精心關愛美夢甜

王靜夏 沈艷妮

【摘要】健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態。幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。《幼兒園教育指導綱要（試行）》中指出“幼兒園必須把促進幼兒的健康放在首位”。在促進幼兒身心健康多方面因素中，以幫助幼兒養成良好的睡眠習慣最為重要，良好的睡眠能促進幼兒健康成長。

【關鍵詞】幼兒健康 午睡管理

【中圖分類號】G61 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）06-0178-01

江蘇省教育科學研究所原所長成尚榮先生曾說過：當幼兒的腳跨入幼兒園大門的那一刻起，幼兒的學習就開始了。這就意味著幼兒的學習并不僅局限在教學活動這環節，孩子們在生活、運動、游戲中都不斷的學習提升原有經驗，獲取新的經驗。正如陶行知先生所說：生活教育是生活所原有，生活所自營，生活所必需的教育。生活無時不變，即生活無時不含有教育的意義。

1.看現實

讓我們一起來看一張小班幼兒在園的一日活動安排：

8：00—8：40游戲/生活（自主性游戲、結構游戲；喝水、入廁等）

8：40—9：20運動（戶外）

9：20—9：40生活（點心、如廁等）

9：40—10：05學習

10：05—10：20生活/自由活動（如廁、吃水果、喝水等）

10：20—10：55游戲（分室、角色、表演）

10：55—15：00生活（餐前準備、午餐、散步、午睡、整理、午點）

15：00—15：40運動（器械操、體育游戲）

15：40—16：10特色活動（學習性游戲、特色課程）

16：10—16：15生活（離園前整理）

我們看到幼兒在園的活動從生活開始，以生活結束。生活活動貫穿在幼兒的一日活動中。我們以幼兒8點入園，16點離園為例，孩子的在園時間為8小時（640分鐘），生活活動的時間就占了290分鐘，高達60%。這個數據讓我們不得不承認生活活動真的是太重要了！

2.看《綱要》

《幼兒園教育指導綱要》中指出“幼兒園必須把促進幼兒的健康放在首位”。在促進幼兒身心健康多方面因素中，以幫助幼兒養成良好的睡眠習慣最為重要，良好的睡眠能促進幼兒健康成長。

“精心、精致、精品”的三精教育一直是金橋教育的追求，因此我們不僅在教學質量方面要做到“三精”，在幼兒生活護理方面更是要體現。為此，我們精心設計午睡三部曲，為幼兒營造良好的午睡環境，提高幼兒睡眠質量。

3.前奏曲：科學精心巧設計

幼兒午餐后至午睡前這段時間至關重要。上午集體活動處在活躍和興奮之中，帶著這種情緒不適宜馬上入睡，所以我們會給孩子提供緩沖的時間。我們本著“以靜為主，動靜交替”的原則，提供圖書、棋類等材料戲供幼兒選擇以及集中的餐后散步環節，帶領幼兒呼吸新鮮空氣。睡前散步不僅有助于食物的消化，而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。

為了能讓幼兒盡快自然入睡，睡得熟、睡得香，我們創設營造了一個寬松、整潔、舒適的睡眠環境。睡前開窗通風保持室內空氣新鮮，到了午睡時間拉上窗簾。夏季做好防蚊措施，保持空氣對流。注意調節好室內溫度，春秋易發病季節還需做好消毒工作，最后檢查床鋪上是否有異物，床鋪被褥厚度是否適中，播放一些悠揚輕快、音量適中的樂曲等待幼兒進入午睡教室。

4.協奏曲：生活技能巧滲透

當幼兒進入教室后，一系列的生活活動便開始了，先把椅子搬到床前，然后小便、洗手，整理衣褲。老師也會給易出汗的幼兒在背部墊上吸汗毛巾。接著幼兒脫鞋整齊擺放于椅下，外套掛在椅背上。然后到床上“卷被窩”。有了被窩，就算幼兒在午睡中翻身，也不易露出胳膊小腿以致受涼。最后幼兒會脫下衣褲疊整齊放于椅子上，迅速鉆進被窩。衣褲放于椅子上既確保幼兒小床的空間，保證幼兒睡眠的舒適性，視覺上又給人以整齊美觀。

《指南解讀》中就指出：“幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活活動環境，滿足他們多方面發展的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益于身心發展的經驗。”那么在午睡這個環節中，生活活動貫穿始終，我們本著對幼兒終身負責的態度，不放過每一個生活活動中的教育契機，抓住每一個小細節，努力培養幼兒的自我服務意識和能力，給幼兒提供生活技能學習、鞏固之平臺。

5.進行曲：音樂、故事巧融入

將音樂融入幼兒的午睡環節，老師可以不用一味地用語言的指令指揮幼兒。“指令”這種形式呆板且缺乏人性化，孩子們也不樂意接受。如果我們改用樂曲的更迭，旋律的變換來調控孩子的午睡活動，那效果既有利于幼兒良好午睡習慣的養成，也有利于提高幼兒的音樂素養，所以讓孩子跟著柔美的音樂，慢慢進入夢鄉。

除了柔美的音樂，我們還可以給孩子帶來故事，睡前聽故事，是一天中培養幼兒想象力發展的最佳時間；有助于培養幼兒聽讀的習慣以及對文學作品的興趣，萌發幼兒初步感受和表現美的情趣。如果讓平時不敢在集體面前講故事的幼兒躲在被窩里講，可以適當消除他們的緊張感，有助于提高其口語表達能力，增強其自信心，培養幼兒活潑開朗的性格。聽完故事，會有柔美輕巧的側睡曲，幫助幼兒更好的伴著故事入眠。