請告訴孩子：『我愛你！』

編輯｜吳穎

請告訴孩子：『我愛你！』

編輯｜吳穎

李文道

北京師范大學心理學博士，現任首都師范大學教育學院心理系副教授。

出版有暢銷育兒書《好好做父親》《拯救男孩》《拯救女孩》。研究方向有兒童心理發展與教育、男孩教育、父親教育與親子溝通等。

沒有愛就沒有教育。愛在孩子的成長過程中所起的作用，無論如何強調都不為過。但是，有多少爸爸，沒有讓孩子明確地感知到你深深地愛著他？

每個周末，我都會給老家的父母打一個電話。如果接電話的是父親，一般說不過3句話，父親就把電話交給我的母親。除了簡單的問候，我與父親好像沒有什么可說的。回老家時，如果跟父親倆人待在一起，我們經常相對無言，默默地坐著。我和父親不習慣交流，好像也不會交流。

我與父親的這種狀況，其實已經很久了。在我很小的時候，印象中的父親就是一個沉默的人，他默默地做著事情，一回到家，我們幾個孩子會立刻收斂許多。

因為這些年關注父親話題，所以跟許多人談起過我對父親的印象，許多人都有同感，人們稱這種現象為“父愛如山”。我們這代人中的許多人，對于父親的感受都是威嚴，甚至是冷漠，更甚者是暴力。在許多人的印象中，父親只是家庭中一個厲害的、懲罰管教孩子的角色，難以感受到他對孩子的愛。

看到過的一個最典型的案例，是2010年的藥家鑫案。他在法庭上說，自己因為小時候被父親打的次數太多，感受不到父親的愛。而他的父親，卻認為自己一直很愛自己的孩子。

有多少這樣“如山”的傳統父愛，由于過于深沉而含蓄，讓孩子難以感受到，而耽擱了孩子心理的健康成長？！

感受不到的父愛，沒有太多價值

美國心理學家哈洛的恒河猴實驗，給我們許多關于愛的啟發。當時，哈洛做了一系列的實驗，他想了解的是：如果從小就沒有愛，小猴子會怎么樣？哈洛先做了一個經典的實驗：嬰猴剛出生就被關進一個籠子里，籠子里有兩只假猴媽媽，一只是鐵絲猴，是由金屬絲制成，其胸前放置著一個奶瓶，一天24小時提供奶水。另外一只是絨布猴，沒有奶瓶，但是在金屬絲框架的外面包裹了一層軟軟的絨布。哈洛發現：除了在吃奶的時候，嬰猴總是喜歡與絨布猴待在一起，在遇到危險或感受到威脅時，嬰猴也會跑到絨布猴身邊尋求保護。哈洛的實驗結果顛覆了人們的一個長久觀念：有奶便是娘。可見，孩子除了需要口唇的滿足以外，他們更需要的是溫暖的愛與安全的呵護。

傳統上許多人認為爸爸因為不能像媽媽那樣哺乳，所以不那么重要，這絕對是個誤解！有愛心的爸爸如果善于表達對孩子的關愛，仍然可以在孩子的成長中扮演一個至關重要的角色。

如何讓孩子感受到爸爸的愛？

身體的接觸是愛的重要表達方式。哈洛認為，接觸所帶來的安慰感是愛的表達中最重要的元素。因此，父親要讓孩子感受到愛，首先要學會以身體接觸的方式來表達愛。傳統的中國父親其實并不習慣以身體接觸的方式來表達愛，所以這需要特別地學習、練習。

擁抱是重要的方式，經常給孩子一個熱情的擁抱，是一個好老爸的必修課。與孩子分別時，父親的擁抱會讓孩子感受到父愛的力量；與孩子相見時，父親的擁抱可以讓孩子感受到父親的惦念。

親吻是另外一種重要的形式。父親可以親吻孩子的面頰，也可以親吻孩子的額頭。父親還可以撫摸孩子的外露身體來表達對孩子的愛。摸一摸孩子的頭發，拍一拍孩子的肩膀，握一握孩子的小手，父親的愛瞬間就會被孩子直接感知到。

有一些特別的時刻，更需要父親用身體來和孩子相呼應彼此的感受。比如孩子特別開心和特別傷心的時候。孩子開心時，身體的接觸會讓孩子感受到父親在分享他的快樂；孩子傷心時，身體的接觸會讓孩子感受到父親溫暖并且有力的支持。

除了身體接觸以外，另外一個需要特別強調的是：父親的愛一定要說出來，要讓孩子聽得到！孩子小的時候，還缺乏理解的能力，如果用傳統的沉默父愛去對待孩子，年幼的孩子可能無法感受到。一個會愛孩子的老爸需要經常告訴孩子：“寶貝，我愛你！”出差在外的父親，也要經常通過電話來表達對孩子的愛和想念。大聲說出“孩子，我愛你”的愛，更像是一種承諾，更容易被孩子感受到和認真對待。

爸爸的愛，一定要想方設法讓孩子感受到。孩子感受不到爸爸的愛，爸爸的愛就等于不存在！

用這些時機表達：“我愛你！”

中國父母確實比較含蓄，不太容易張口說出：“我愛你。”其實可以找一些機會慢慢練習將愛說出口，讓孩子感受到。

親子共讀的時候

很多好看的圖畫書中，都有親子情感的表述。你可以在給孩子講故事時，借兔子媽媽或者熊爸爸的話告訴孩子，你也像書中的爸爸媽媽一樣愛著他。

孩子犯錯的時候

有句話說：“當一個孩子最不可愛的時候，正是最需要愛的時候。”可以在這些時候告訴孩子你非常愛他，只是不喜歡他的行為。大多數孩子在感受到自己被父母接納后，都能很快調整行為，也能準確地接收到你的愛。

和孩子一起涂鴉時

孩子在表達能力還不完善的時候，經常會借助涂鴉來表達自己的情感。父母也可以借和孩子一起畫畫的機會，用筆畫出對孩子的愛，比如畫出媽媽捧著一顆心對著孩子，下面寫著：“寶寶，媽媽愛你！”勇于表達，善于表達，也是愛的智慧。