羽毛球運動員運動性心理疲勞的研究

鄭攀

（成都體育學院，四川 成都 610000）

羽毛球運動員運動性心理疲勞的研究

鄭攀

（成都體育學院，四川 成都 610000）

圍繞運動性心理疲勞的概念，結合羽毛球專項特點，探究運動員的心理疲勞現象，分析影響因素，更好地指導運動員適應大強度大負荷的比賽訓練。目前對運動性心理疲勞的概念定性仍存在爭議，對于疲勞的神經心理機制研究不足，雖然有心理學的維度做支撐，但結合項目特點研究不足，學科體系還不完善，還介于運動生理學和心理學之間的交叉綜合性發展，缺乏學科理論指導，滿足不了運動實踐的需要；不足也是努力的方向，現有研究不僅涉及多學科理論知識的借鑒和應用，而且也在嘗試從運動心理學角度去發現問題，探究解決方法，形成綜合多元的知識框架，也便于相關問題的探究。

羽毛球項目，競技運動，運動性心理疲勞

對于運動性心理疲勞概念的理解，不同學者有不同的觀點，張力為在其文章《心理疲勞與生理疲勞的區分及其意義》中指出，運動性心理疲勞的研究重點在高強度訓練和高壓力競賽情景中的運動員，他得出運動員在應對內源性壓力和外源性壓力時，心理資源及生理資源被不斷消耗而沒有得到及時補充時所出現的心理機能不能維持原有心理活動水平即心理機能下降的現象，具體表現在情緒維度、認知維度、動力維度、行為維度和生理維度的改變上。強調運動性心理疲勞的產生過程中可能存在著一個具有轉折意義的心理疲勞的可感覺閾限［1］。張忠秋于在2011年第2期的《中國體育教練員》期刊中指出運動性心理疲勞是由于運動員長期集中于重復性的單調且大強度訓練和比賽情況下所造成的一種心理不安和疲勞感。他強調，心理疲勞應更加注重對運動疲勞下心理狀態的研究［2］。張忠秋做出的概念定義與顏軍（1992）做出的定義是相符的，說明兩者在這個概念上認識是比較一致的。劉方琳等人（2004）對心理疲勞在性質上做出兩種劃分，即為真性心理疲勞和假性心理疲勞，指出前者是伴隨著過度訓練引起的生理疲勞而出現的，是一種真實的心理上的疲勞感和無力感；而后者則主要是由生理疲勞以外的其他因素造成，包括常規訓練競賽因素和常規訓練競賽以外的因素［3］。日本學者中西光雄的定義心理疲勞，是由于進行工作（運動）使工作效率降低，出現疲勞感及身心功能處于降低狀態的現象。

以上是部分有代表性的學著對運動性心理疲勞的定義，對于概念定性上仍有一定的爭議，由于神經心理學發展的局限，有關儀器和測量手段條件有限，實驗變量因素復雜，被試者主觀變化大，大多是在現有醫學生理知識和運動競賽訓練經驗基礎上的分析，都提到了運動訓練方式方法簡單重復，生理心理資源消耗過大，突出表現在心理上的情緒波動大或者主觀感應比較強烈。評定心理疲勞的指標和方法歸納出3類包括觀察評定、主觀感覺評定、客觀指標評定，具體內容包括教練員通過訓練或者比賽進行觀察運動員的行為表現和情緒態度變化，做出經驗的判斷；主觀感覺評定有POMS心境量表，主觀體力感覺等級表RPE，馬斯拉奇心理疲勞量表MBI，運動員疲勞問卷；客觀指標評定有計算機化的內隱認知實驗，腦電圖，閃光融合頻率FFF4，反應時RT，兩點閾，體溫測量［4］［7］。在已查詢的有關羽毛球運動的運動性心理疲勞文獻時，發現現有研究資料不足，多是對于心理疲勞的定性研究或者是生理疲勞相關維度分析，定義寬泛界限不明，理論上的分析居多，專項結合不足。在林玲，張力為（2007）的《運動性心理疲勞問題的研究現狀》一文中，提到國內外體育界對運動性心理疲勞的認識主要局限在教練員的經驗判斷和運動員的主觀體驗層面上，有的是套用其他研究領域的相關理論，比如心理耗竭、過度訓練綜合癥、慢性疲勞綜合癥等，為此在分析運動性心理疲勞現象時存在著局限性［5］。

結合羽毛球專項研究時發現現有球類研究中網球、乒乓球相關文章較多，甚至是只有關于生理疲勞的分析，心理疲勞的產生有其生理機制，在相關項群中也可以找到共性。在王璐、劉建軍、閆敏娜《羽毛球運動員運動性疲勞產生原因及恢復方法》中指出了在羽毛球運動中由于運動員要做出連續不間斷的起跳、移動、跳躍及前后場區不斷的跑動，隨著競賽白熱化和運動員體力的消耗，這就要求運動員要高度集中注意，同時身體快速做出反應，強度負荷隨著不斷增大［6］。有關文章也論證了產生疲勞的因素包括：運動訓練內容及手段，機體運動中的能量損耗，生理生化改變如血乳酸堆積，腦的保護性機制，運動所處的周圍環境影響，同時指出了心理變化的影響，可能存在于在運動中產生疲勞的過程性，階段性特征及情緒反應等的顯性表征［6］［9］。

總結

目前關于專項運動員的運動性心理疲勞研究還不足，學科交融不足，知識體系還需不斷完善，對于運動性心理疲勞概念的定性上仍然存在爭議，研究方法，檢測手段仍舊落后于運動實踐的需要，理論和條件的局限性迫切要求在借鑒其他學科領域成熟的理論基礎上，緊密結合專項特點，整理歸納問題特征，多實踐分析與理論探討，隨著相關理論研究的進展和檢測儀器的產生及運動心理學的理論體系建立與完善，有關心理疲勞的研究也將會實現突破。

［1］張力為.心理疲勞與生理疲勞的區分及其意義［R］.運動心理學研究最新進展.

［2］張忠秋.運動性心理疲勞成因及其調節方法［J］.中國體育教練員，2011，（3）：16-20.

［3］張方琳，張力為.運動員心理疲勞的定性探索［J］.體育科學，2004，24（11）：37-44.

［4］金湖，吳家舵.關于運動性心理疲勞的研究概況［J］.體育科研，2005，26（3）：59-61.

［5］林玲，張力為.運動性心理疲勞問題的研究現狀［J］.心理科學進展，2007，15（3）：524-531.

［6］王璐.劉建軍，閆敏娜.羽毛球運動員運動性疲勞產生原因及恢復方法，2013，35（3）.

［7］張連成，張力為.運動性心理疲勞的監控方法［R］.2007年全國運動生理學大會論文，2007，69-71.

［8］畢曉婷，張力為.運動性心理疲勞成分的動態變化及其歸因［J］.天津體育學院學報，2013，28（5）：408-413.

［9］張力為，林玲，趙福蘭.運動性心理疲勞：性質、成因、診斷及控制［J］.體育科學，2006，26（11）.

G804

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1671-864X（2016）08-0287-01

鄭攀（1991—），男，漢族，山西省河津市人，無職務，體育碩士，成都體育學院運動系社會體育指導專業，研究方向：運動心理學。