幼兒參加籃球運動的必要性研究

沈德磊

（嶺南師范學院基礎教育學院體育系，廣東 湛江 524048）

幼兒參加籃球運動的必要性研究

沈德磊

（嶺南師范學院基礎教育學院體育系，廣東 湛江 524048）

利用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法和實地觀察法等研究方法，目的是為了探討籃球運動對幼兒在身體生理健康方面和精神心理健康方面的影響的作用性，為幼兒籃球獲得學校機構、社會甚至是國家政策上的支持提供科學有力的依據。研究結果顯示，幼兒籃球的開展對幼兒群體的身體生理健康方面和精神心理健康方面均提供了積極的幫助。

幼兒；籃球運動；健康素質；精神意識

前言：幼兒階段是孩子身體發育和各項技能發展的關鍵時期，3-4歲幼兒神經系統發展緩慢，但到6歲，神經系統已達到90%。幼兒體育活動是指對幼兒（3-6歲）進行身體基本活動能力培育及發展的過程。［1］在幼兒階段進行籃球運動打好良好的體能基礎，對以后進入小學、初中進一步提高運動能力是非常重要的。

用科學系統的方法，體能帶技術，快樂至上的理念進行幼兒籃球運動，一方面可以促進身體方面的發展，另一方面在精神意識方面也有巨大的促進作用。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為：幼兒參加籃球運動的必要性。

（二）研究方法

1.文獻資料法。

利用網絡，分別以關鍵詞幼兒，籃球，幼兒籃球等在知網、萬方、維普等數據庫上搜索相關科研論文二十多篇，還在嶺南師院基礎教育學院圖書館查閱了相關的圖書資料，為論文的撰寫奠定了堅實的理論基礎。

2.專家訪談法。

采用專門訪問或者電話、網絡的形式對相關領域的專家、教授等進行專業的訪問，目的是為了了解幼兒籃球給孩子帶來的方方面面的影響，家長、社會對幼兒籃球的態度以及幼兒籃球的未來發展趨勢。

3.實地觀察法。

對湛江市的幼兒籃球培訓機構進行實地考察，觀察和了解學員的訓練情況，與教練員、管理人員等進行交談，并與幼兒學員進行有效地溝通來知曉學員們的運動感受，以此搜集了大量的一手資料。

4.邏輯分析法。

運用歸納、類比等邏輯分析方法對所觀察的對象和專家、教授所反映的情況，并結合現有的文獻資料科研進行綜合分析。

二、幼兒參加籃球運動對身體健康素質的影響

我國于 1973 年由國家體委審定了《小籃球競賽規則》，對我國小學生小籃球運動的開展起了積極作用。［2］籃球運動能夠很好地促進個體眼手腳三者的協調發展。［3］研究表明，開展小籃球運動不僅可以促進兒童身體的發育，還可以促進兒童在靈敏反應、縱跳、速度等方面的發展。［4］

（一）控制體重與促進身高

過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。幼兒進行籃球運動，訓練耐力、改善體型的同時，可改善訓練關節的協調及敏捷度，促進幼兒骨骼的發育。

早在2013年央視的健康欄目中，就已經提到，籃球和游泳對于處在生長發育階段的孩子是最好的運動，因為這兩項運動是全身性的，手腳并用的，對小孩身體的韌性、耐力、靈活度都能起到最好的鍛煉效果。而最為重要的是，籃球是唯一一項對長身高有巨大促進作用的體育運動。科學家經過長期的研究發現，科學適宜的運動能夠刺激骨骼的生長，而打籃球能夠讓孩子長高3-5厘米。

（二）增強心肺功能，提高消化系統的水平

經常進行籃球運動，可以增強心臟功能：

1.使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；

2.使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；

3.使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利于包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。其次，進行籃球運動可增強循環系統功能，增強心肌收縮力及心臟負荷能力。并增加肺活量，同時也增進血液帶氧的能力。幼兒參加籃球運動，能促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。

籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

（三）維護孩子的正常發育

3 歲 ～ 6 歲幼兒正處于人體快速生長發育的階段，是形成良好體質的基礎階段，其體質健康狀況對我國未來國民體質強弱具有重要的影響。［5］我國幼兒教育中存在重智輕體、過度保護等不科學的教育理念，體育活動的密度低、運動負荷不足，幼兒體質健康水平與發達國家相比存在明顯的差距，提高幼兒的體質與健康水平己迫在眉睫。［6］

背部疼痛在兒童群體中也越來越流行。由DAK（德國健康保險公司）2010年在兒科醫生委托發布的數據顯示，被詢問的44%的兒科醫生認為，背部疼痛的兒童在過去十年內有輕微上漲。13%的醫生認為這一數目顯著上漲。原因主要是缺乏運動，缺乏健康的肌肉組織。而參與籃球運動的孩子就不容易出現這種問題。通過規律的、豐富的活動以及整體身體肌肉系統的建立，孩子們的背部也得以強健。

（四）可提高人體各項身體素質

這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液循環加快。

籃球運動同時也可訓練感官系統反應，可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。籃球運動同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。當然也可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進幼兒的身心正常生長發育。

當然，幼兒進行籃球訓練，不是以培養專業運動員的思路培養孩子，而是用科學系統適量的運動量和強度進行，讓孩子享受籃球帶來快樂的同時，提高孩子身體各項技能。事實證明，幼兒進行籃球運動大大增強孩子的身體發育和身體素質，改善了體能狀況。

三、幼兒參加籃球運動對精神心理意識的影響

體育的娛樂性和競爭性與兒童的活潑可愛、積極向上的心理個性是一致的。學前兒童體育對幼兒的自信心、智力發展、養成良好的體育習慣、團隊協作精神以及良好的情緒、情感等方面有很重要的作用。［7］

（一）培養幼兒的參與性與主動性

不論男孩女孩——所有的孩子都會覺得球類游戲好玩極了！孩子天生好動，這種好動的天性不應抑制，而是要讓他們盡情釋放。籃球游戲提供給孩子們這樣一種極佳可能性來釋放他們體內多余的能量。在球場上奔跑，讓自己開心起來，這就是籃球的魅力。而且籃球比賽活動重在參與，孩子參與其中，就會為了提高而積極的準備，有利于從小培養孩子的做事積極主動的性格習慣。

（二）培養幼兒持之以恒的心態，促進人格教育

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。而正因為籃球有技術和戰術上的要求，難度相對較高，如果不經歷足夠的訓練和磨礪，孩子甚至連一個小小的投籃都無法達到精準。為了要打好籃球，孩子會更加的刻苦練習。長此以往的堅持，鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神，更重要的是，孩子能做到對任何事都能夠持之以恒，堅持到底。

（三）培養幼兒堅強的意志力

意志力是人格中的重要組成因素，對人的一生有著重大影響。人們要獲得成功必須要有意志力作保證。通過籃球這項運動，讓幼兒具備了堅強的意志、勇敢頑強的精神，克服前進道路上一切困難的勇氣。塑造勇敢的個性，拒絕恐懼害怕，解放天性。

另外，參加籃球比賽是挫折教育的最好方法。對孩子適當進行挫折教育，能加強孩子成長后面對人生挫折的心態和自理方法，籃球比賽本身就有高低之分，在比賽活動中，成績不理想的，發揮出錯的，本身水平存在差異的，讓孩子能正確看待自己的失敗，以激勵面對失敗后重新再來，培養不屈不撓的堅強個性。

（四）培養孩子公平競爭的意識與欣賞意識

參加籃球比賽就有競爭，通過競爭找到差距，培養競爭意識，找到差距、不足，促進學習。籃球比賽的過程，是相互學習交流的過程，即使再好的成績也有不足之處，通過籃球比賽可引導孩子找到自己不足之處，知道自己優秀的地方繼續保持并逐步完善，不足的也要積極改進。

當然，籃球運動也需要遵守規則，這也是一項非常重要的社會能力，對孩子的日常生活將會有很大益處。而且在籃球比賽過程中，優秀的對手會讓孩子學會欣賞，懂得欣賞的目地是對美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要內心有失落感，籃球運動可以培養出孩子健康的心理，寬廣的胸懷，成長后做一個大度、善于理解別人的人。

