揮灑青春 無怨無悔

黃偉

女子水球是2000年進入奧運大家庭的新成員。中國隊更年輕，2004年10月下旬組建，2005年第一次參加世界錦標賽，名列倒數第一。好在她們大步趕了上來，北京、倫敦兩屆奧運會都排名第五。目前世界女子水球實力格局，美國一枝獨秀，澳大利亞緊隨其后，其余諸隊都還身在“戰國時代”。

新一屆中國隊于2013年12月25日吹響集結號，領隊雷鳴在多種場合強調，“大家都有很強烈的水球情結，都有自己美好的夢。既然選擇了這個崗位，就是來迎接挑戰的。雖說成事在天，但謀事在人。重任當前，我們必須全力以赴，做好自己，把一切能做的都做了，不在里約留下遺憾。”

打鐵先得自身硬

水球項目特點是人在做功用力時沒有任何支撐點，空間感不好把握，對接受力與想像力也有相當要求。

與其他集體球類項目一樣，中國姑娘在與歐美諸強的身體對抗中先天不足，指望以提高力量與身體素質來完全補齊，顯然違背客觀規律。

都說塔基之深與塔尖之高有一種比例關系，但中國女子水球塔基薄，塔尖高，全國專業隊伍僅有6支，從業人員東拼西湊也就200多人。女子水球就是在這種背景下，開始義無反顧的長征。

2014年1月，阿澤維多應邀從中國男子水球隊主教練崗位轉戰到女隊。

阿澤維多是美國籍巴西人，他與兒女曾先后成為世界勁旅美國水球隊的主力。他本人后來執教多支國家隊、大學隊和俱樂部隊，具有豐富的經驗與全面的能力。阿澤維多身材魁梧，卻沒有人們想像中的那種粗獷，授課始終循循善誘，話音洪亮，還不時用表情、肢體動作來輔助，必要時手把手來教。一些關鍵技術與戰術，哪怕都是基礎，他不厭其煩，直到大家聽清搞懂。訓練中出現問題，他會果斷叫停，先讓大家自己想原因，而將自己的意見放在最后。

本屆中國隊只有少數人有過奧運經歷，大多是頭次穿上國字號隊服。年輕人體力充沛，學東西快，隊內做PK游戲，她們毫不遲疑地揮舞“我們年輕，我們無敵”的戰旗。老隊員雖然能力較強、經驗豐富，但傷病較多，體力稍遜。

打造智慧團隊，捏合好這支新老結合的隊伍，進一步強化個性化訓練，隊委會對新老主力隊員的每一個基本動作摳得極為細致，中方教練還經常下水親身示范，幫其加深理解，促進動作的肌肉記憶。

為減少隊員對教練員的過分依賴，培養主動思考的能力，教練們在訓練中會有意減少對技術動作細節和質量的反復提醒，給隊員創造“主動訓練”的環境。無論何種訓練，都要求運動員“主動看時間”，要求當即評估訓練負荷或戰術進程。

阿澤維多反復強調：“如果說過去更多是靠個人能力的提升來打好球，那么現在要改為主要由集體戰術決定勝負。”進入奧運年后，全隊花在戰術訓練上的時間成倍增加。歷史教訓證明，凡我方防守水平處于低谷時，即使進攻做得好，也難以取勝。北京、倫敦兩屆奧運會，中國隊的進攻達到巔峰，平均每場分別得11分和12分，結果仍然未能殺進四強。阿澤維多多次明確提醒，“贏比賽靠防守，特別是整體防守。我們每場比賽只要丟球不超過7個，就能拿下”。全隊經常加班狠練，當被罰下一人時如何不讓對方中鋒多進球，如何打好反擊球，如何減少丟球……

在力量訓練上，他們“不走尋常路”，中方教練龔大立、譚穎通過詳細記錄，確定每人每課的負荷參照標準。在訓練器材和手段上有不少創新，僅水中專項力量訓練就有重球、橡膠帶、阻力傘、負重沙袋、滑水板等，水陸訓練有機結合，有效提高抗阻支撐能力和專項爆發力。

