磨牙癥也是心理病

王昊飛

張先生去口腔科檢查，告訴醫生他有磨牙的習慣，最近加重了，口腔科的醫生檢查結束后建議他去心理科看看，張先生有點不理解，這和心理有關系么？

江蘇省人民醫院心理科醫生告訴張先生，除了口腔牙頜因素以外，工作壓力大，過度疲勞，長期生活不規律，神經緊張，情緒焦慮、抑郁等心理因素都可以導致磨牙，有句成語叫“咬牙切齒”，其實就是心理因素引起的不自主的咬牙動作，睡夢中的焦慮緊張同樣也會引起“咬牙切齒”的癥狀。兒童在6～13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態了。

從精神分析的角度來講，磨牙是一種焦慮的心理狀況的表現，屬于潛意識中的心理壓力的矛盾的外在體現，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，癥狀顯得更為突出。心理研究表明性格內向、壓抑，特別是敏感、易緊張等個性是磨牙癥發病的重要因素。心理因素是磨牙癥的發病的重要原因之一，所以有的時候磨牙癥需要口腔科和心理科的共同協作治療。

由于磨牙會導致牙齒不斷地有咀嚼動作，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的釉質過分磨損，使牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒松動甚至脫落。長期磨牙還可能會導致咀嚼肌得不到休息，造成面部疼痛，嚴重時引發頭痛、頸背痛等，進而影響睡眠、記憶力減退、精力下降、對事物缺乏興趣等現象，白天工作學習都比較容易疲乏。因此成年人頻繁的磨牙必須引起重視。

給磨牙癥患者的9條建議

（1）兒童偶有磨牙，一般不用治療，注意休息，父母平常要注意飲食生活規律，注意補充鈣質及維生素。

（2）到醫院進行大便化驗，檢查腸道寄生蟲病。

（3）睡前盡量放松自己，可以泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，讓精神松弛，不看刺激性電影、電視。

（4）飲食上注意清淡有營養，晚上不要吃太多的東西，盡量避免像咖啡、巧克力、可樂等含有咖啡因的食物。

（5）戒煙戒酒，三餐正常，生活有規律。

（6）保持正確姿勢，彎腰駝背也會導致磨牙。

（7）睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

（8）頑固性病例應制做牙頜墊，睡前戴上。可暫時緩解癥狀，防止直接磨損牙齒。

（9）成年人持續的磨牙一定要看醫生，找出病因，合理治療。