體驗性學習體育教學對高中學生體質健康影響的研究

劉長飛

（安徽省潁上第一中學，安徽 阜陽 236200）

理論與方法探索

體驗性學習體育教學對高中學生體質健康影響的研究

劉長飛

（安徽省潁上第一中學，安徽 阜陽 236200）

高中體育教師若想通過教學改善學生的體質健康，就應認識到高中體育教學目前存在的不足之處，并在教學中融入體驗性學習的相關教學方法，以此確保高中體育教學可以給學生的體質健康帶來積極影響，進而實現學生的全面發展。

體驗性學習；體育教學；體質健康；高中學生；影響；問題

高中學生的課業負擔相對較重，且參與體育活動的時間較少，長此以往，很多學生的個人體質健康就會受到嚴重影響。這不僅會影響學生的個人身體狀況，更會影響學生的日常學習和生活。因此，學校及教師需要認識到高中學生體質健康不佳的情況，并且選擇針對性策略對其進行有效改善。高中體育教學是提高學生個人體質的重要途徑之一，但是在很多因素的影響下，高中體育教學存在很多問題，這對學生的體質健康狀況提高極為不利。高中體育教師應針對教學進行改善，將傳統的單向灌輸教學轉變為體驗性學習教學，重視學生在體育教學中的情感體驗，利用學生的個人體驗促進相關發展，實現知情合一的體育教學。

1 高中體育教學存在的主要問題

1.1 教學過于單一

目前，很多高中的體育教學存在明顯的單一性，教學制度及教學器材的利用都極為單一，這對學生的體質健康提高存在極為明顯的制約效果。很多體育教師對教學給予過多限制，教學內容十分單一、枯燥，導致學生的個人主觀能動性無法得到及時發揮。這樣一來，學生只能按照教師設定的形式進行學習，不僅無法體會到體育鍛煉的自身意義和樂趣，更無法通過參與體育學習改善自己的體質健康。

1.2 教學封閉性較強

高中生的大多數時間都是在學校中度過的，因此在體育教學中也容易受到相應的感染，并會形成一定的體育意識，但是，這是學生長期依附學校及教師而形成的。這種封閉性較強的體育教學無法使家庭因素與社會因素等參與其中，若是學生脫離了學校，相關的體育意識、體育技巧等就無法與外部環境相適應，學生的體質健康就會出現相應的下降。

1.3 教學評價體系不完善

與其他科目的教學一樣，高中體育教學同樣需要教師做好教學評價工作。但是，很多高中體育教師在進行教學評價時，單純考量學生的考試情況，卻未能將學生的日常學習情況、參與體育活動的熱情及日常的學習態度等納入評價范圍。這樣一來，高中體育教學的教學評價工作就會受到嚴重影響，教學質量自然無法得到相關保障。

2 體驗性學習的相關概述

在教學工作開展中，學生是重要的主體構成。但是很多高中體育教師在教學中卻將個人置于中心位置，忽視了學生在體育教學中應有的個人情感體驗，也未能注重學生的全方位發展。體驗性學習類教學主要是以體驗為基本特征的一種教學方式，重視師生之間的有效互動，強調師生彼此的情感體驗，并且會遵循學生的個人發展規律積極改善學生的被動狀況，有效激發學生的積極參與意識，確保學生的個人主觀能動性得到較好提升。

體驗性學習需要教師在具體的教學進行中，依據學生的實際情況，為學生創設相應的教學情境，對相關的教學內容進行進一步還原處理，確保學生在這一過程中對相關的知識進行深入理解。這樣一來，學生便會產生相應的情感，進而帶動其相關能力的不斷提高。體驗性學習不僅可以加強師生之間的交流，也能確保學生有更為積極的學習情緒，進而實現輕松、愉快地學習目的。

3 利用體驗性學習體育教學提高學生個人體質健康的措施

3.1 提高教師素質

高中體育教師若想在體育教學中切實應用體驗性學習，首先就需要不斷提高個人素質。教師需要對體驗性學習進行分析和掌握，深刻理解體驗性學習的相關概念等，這樣才能為體驗性學習的后續應用奠定堅實基礎。高中體育教師需要進行更為詳細的課前準備，并且對學生的實際情況進行科學分析，對課堂中的教學形式、教學項目等進行更為合理的選擇。高中體育教師只有不斷提高個人素質，才能確保體驗性學習得到更好應用，進而確保教學質量。

