談聲樂歌唱語言的吸氣方式

高仁云

（寧安市文化館　黑龍江 寧安 157400）

談聲樂歌唱語言的吸氣方式

高仁云

（寧安市文化館黑龍江 寧安 157400）

“聞花式”吸氣法弊病很大，在教學中并不可取。語言的吸氣方式，也是歌唱時的吸氣方式，掌握了正確的讀字時的吸氣與換氣，也就掌握了歌唱時的吸氣方法。

聲樂；歌詞；語言；吸氣方式

有很多人推崇“聞花式”吸氣法，筆者經過仔細研究，發現這種吸氣方法存在幾個實質性缺點：一則吸氣較少；二則吸氣較慢；三則吸氣較淺；四則吸氣時失去打開喉嚨的契機。因此“聞花式”吸氣法弊病很大，在教學中并不可取。

一、先天吸氣

在確定科學的吸氣法之前，首先研究一下嬰兒的吸氣方式。嬰兒的吸氣方式應該說是先天的、自然的、沒有半點造作的。仔細觀察嬰兒睡覺時的呼吸，他的胸部沒有一起一伏的運動，而他的腹部，特別是下腹卻是一起一伏的。當下腹擴張和鼓起來時正是在吸氣，當下腹收縮癟下去時正是呼氣，周而復始，是一種本能的動作。嬰兒不僅睡覺時是這樣的，平常也是這樣；安靜時是這樣，大聲哭喊時也是這樣，他只用一種呼吸方式。再觀察他的口和鼻，都半張著的，用一張薄紙片放在口上面，薄紙片明顯隨呼吸而動。世界上有絕大多數大歌唱家不僅、肯定了嬰兒的呼吸方法，而且認為嬰兒的哭叫或哭叫時的呼吸也是合乎科學發聲原理的。到目前為止，還沒有發現認為嬰兒哭叫時的呼吸是違背科學發聲原理的資料。

為了了解先天呼吸法，筆者和學生共同觀察了成人睡覺時的呼吸情況。在觀察的幾百人中，沒有發現一個人是抬胸吸氣和擴胸吸氣，因為抬胸吸氣和擴胸吸氣會不舒服，并且根本睡不著覺，而靠腹部一鼓一縮地呼吸很舒服，可以一覺睡到天亮。顯而易見，成人睡覺時的呼吸同嬰兒的呼吸是一樣的，都是先天呼吸法。

二、腹式吞氣

腹式吞氣就是先天的呼吸方式，事實證明，在自然狀態下，幾乎每個人都是先天呼吸方式。但在歌唱時又有部分人把先天呼吸方式丟掉了，而變成了胸式呼吸，從而給自己學習聲樂制造了很多麻煩。為此，我們提出了歌唱要采用以先天呼吸為基礎的腹式吞氣法。所謂腹式吞氣法，就是以腹部（丹田、腰部周圍及兩肋肌肉為動力），特別是以丹田為動力點進行的"吞飲式"吸氣。應當指出，雖然采用這種呼吸方式，胸廓也會稍有相應的浮動，但那是被動的。因此，在歌唱時， 不必花費注意力去考慮胸部的擴胸動作，只用下腹丹田控制呼吸就可以了。

腹式吞氣比較簡單，只要稍加指導，就能具體操作，但要熟練掌握，卻需要每天堅持練習，大概經過一個多月的時間，就會基本掌握。具體操作分三個步驟：首先保持身體姿勢平衡，脊椎挺直，兩肩略向后背，兩手下垂，胸部挺起，腹肌自然略收。頸部挺直，頭部端正，眼睛正視前方。這是一個吸氣的站立預備姿勢。還可以按此要求，做平躺預備姿勢，也可以做坐式預備婆勢。

吸氣前，在保持預備姿勢的同時，收縮小腹、腰部及兩肋肌肉，這些肌肉收縮，迫使腹部內臟向上移動。由于內臟向上移動，又迫使橫膈膜向上移動，從而迫使肺里的余氣排出，騰出肺內空間，準備迎接新鮮的空氣流進肺里。

吞氣。吸氣必須在第二步驟基礎上開始。當歌曲前奏音樂的最后一拍結束時，演唱者應立即開口、張鼻，鼻腔和口腔都要通暢；打開喉嚨，喉嚨也要通暢，以便空氣毫無阻礙地流進肺里。同時鼓起小腹（丹田），當丹田向外擴張鼓出，腰周圍的肌肉及下兩肋肌肉都同時向外擴張，此時給腹部騰出了不少空間。橫膈膜隨著下移，胸腔空間也隨著增大。由于外部空氣的壓力大于肺內氣壓，因此肺就充滿氣，肺的容積增大，即使氣吸得多一些，也不受任何妨礙。當讀（唱）每句最后幾拍時，丹田開始隨著音樂拍子收縮，一直到收聲結束。

這種腹式呼吸，好比一支注射的針管。管頭好似人的嘴，活塞是橫膈膜，管柄是丹田，活塞向下移動，由于氣壓作用，藥水（空氣））立即就會從藥瓶全被抽進針管里。可見腹式呼吸法的原理和注射針管的吸水原理一樣。對腹式呼吸法也有的人把它比作拉風箱，還有的人把它比做吸水的鋼筆膠囊，只要在吸水的鋼筆膠囊上用手捏一下，再松手，墨水自動就被吸進膠囊里。

聲樂界公認，古今中外的正確的歌唱呼吸，都不準抬胸提肩，胸部都是舒適的。如果胸廓要作為呼吸的動力點或支撐點，那么， 胸部必然是運動的、緊張的，甚至是僵硬的。因此，胸廓不能作為呼吸的動力支撐點，否則胸部會在歌唱時處于抬胸式緊張狀態。如果把呼吸動力的支撐點轉移到小腹，那么胸部就可以避免緊張。如果胸部和腹部同時用力，也仍然避免不了胸部的緊張。由此可見，胸腹式聯合呼吸法在歌唱中沒有科學根據，只是胸式呼吸法和腹式呼吸法二者的折中說法而已。

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