中國男子柔道運動員比賽成績現狀及發展對策研究

張海萍（江蘇省常州市體育運動學校，江蘇 常州 213002）

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實驗與調查

中國男子柔道運動員比賽成績現狀及發展對策研究

張海萍
（江蘇省常州市體育運動學校，江蘇 常州 213002）

摘 要：本文運用文獻資料法、專家訪談法、數理統計法等研究方法，以中國男子柔道運動員比賽成績為研究對象，通過分析中國男子柔道運動員參加奧運會比賽的現狀提出客觀的發展對策。結果顯示，中國男子柔道運動員在奧運會比賽中始終沒有獎牌的突破，最好成績為亞特蘭大奧運會上大級別取得第5名。建議未來中國男子柔道應遵循項目規則和樹立運動員目標，提高專項素質力量；進一步提高進攻動作質量，加強技術的實效性；注重運動員的意志品質和反映能力的訓練，進一步提高競技能力水平，完善比賽能力。

關鍵詞：中國男子柔道運動員；比賽成績；發展對策

自1979年柔道傳入我國以來，至今已經有30多年的歷史。這些年，在柔道人的不斷探索和練習中，我國女子柔道取得了長足的進步，至今共獲得8枚奧運會金牌。相反，我國男子柔道一直處于較低水平，無法與世界強手抗衡，在奧運會上的最好成績為第5名。這多年來一直是柔道界領導及運動員難以啟齒的現狀。為此，中國柔道要想打破男女不平衡的現狀，要想實現奧運會獎牌的突破，就要進行針對性的訓練，依據中國男子柔道運動員比賽的實際情況，提出具體的發展措施進行完善，提高運動員的整體競技能力。因此，本文通過分析中國男子柔道運動員的比賽成績現狀，提出具體的發展措施，旨在為我國男子柔道運動員訓練提供參考建議。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

中國男子柔道運動員比賽成績現狀及發展對策。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法 通過對中國知網、北京體育大學圖書館及互聯網搜索引擎等的檢索，包括運動訓練學和中國柔道發展的相關書籍，對相關文獻進行詳細地檢索，并對文獻進行分析整理，為本研究提供理論依據。

1.2.2專家訪談法 通過對中國男子優秀教練員、北京體育大學柔道教練員進行訪談，了解目前中國男子柔道運動員的運動水平、存在的問題及男子柔道項目的發展對策，并將訪談做好記錄，為本研究提供理論依據。

1.2.3數理統計法 由于文獻資料的限制，本研究只統計了1996—2012年中國男子柔道運動員參加奧運會的實際情況和數據，運用Excel2007對1996—2012年中國男子柔道運動員在奧運會的成績進行分類統計，為本文研究提供科學依據。

2 結果與分析

2.1中國男子柔道運動員奧運會比賽成績分析

1996年亞特蘭大奧運會及2000年悉尼奧運會2屆奧運會中國各有1名男子柔道運動員取得了奧運會參賽的資格，由于各種原因沒有取得突破性的進展，都未能為中國隊獲得1枚寶貴的獎牌。2004年雅典奧運會上，中國男子柔道隊僅有謝建華和潘松2人獲得參加73kg級和100kg級以上2項比賽資格。北京選手謝建華在73kg級較量中，先后不敵法國、以色列的運動員，2戰皆敗，早早出局。在100kg以上級比賽中，來自遼寧省的潘松在第2輪擊敗波蘭選手后，第3輪不敵白俄羅斯運動員，也未能走得更遠，更沒進入到前8名。2008年的北京奧運會，中國男子柔道隊借助東道主的優勢，不用爭奪資格賽的程序，共派出國內最有實力的7名運動員參加比賽，7名運動員分別參與 60kg、66kg、73kg、81kg、90kg、-100kg 和+100kg7個級別的角逐。眾所周知，能參加奧運會的運動員，都是各國國內頂尖的選手，實力水平是世界一流的，北京奧運會上，我國7名選手有的1場就結束了奧運會之路，最多的也就是參加了2～3場的比賽。由于實力相差懸殊，一個前8名的名次也沒有。2012年倫敦奧運會中，男子柔道隊更是慘淡，只有阿拉木斯1人參加了男子60kg級的比賽，止步16強。說起中國柔道，就是女子柔道，一直以來，中國女子柔道是中國柔道界唯一感到自豪的，除了2012年沒有金牌進賬，其余每界奧運會都有1～3枚的金牌或獎牌。中國男子柔道要想改變這一半邊天的現狀，想在奧運會上嶄露頭角，就必須徹底認清形勢，找出我國男子柔道運動員競技能力所存在的短板，加以訓練提高。通過錄像觀察研究及筆者實地觀摩總結，中國男子柔道運動員存在多方面問題，需要進一步加強，彌補自身的短板，贏取更多的機會。

2.2中國男子柔道運動員的發展對策

2.2.1樹立切實可行的目標及加強男子柔道運動員對規則的認識 俗話說：你有什么樣的目標，就有什么樣的生活。這句活很通俗易懂，其說明了目標的重要性，沒有目標就無法去鞭策自己的行為。因此，樹立訓練目標、成績目標對中國男子柔道運動員來說非常重要。就中國男子柔道目前的現狀而言，實現在奧運會上獲得獎牌是理想與現實的目標。中國男子柔道可以從男子柔道大級別運動員入手，進行重點培養，以大級別運動員為突破口，帶動所有級別進行全面沖擊，爭取實現統一目標。

