高中生人際交往問題分析及對策

郝亭亭

[摘 要]高中生正值青春期，心理正處于成熟的過渡期。在這個時期，他們敏感，情緒波動幅度大，內心變得越來越豐富。人際交往方面，高中生開始面臨復雜多變的人際交往對象，他們在人際交往中遇到的問題自然就多起來，這使正處過渡期的高中生，感到困惑、煩惱。下面我們主要從本人教學調查與個別心理輔導實踐中，總結出高中生在人際交往中遇到的問題，對問題進行分析并提出解決對策。

[關鍵詞]人際交往；問題分析；對策 一、高中生人際交往的現狀

通過調查研究，發現高中生遇到的人際交往問題主要表現為以下幾個方面：

1.在高中生交往中有些學生習慣性地采取回避的方式來應對。對于一些性格相對較內向的學生，他們在面臨新的人際關系、新的人際交往時本能性地以他們慣常的退縮回避方式來應對。如見到老師、本班同學不知如何是好，常常是遠遠看見就躲開或繞道而走，回避人際交往，不敢面對人際交往。

2.高中生在人際交往中感覺沒有合適的話題可說。主要體現在和認識的同學或朋友在一起時不知道說什么話題好，即使有話題說，也很快就說完，為此讓他們時常感到處境尷尬。

3.自我的真實感與交往對象的感受之間產生矛盾。進入高中后，在實際的交往中學生體驗到跟初中的朋友、同學相比，高中同學沒有小學初中那樣坦誠直爽。他們發覺同學對自己很冷淡，當自己把內心的真實感受說出來時，發現對方不接受，有較強的失落感。在面對不同角色時出現的不同言行，高中生開始懷疑自己是不是言行不一致，感覺自己很虛偽。

二、高中生人際交往問題分析

我們將從心理學角度，結合高中生生活實際以及心理發展的一般規律針對以上交往問題進行分析。

1.高中生處于青春期發育完成的后期，是進入成熟的一個轉折過渡期，在他們身上或多或少都還帶有較多的孩子氣，在心理學人格結構中叫做兒童狀態，這種兒童狀態依然在高中生人格結構中占有相當大的比例。對于較內向、害羞的高中生來說，他們人際交往中的兒童狀態更多的表現為回避或行為固著的方式。所以，部分較缺少人際安全感的學生就會逃避的行為模式來應對。

2.高中生自我意識增強，希望關注、交往的需要很強烈而急切。由于內心交往需要的強烈和急切，高中生現已有的知識信息，生活閱歷，生活經驗，生活感悟就相對地顯得匱乏、不足。尤其是高一高二的學生這種感受比較強烈。當然，高中生的實際情況來看，他們現所有知識信息、經驗還是遠不足以填補交往的需要，故而時常會感動沒有話題可說，也不知道說些什么話題好。從他們感覺沒有話題而言，這也是其內心交往需要強烈的體現。

三、高中生人際交往問題對策

1.對于剛進入高中的新生，要進行新生適應心理輔導及教育。不管是在整個校園范圍，或是一個班級，一個宿舍，都要讓學生覺得有安全感，有了安全感才能盡快對新環境產生歸屬感。作為老師，尤其是班主任在情感上的關注與幫助，有利于盡快建立信任的師生關系。通過一系列的心理輔導活動或班級班會活動，讓學生之間加強認識與了解，促進團體的安全感，加強團體的凝聚力。學生之間的交流，自我分享，有利于學生拉近心理距離，體驗安全而敢于開放自我，表現自我。引導學生了解認識自我，使無意識與意識相溝通、相融合，促進人格變融與完善，提到他們的自我覺察能力，接納自我，在人際中表現出一個真實、自信的自己。這才有利于學生走出兒童狀態的回避人際應對方式，學會以更多理性的成人狀態來處理新的人際關系。

2.讓學生意識到人際交往是一個不斷學習探索的過程。與他人交往是我們人類一個重要的心理需要，而交往又是一個慢慢地和他人建立深厚關系的磨合過程。交往的初期，由于要面對來自各個地方、不同家庭生活經歷的同學，他們自然也會遇到各種各樣的人際問題。從某種角度看，這是高中生成長與發展的必然。讓學生有交往中遇到挫折是必須的也是必然的，是每個人都得面對和體驗。為此，可以通過心理活動課的方式，如通過心理游戲“沖破突圍”讓學生體驗被拒接的感受，增強抗挫折意識。

當然，因為學生的社會閱歷有限，可以通過間接學習的方式，教學生一些適用的人際交往方法與技巧。如在與同學交往中注意尋找啟動共性的東西，即談一些大家都感興趣的話題；了解不同氣質類型的人在交往中的一般反應或一般規律，自己又以怎樣的方式來應對會更合適。這樣可以加快學生人際交往的磨合期，盡快和他人建立起和諧、長期的人際關系。

3.同學之間遇到矛盾應該平和處理。好激動，點火就著，遇到矛盾時情緒出現急轉直下的變化，剛才還風平浪，頃刻便雷雨交加，恰恰反映了處在青春期的高中生的情緒特點。

遇到矛盾時同學要學會克制、忍耐。克制情緒是處理矛盾的前提條件。只有適度的克制自己的情緒，才不會激化矛盾。而積極的忍耐是處理和解決矛盾的最佳途徑。因此，我們在日常生活中要有意識地培養自己的沉著冷靜、遇事容忍的涵養；避免沖動、莽撞，這樣有助于和平地解決矛盾。在處理矛盾時，雙方要勇于及時作出自我批評，要各自尋找原因，屬于自己的責任，要勇于面對承擔。這樣才能達到相互諒解的目的。要及時的向對方檢討自己的錯誤，及時地道聲“對不起、請原諒、沒關系。”卡耐基說過：“在與他人相處時，如果你是對的，就要試著溫和地、有技巧地讓對方同意你，如果你錯了，就要迅速而真誠地承認錯誤，這樣要比為自己爭辯有效的多。”

4.高中生要盡量克服害羞心理。做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘后放下，每次反復做30下，每天這樣做二、三次，可以消除心神不定的感覺。有時羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于知識領域過于狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若能經常讀些課外收籍、報刊雜志、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，我們就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。