（五）培養幼兒團隊意識、協作和溝通能力

籃球是一項群體性的活動，這有利于提高幼兒的群體意識、團結合作意識、頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。許多項目可以憑一個人的超強實力帶領隊友取得好成績，但在籃球場上是絕對行不通的。即使你個人能力再強，你也不可能一個人打完整場比賽。而場上有任何一個薄弱環節，都會成為對方的突破口。只有整個隊伍渾然一體，才可能贏得比賽的勝利。而在孩子未來的成長歲月中，唯有懂得彼此配合，相互合作，也才能夠真正的融入集體，適應社會，有團隊意識，成為一個真正意義上的社會人。

籃球運動中的另一特色便是分享榮譽，這會讓孩子有一定成就感，成就感的產生，會讓自信心產生。自信心，是孩子成長中必須具備和保持的一種積極的心態。作為球隊的一員，一方面，孩子們必須學習貫徹自己的想法。另一方面，他們也必須學會妥協：既要學會如何“放棄”，也要能夠明白怎樣領導整個球隊，這樣才能發展和形成真正的團隊精神。另外，體育本身就具有社會元素。

幼兒在參加籃球比賽時，需要與同伴之間進行更多的溝通交流。幼兒三年時間長期進行訓練和比賽，對幼兒以后溝通交流能力的提高有巨大促進作用。

（六）培養孩子的注意力

研究顯示，多年系統的運動可以促進青少年兒童的注意力。籃球運動對小學生注意的廣度也有很大的影響，而且中等強度的鍛煉效果比小強度的鍛煉效果要好。這也提示我們，開展籃球運動，有利于提高兒童的注意力。

有研究者對4～6歲愛運動的兒童與不愛運動兒童的執行功能進行比較，結果發現，愛運動兒童的執行功能要明顯強于不愛運動的兒童，原因是經常的體育運動會使兒童有更多的機會學會控制他們的活動與行為，有利于兒童的身心健康。

幼兒參與籃球運動，需要專業，但不是專項化。所謂專業，是需要專業的教練用專業、科學、系統的教學課程，以健康、安全、快樂為前提進行籃球教學，讓幼兒在快樂的氛圍中提高各項技能。

四、結論

（一）幼兒參加籃球運動對身體健康素質方面的影響表現為：控制體重與促進身高增強心肺功能，提高消化系統的水平，維護孩子的正常發育，提高人體各項身體素質。可見幼兒籃球是培養幼兒健康身體、增強孩子社會適應能力的一項有效的運動項目。

（二）幼兒參加籃球運動對精神意識方面的影響表現為：培養幼兒的參與性與主動性，培養幼兒持之以恒的心態，促進人格教育，培養幼兒堅強的意志力。培養孩子公平競爭的意識與欣賞意識，培養幼兒團隊意識、協作和溝通能力，培養孩子有效科學地控制自身的注意力。可見幼兒籃球對幼兒精神心理層面具有積極性影響。

［1］莊弼. 幼兒體育活動及其內容體系的思考［J］.體育學刊2015，11.

［2］陳本之.對開展幼兒小籃球運動的探討［J］.安徽體育科技，1985，（4）.

［3］陳天云.快樂小籃球［M］.上海:上海教育出版社，2005，6.

［4］龐光利，王明國.小籃球運動對幼兒身體發育的影響［J］.冰雪運動，1981，（12）.

［5］孫宏茹. 河北省 3 歲 ～ 6 歲幼兒體質健康狀況調查及提升策略研究［J］. 滄州師范學院學報，2016.03

［6］熊斗斗.我國學前體育教育現狀及對策［J］. 牡丹江師范學院學報（自然科學版） ，2007（ 2） : 31-32.

［7］董靜、郭敏.學前兒童體育對兒童心理發展影響的探討［J］.湖北體育科技，200，2（25）:186-188

G613.7

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1671-864X（2016）08-0193-02

沈德磊（1987.04--），男，碩士研究生，助教；研究方向：體育教學。單位：嶺南師范學院基礎教育學院.