也就是個體培養日常生活的預先應對能力的過程。Aspinwall和Taylor認為：預先應對是指人們提前采取措施以阻止潛在的壓力事件發生或者預先改變其形式，這可能促進人更理性地看待生活中所發生的問題［27］。體育運動之所以能提高個體應對能力，其機制可能是因為體育運動對形成樂觀、頑強和自我效能感有重要的作用。而大量研究也表明，諸如樂觀、頑強和自我效能感等往往同積極的應對方式和成功應對相聯系，具有上述特點的個體被認為傾向于對壓力源威脅程度的評價較低，或認為自己能夠控制危險情境，也有助于控制消極的情緒喚醒。另外承受挫折的能力是心理彈性的主要內容，承受挫折能力的強與弱也關系著他的心理彈性的強與弱。在體育運動過程中，時時會遇見很多挫折，如緊張、擔憂、后悔、無奈等情緒反應，也有來自外界的，如教學設備、環境、天氣等，在這期間不斷地磨練人的意志，不斷地接受挫折教育，這在某種程度上來說鍛煉了人們的適應能力和意志品質。實踐也證明，實行挫折教育有利于幫助大學生縮短社會適應期，更有利于大學生盡快實現社會角色的轉變，盡早成為真正意義上的社會人［28］。

3.5體育運動對社會交往能力的影響

體育運動是在教師與學生或學生之間的交往中開展的，人與人之間時時處于互動狀態中，包括合作、競爭、沖突、交流等環境，而這些環境為學生提供了好的條件來提高自己的社會交往能力，而且這種交往環境和條件是非功利性、平等、友好的。另外，人們在體育運動中常常扮演不同的角色，如不同位置、不同任務的分工，這些都讓運動的人群體驗了不同的角色。可能因為不同角色的體驗，讓學生更能站在對方的角度去分析和理解對方的感受，有助于相互之間的理解和交流，培養人與人和諧相處的意識和能力，有助于培養學生的社會交往能力。

總之，體育運動能夠提高心理優勢感、心理能量、心理彈性和人際適應性，最終達到提高人的社會適應能力。而且這種獲得的能力也會遷移到日常的生活中去。這種遷移的機制是根據認知心理學領域的“一般遷移論”解釋可得。因此，作為社會濃縮的體育運動，它本身就具有與社會生活相類似的情境，因此在體育運動中培養的適應能力根據“一般遷移論”也會遷移到社會生活中。

4　結　論

通過結構模型檢驗了體育運動與大學新生社會適應能力之間的影響關系，其結果表明，體育運動對大學新生社會適應能力有影響，這種影響關系主要是通過兩種渠道起作用。其一，體育運動直接提高了大學新生的社會適應能力；其二，體育運動通過影響社會適應能力的心理結構，即體育運動通過提高心理優勢感、心理能量、心理彈性和人際適應性4個心理結構來達到對其社會適應能力影響。

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An Empirical Study of the Effect of PhysicalActivity on Freshmen’s Social Adaptation —on Basis of Psychological Structure

YANG Haiying

Aim：To testify whether sports can affect freshmen’s ability of social adaptation.Methods：questionnaire，SEM and statistics were adopted.858 freshmen（male=436，female=422）from seven universities participated in the research.Conclusion：Physical activity was helpful to improve freshmen’social adaptation，and the effect of physical activity on social adaptation depended on two ways.One was physical activity affected social adaptation directly.the other was that was physical activity acted on social adaptation by enhancing the psychological structure of social adaptation.

Physical activity；Freshman；Social adaptation；Psychological structure

G804.8

A

1007—6891（2016）03—0047—04四川體育科學2016年（第35卷）第3期SICHUAN SPORTS SCIENCE Vol.35，No.3，2016

10.13932/j.cnki.sctykx.2016.03.12

2015-11-19

西南交通大學體育部，四川 成都，611756。

Department of P.E.，Southwest Jiaotong University，Chengdu Sichuan，611756，China.