別在朋友圈

一不留神，學會了智能手機，也轉進了此前完全陌生的微信朋友圈。初來乍到，說實話有些不理解：你家孩子怎樣玩耍何必要讓別人知道？你家今天飯桌上有幾道菜何必要來讓別人眼饞？

然而，轉來轉去，那天我忽然也找到了感覺。那是去年教師節外出散步，孩子給我拍了張照片：一身白色運動裝，一路輕松走起來。興之所至，我也嘗試第一次發送到朋友圈。沒想到的是，居然幾十位朋友紛紛給予關注，有點贊，有評論：精神，好酷，老帥了，太棒了，身輕氣爽，精神抖擻，老當益壯，還有不少節日的祝福。

什么感覺？一種關注感、存在感、幸福感，一涌而上。 一個小小百姓出行，真有點像國家首腦出訪，行蹤也可以隨時發布，隨時廣而告之，隨時得到朋友圈的關注——大大提升了自我價值感。凡事有了感覺，就比較容易有了理解。于是，理解了為什么那么多人把自己的生活放到朋友圈，為什么那么多人喜歡轉朋友圈。

然而，我們到底不能走向另一個極端。有些人讓微信變成“微癮”，有事沒事總要刷刷微信，總要轉轉朋友圈，這是為什么？因為他們不想獨立地去面對和支撐那個精神生活空虛的自我，而總想通過微信朋友圈，一方面來打發內心的空虛，另一方面來逃避內心的壓力，讓自己浮躁的心得以暫時的安定。然而，如此依賴微信朋友圈，又怎樣安心？

一年多前，我剛剛使用智能手機不久就有了憂思。于是，朋友圈里有了我的頭條個人訊息。但是，資訊五花八門，感受七零八落，思想四分五裂，它會迷住你，讓你最終找不到自己。

今天回過頭來看看，還真不能說是杞人憂天。

因此，微信，盡管玩，只是別玩上癮；朋友圈，盡管轉，只是別轉迷了自己。我們可以借助微信朋友圈的互動，來獲得心靈的支持和慰藉。但是，我們不能把心靈的安頓，完全寄托在微信朋友圈上。人的心靈家園，到底是要靠自己來維護，靠自己來安頓。

（《現代養生·上半月》2016年8期）