在親如姐妹的團隊中，如何磨練主動對抗、敢于對抗的意識，形成既團結凝聚又鼓勵對抗的氛圍，成為一道難題。阿澤維多幾次發牢騷：“你們太老實了，她抓你泳衣，你也抓她嘛”“你為什么不主動讓裁判看見”“你們都害怕、討厭肉搏式的對抗，但怕有什么用，躲得了嗎？”在各種嘗試效果不理想的情況下，中方教練提議邀請男隊合練。阿澤維多開始不太同意，怕受傷，怕球打不起來，但經不住中方教練的軟磨硬泡，去年世錦賽之后，男陪女訓練比重大為增加。隊里要求男隊員一律穿上長袖T恤，多給女隊員提供抓手。湖南男隊還趕到天津打了3場比賽。

向“軟實力”要戰斗力

今年5月5日，姚明應邀來到昆山基地。高興地接受了一只有全體隊員簽名的水球，不經意間披露了一個秘密：早年，他接觸的第一個體育項目就是水球，后來因為沒能練出來，才改打籃球。姚明說，他先后打過三屆奧運會，每次都有不同感受。“一個賽事，能將那么多不同文化、背景、膚色、語言，來自全世界幾乎所有國家的人融合在一起，是一件多么美妙偉大的事情！奧運會讓人看到整個世界。”

姚明希望大家遵守規則，融入團隊，享受過程，充分發揮自己潛能，“不管你將來做什么，今天你在這里，包括訓練、比賽之外得到的東西，都是你自己的，是別人拿不走的”。

姚明語重心長地說：“在中國取得的200多枚奧運會金牌中，只有兩枚真正的團體金牌，但女排還不算直接對抗項目。”聽罷，全場沉默良久。

2016年5月20日，央視節目主持人白巖松來到天津海河教育園區體育中心游泳館，與正在緊張集訓的女子水球隊座談。

白巖松開門見山，說：“金牌不是奧運會唯一的價值，打得好和完成突破，把冷門變成亮點，會成為新聞的焦點。這么多屆奧運會我都在做報道，格外看重的是突破。”

白巖松引用的一段話與姚明不謀而合，“當運動員只是生命中的一個階段，人生就要不斷超越。奧運會之后還有比賽，退役之后還有人生，很多有用的東西都是相通的。”

上海新東方學校每周派專人來昆山教授英語。兩年過去，隊員們學會了堅持、認真、執著和用心，養成了學習、鉆研和琢磨的習慣，與外教的配合更融洽了。

今年5月，領隊雷鳴、主教練阿澤維多和英語老師商議，將階段結業課變為一次別開生面的“新聞發布會”，規定全部使用英語問答。臺上是稚氣未脫的隊員，臺下“記者”中不乏領導與專家。會議活力十足，提問者反倒被采訪對象“刁難”一通。領隊雷鳴和教練葛偉青“被迫”替換上臺。姑娘們問葛偉青：“作為優秀男子水球選手，你為何不去男隊執教？執教男女隊有什么區別？”提給雷鳴的問題更刁鉆：“你的隊員和你的女兒，你更喜歡哪個？”“所有隊員都比你高，你會不會有壓力？”

隊里篤信“文化和綜合素質不高的隊伍是打不好球的”。入隊伊始，隊里就購買了近三百本勵志、科普、管理與體育專業的圖書，邀請各方面的專家辦講座。近一年來，全隊堅持兩周一次的團隊領導力培訓，聘請專家傳授方法，不斷挖掘隊員潛力，提高她們自己發現問題、解決問題的能力。

全隊曾自發捐款數萬元，慰問遭遇傷難的工人，又與兩所外來工子弟學校結對互助，幫助小學生當好榜樣、做好表率。

將士斷腕下戰書

去年8月喀山世界游泳錦標賽，中國隊5勝1平1負，排名第五，好評如潮。電視臺不吝鏡頭，展示了中國姑娘動如蛟龍，靜如水蓮之美。

12月佛山亞錦賽，隊伍基本成型，兩名打過兩屆奧運會的老隊員繼續發揮核心作用，門將楊珺被評為最有價值運動員，隊長、中鋒孫雅婷戰力突出。年僅17歲的熊墩瀚更以打法之驃悍讓人眼亮，22歲的趙子涵經常是手到擒來，被權威人士夸贊“全世界有這水平的不會超過七八人”。