運動員的發展受到規則的制約，同時規則又推動項目的發展，它們彼此制約，又相互促進。所以，作為教練員和運動員要想在柔道項目上有所突破，必須掌握和了解柔道項目規則的發展規律，要研究規則的修改給柔道技戰術帶來的具體影響，只有緊緊追隨柔道項目規則的發展規律，采取合理、有效的訓練措施，才能提高男子柔道運動員的水平。

2.2.2加強中國男子柔道運動員專項力量訓練 柔道運動是一項競爭激烈、對抗性很強的運動。它是人與人之間的直接對抗和較量。對抗的本身就包含著力量、速度、耐力、技術、戰術、體能和智慧的較量，而加強中國男子柔道運動員專項力量的訓練有助于提高運動成績和動作質量。縱觀國內外的柔道訓練，無不重視專項力量訓練。由于柔道比賽或訓練中的對抗練習處處都能體現速度力量和力量耐力，所以加強專項力量訓練特別重要。例如，在柔道訓練或比賽中，使用動作時需要的是速度力量，動作的速度越快，力量越大，使用動作的成功率就越高，進而使對手的反應能力跟不上，防守能力下降。相反，使用動作速度慢、力量不夠，就會直接影響動作的成功率和效果，就很容易被對手反攻。柔道比賽或訓練中的自由實踐需要力量耐力。在對抗中不可能每場比賽只使用一個運作就能取得勝利，它可能要使用多個技術。提高專項力量，有利于專項技術水平的提高，技術水平提高了，運動成績也就上去了。可以說，誰的專項力量大，誰就占據了場上較多的優勢。

2.2.3進一步提高進攻動作質量，加強技術的實效性 柔道技術依據人體不同核心部位發力特征將動作分為手技、足技、腰技、舍身技、抱壓技、絞技和關節技7種技術形成柔道特有的技術體系群。技能是柔道運動競技能力的核心要素，柔道比賽的勝負首先將依據具體動作產生的效果性來決定，所以說技術動作質量是決定比賽勝利的關鍵因素。例如，在比賽中出現再好的時機，如技術動作質量不高，在對方全力掙脫翻轉的過程中，將很難完全控制對方身體成為背部著墊得分的狀態，就更別說獲得“一本”分值。一場比賽中也許對方就給了一次機會，而你因技術完成時質量的問題，能得“一本”分值卻沒有得到，接下來比賽結果也許就很難講誰獲勝了。所以說，技術動作質量是取得比賽勝利的關鍵問題。例如，北京奧運會時，韓國60kg級運動員在5場比賽中均已“一本”分值的特點輕松獲勝，且每場比賽的時間都很對。這表明韓國運動員在訓練時對技術動作的質量要求非常高，這樣才能在短時間內均已“一本”的分值取勝。徐麗麗已是一名國際性的運動員，要想在世界舞臺上獨領風騷，獲得奧運會金牌，必須要全面加強技術動作的質量，爭取在每場比賽中，在抓住時機的基礎上，充分展現控制技術動作質量的能力，以“一本”技術分值優勢快速獲得每場比賽的勝利。

2.2.4培養臨場技戰術變化能力，積累大賽經驗 我國男子柔道運動員普遍是大賽經驗不足，臨場變化技戰術的能力不高。因此，針對比賽中出現的一些問題，建議重點安排不同護體的選手、技戰術風格詭異選手、手法抓握非正規的和手上控制能力較強的運動員去進行實戰；模擬對抗訓練，使運動員掌握不同的、有效的打法和措施，望在后期的比賽中能夠積累更多的經驗，能夠依據場上對手的技戰術風格，迅速做出準確的判斷和具體有效的打法，限制對手技戰術發揮的同時給自己創造出使用技術的條件，以贏取比賽的勝利。

2.2.5注重意志品質和反映能力的訓練

首先，應提高中國男子柔道運動員的認識能力，完善思想教育，讓其認識到意志品質對于一名柔道運動員在寢技訓練、投技訓練、寢技連接投技訓練中的重要性，促使他們養成良好的訓練習慣。柔道運動員的人生價值觀的培養十分重要，寢技練習本身就變化多端，但在訓練過程中，更是考驗柔道運動員的意志力，只有保持正確的價值觀念，柔道運動員才能有頑強的意志力，堅持不懈地訓練。柔道運動員的反應能力包括掌握機會的能力和應變能力，這2項能力可通過有條件的實戰來進行練習。在對方使用投技成功后開始寢技實戰，鍛煉隊員的反應和快速解脫能力；也可進行投技連接寢技實戰來增強應變能力和運動中掌握機會的能力。

3 結 論

3.11996—2012年的多屆奧運會中，中國男子柔道運動員最好成績是大級別取得第5名和第7名的成績。其余每界奧運會基本上有運動員參加，但始終未進入8強，說明中國男子柔道運動員與世界高水平運動員相比存在很大差距。

3.2中國男子柔道運動員在世界大賽上的成績很不理想，依據奧運會上的不足表現提出，在后期要實現奧運獎牌的突破，重點采取以下具體對策來完善運動員的競技能力。樹立目標及深入理解現行柔道競賽規則；提高專項素質力量；進一步提高進攻動作質量，加強技術的實效性；注重運動員的意志品質和反映能力的訓練等，以此進一步提升中國男子柔道運動員的綜合實力。

參考文獻：

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投稿日期：2016-03-14

中圖分類號：G886

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）05-016-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.09.009

作者簡介：張海萍，中級教練員，本科。研究方向：柔道運動教學與訓練。