老年人更需精神保健品

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老年人更需精神保健品

如今，抑郁、焦慮等精神障礙已被大眾熟知，但老年人的這些疾病往往會被忽視。研究表明，65歲以上人口中精神疾病的患病率占高齡存活人口中的26%。由于很多人的抑郁癥狀并非一過性的，甚至?xí)磸?fù)發(fā)作，因此對生活影響大，自殺比例也高于一般人群。

早診斷、早治療對精神疾病的治療來說意義重大。抑郁癥的臨床治療效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期識別率尤為重要。

子女陪伴和電話是解壓劑和暖心劑 老年人就是“老小孩”，他們會更依賴孩子。如果一個患病老人的家庭支持系統(tǒng)較好，他的預(yù)后就會很好。如果子女的關(guān)愛到位，老人甚至不會得病。建議子女們每周給父母打2-3次電話，一個問候的電話猶如暖心劑，會讓父母感受到愛的溫暖。年輕人有時間要多陪陪父母，不僅是吃飯，還可以帶著父母看看電影、外出游玩等。和父母一起活動猶如解壓劑，能緩解他們因孤獨帶來的抑郁感。

社區(qū)花樣活動是強(qiáng)心劑 在社區(qū)，老年人的心理健康能被管理起來，獲得面對面的情感交流和社交活動，還可以組織益智游戲活動，如象棋、圍棋、書法、合唱團(tuán)、京劇等，老人的孤獨感就能得到顯著緩解。

醫(yī)療幫助和健康宣教是鎮(zhèn)靜劑 如果老人出現(xiàn)可疑的精神癥狀，要找精神科醫(yī)生看；特別是有高自殺風(fēng)險時，千萬別諱疾忌醫(yī)。正確的健康教育和宣傳猶如一針鎮(zhèn)靜劑，可以讓老人平靜地生活。

（《人人健康》）