清新口氣藥粥兩款

口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象，饑餓時、食用某些刺激性食品（洋蔥、大蒜）、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等原因均可導致。病理性口臭則可能是因口腔疾病、胃腸道疾病、呼吸道疾病及心理壓力過大而引起。雖然引起口臭的原因多種多樣，但以下兩款藥粥足以為你化解口氣帶來的煩惱。

藿香粥

【用料】粳米適量，藿香20克，蜂蜜適量.

【做法】1.藿香洗凈，放入鍋內，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。

2.將粳米入鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

【功效】霍香味辛，微溫。歸脾、胃、肺經。可芳香化濁，和中止嘔，發表解暑。口中含服，亦能夠有效保持口氣清新。

薄荷粥

【用料】薄荷葉25克，粳米適量。

【做法】1.將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。

2.將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

【功效】薄荷味辛，性涼，能清新怡神，疏風散熱，具有醫用和食用雙重功能。主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。薄荷既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。