3.2 創設體驗情境

很多高中體育教師在傳統的教學中一般側重于向學生講解相關的體育運動技巧等，但是沒有為學生創設相應的教學情境，導致教學質量很難得到保證。體育教師在開展體驗性教學時，需要積極為學生創設相應的教學情境。某高中體育教師為了不斷提高學生的體質健康，在實際教學中積極應用了體驗性學習方法，并且著重為學生創設了體驗情境。該教師在籃球教學中，不僅會為學生講解基本的籃球動作、運球技巧、對抗方法等，還會在班級中舉辦小型的籃球比賽。該教師會將學生分為不同的小組，讓他們彼此進行籃球對抗。這樣一來，學生可以自己去感受籃球比賽的氛圍，并且可以將學到的籃球動作等用在比賽中，確保理論與實踐相結合。此外，該教師還在條件允許的情況下，帶領學生去觀看正規籃球隊的訓練與比賽等，學生在這樣的學習環境中可以認識到自身存在的不足之處，并且感受真實籃球比賽的現場氛圍。這樣一來，學生的感情會受到很好地感染，進一步加強籃球學習的欲望會更為強烈，這對學生掌握籃球技巧、逐漸提高個人體質健康存在重要價值。正是由于該教師為學生創設了科學的體驗情境，才使體驗性學習得到了較好應用，也進一步提高了學生的個人體質。

3.3 保證教學的實際性

高中體育教師在開展體驗性教學的過程中，一定要從教學的實際情況出發，確保教學工作是符合學生實際情況等，要保證體驗性學習可以有效滿足學生的基本需求。高中體育教學在實際教學中，還要使具體教學與學校的實際教學條件、環境相吻合，并且要保證教學面向所有學生，具有明顯的可操作性與針對性。只有這樣，學生的個人能力才能得到較為全面的提高，進而實現學生體質健康的不斷提高。

3.4 提高學生的身體機能

在高中體育教學中，教師若想全面提高學生的體質健康，就需要不斷增加學生的身體機能。目前，很多高中學生的肺活量出現了明顯下降，而這也是學生體質健康不達標的重要原因之一。所以，教師可以在學生身體機能方面的訓練中不斷提高學生的肺活量。教師可以指導學生科學跑步，跑步是體育運動中十分簡單、實用的一種方式，可以有效提高學生的肺活量。但是，教師需要告誡學生，在跑步時應量力而行，循序漸進地開展鍛煉，以免自身的心肺功能受到嚴重的損傷。除了跑步之外，教師也可以指導學生進行游泳，學生在游泳時，肺部會受到水施加的壓力，學生的呼吸機能就會出現明顯的增強。一般來講，與跑步相比，游泳對提高學生的肺活量及自身體質健康存在更為明顯的效果。除了讓學生參與跑步和游泳之外，教師也可以利用跳繩去提高學生的體質健康。學生在跳繩時，肺部功能會得到有效的鍛煉，還有明顯的增高效果，這樣一來，不僅可以幫助學生提高肺活量及個人體質情況，還有可能使學生的身高更為理想。學生通過親自參與和體驗以上運動方式，就會對其產生濃厚的興趣，個人體質會得到顯著改善，學生也會變得更為健康，這對學生各方面能力的提高均存在明顯意義。

3.5 改善學生的個人體態

在體驗性學習體育教學中，教師還需要不斷改善學生的個人體態，讓學生認識到堅持體育鍛煉的重要性，并且為學生選擇一些適合其自身的運動項目。教師可以多讓學生參與有些耐力型項目，比如跑步、騎自行車等。其中，跑步不需要學生借助體育設施，也很少會受到環境因素的影響，對學生耐力的提高和體態的改善有較好的效果。教師需要讓學生知道，利用運動改善體態并非短時間內可以完成，學生應堅持進行運動，加速體內脂肪的進一步分解，從而改善自身體態。對一些體質較好的學生，教師可以讓其多參與一些力量型運動項目，如腹肌運動、仰臥起坐等。力量型的運動項目可以涉及學生的各個身體部位，確保學生的所有肌肉都參與運動，這樣就可以收到較好的效果，學生的體驗效果也可以得到較好保證。此外，教師也可以為學生選擇一些力量和耐力兼具的運動項目，進而幫助學生獲得更好的運動體驗。

4 結 語

為了實現高中學生的全面發展及整體素質的提高，學生個人的體質健康狀況就變得尤為重要。高中體育教師需要利用教學去改善學生的體質健康，這就需要教師選擇一種更為科學的教學方式。與傳統的單一性體育教學相比，體驗性學習類型的體育教學可以使高中體育教學變得更為活潑、輕松，學生的個人情感及學習的積極性可以被顯著提高，學生會完全融入體育教學中，并且自發形成個人學習活動，學習動機也會得到有效激發。此外，體驗性學習性質的體育教學可以讓學生獲得更為愉悅的心理感受，讓學生充分認識到體育教學中存在的樂趣，學生參與體育活動的熱情更為高漲，運動時間也會比之前有所增加。這樣一來，學生的個人體質健康狀況自然會得到較好改善。

[ 1 ]陳修敏.高中學生體質健康變化趨勢對體育教學改革的影響與思路分析[ J ].青少年體育，2016（2）.

[ 2 ]顧志強，郭培鑫.基于高中學生體質健康促進的有效體育教學研究[ J ].運動，2016（14）.

G807.3

A

1674-151X（2016）11-111-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.059

投稿日期：2016-09-29

劉長飛（1983—），一級教師，本科。研究方向：中小學體育教學與管理。