趙子涵，左撇子，來自上海，1號位和2號位進攻相當有威脅。她吃得多，還不長體重，心肺功能驚人，體力恢復奇快。她說，什么時候打到忘記時間、忘記比分了，那就是發揮高水平了。

熊墩瀚，1998年出生，全隊最年輕的隊員，充滿朝氣，酷愛學習。去年世錦賽，在背對球門、陽光刺眼的不利情況下，憑感覺一揮而就，完成了大賽中的第一個進球。她喜歡跟高手過招，遇強更強。一次右眼被老外胳膊肘打出血，睜開眼睛，一片血紅，她竟沒有感覺。她的心愿是奧運會上再圓世錦賽那樣的進球夢。

張潀，1990年出生于唐山，父母都在煤礦上當工人，本人已從天津師范大學體育人文社會專業碩士畢業。她3年級開始練游泳，后改打水球。進攻喜歡打反彈球，善虛晃，會轉移。她對自己的要求是里約奧運會在重壓下能正常發揮。

牛冠男，貴州人，24歲，2007年進隊。游泳底子好，僅練一年，100米蛙泳1分18秒，通過一級運動員標準。這時，老師卻告她：“你在游泳上不會有很大發展，現在水球隊名額不滿，可以試一試。”15歲的她聽從了，迎來一片新天地。前年4月進國家隊，目前是 4號位和5號位的主要進攻選手。她每堂訓練課都很拼，右肩勞損，疼得晚上都睡不好。她的格言是“努力每一天，為全隊作貢獻”。

馬歡歡，來自廣西，26歲，曾經是國家隊主力，倫敦奧運會后退下來休整，只在每年全國比賽前一個月下下水。今年1月，國家體育總局游泳中心副主任原家瑋說：“隊里需要老隊員，現在實行科學訓練，你應該能扛住。”她義無反顧地歸隊。天道勤酬，短短幾個月，體力已經恢復，球也打得更精更巧了。面對里約奧運，她說：“我真不想空手而歸。”

梅笑寒，來自天津，防中鋒位置。雖然20歲出頭，卻力大無比，防守能將對手推出四五米遠。練水球6年，能憑感覺搶位，用力量化解對方速度。她身材魁梧，聰明伶俐，善于學習。面對奧運，她直言不諱：“我們的隊伍很棒，有實力在奧運會上沖獎牌。”

王歆艷，25歲，來自遼寧，防中鋒位置，承上啟下。近年她成熟不少，以前打不好，火氣很大，現在往往主動攬下責任。她懂得“我這位置，特別需要勇于承擔責任，善于控制情緒”。她對自己的要求是穩定發揮，比賽不要大起大伏。

隊長楊珺，28歲，北京人，全隊當仁不讓的老大姐。從2005年到現在，把門的時間占了中國隊全部大賽的99%以上。她善于感染調控大伙的情緒，尤其是在比分落后時。她經常問小姐妹：“我還能為這個團隊做什么？”

她是隊里出了名的書迷，床邊長年堆疊著厚厚的一摞書。每逢周日，隊友們逛街放松，她獨自漫游在書的海洋。她對心理學和運動康復格外迷戀，逮機會就纏著老師，沒完沒了地提問。她說：“好不容易干到這個份上，我當然要守住該我守住的球。”

洋帥阿澤維多說：“我們不能光想著目標而忽略整個過程，希望里約奧運會能不留什么遺憾。中國隊的身體素質水平與歐洲隊相當，戰術水平可以進世界前三，對抗體能低于美國、澳大利亞。如沒有意外傷病與不正常裁判因素，就我們自身實力而言，要在里約取得奧運成績的突破，希望是非常大的。”