健身狂的留學回憶錄：在英國，我的交友場所就是健身房

記者_李嘉鋒 編輯_彭杏月 攝影_李嘉鋒 設計_ 孫星

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健身狂的留學回憶錄：在英國，我的交友場所就是健身房

記者_李嘉鋒 編輯_彭杏月 攝影_李嘉鋒 設計_ 孫星

哈村的商業健身房。

每個留學生都有自己交際的固定場所，或是在Party上，或是在圖書館，或是在社團。而作為健身狂的我，健身房就是我最好的交友場所。

回國至今已有5個月了，每當去健身房換好服裝、站在更衣室的大鏡子前打量自己，我都會想起在英國的那段日子。似乎只要我一邁出健身房，那一群好哥們就會笑著嚷嚷道：“Come on bro！Crazy chest day ha？”他們的臉龐浮現在我眼前，似乎在問我“Lee，你還在堅持嗎？”

出國前，父母在飯桌上對我說：“留學不是為了換個地方讀書，而是希望你可以走出去，感受不一樣的生活，找到你想要的。”當時正埋頭扒飯的我，一臉茫然，只是應承的回復了句“我會努力的。”我是一個自由散漫的人，打小便不受父母和家長的管控，無心學習，只愛健身，但大學畢業后，我還是接受了家里的安排，去英國留學。

初遇Nason：夢想可以很簡單

初到英國，語言不通讓我吃了很多苦頭，孤獨就是其中一個。無法和外國朋友進行良好溝通的我，選擇每天晚上健身3個小時。我清楚地記得，每當回到家打開房門，里面都是一片寂靜，我坐在床上換算著時間，想象著家里的飯菜，頭一次懷疑我的選擇是錯的。隨著課業的加重，語言愈發成為我學習的頭等問題，為了釋放這種壓力，我對健身房的依賴與日倍增，從往常每晚三個小時，到健身房關門我才離開，也正是因為這種依賴，我認識了在英國的第一個外國朋友，Nason。

Nason永遠是在健身房關門前的半個小時出現，一來便開始快速的推胸、拉背、練肩。一次，他在臥推時因為力竭，幾乎支撐不住杠鈴，我快速上前幫他扶穩杠，鼓勵他：“One more left！” 他起身后拍了拍我，教會了我他的握手禮，就這樣，我們成為了朋友。在接下來的兩個月里，每當24小時自習室里第二個鐘聲響起時，他都會拍一下我的后背，提醒我該回去休息了。交談中，他也會經常溫和地改正我蹩腳的口語。

一次聊天中，Nason問我：“你的夢想是什么？”我順嘴回答：“什么夢想不夢想，有工作有事情做就行。”而Nason頓時愣住，對我說到：“Lee，人生不是為了做什么而做，你要先知道自己想做什么樣的人。”他說他的夢想很簡單，就是用學到的景觀設計知識讓城市變得更美好。我問他：“這個簡單嗎？”他回答道：“簡單啊，不管怎樣我會堅持下去的。”那一刻，我在他眼里看到了光，一種我似曾相識的光。

健身無假期 “黑哥哥”路人轉粉

暑假到了，Nason向我推薦了一所鎮上的健身房，健身、練口語兩不誤。初來乍到，一個“黃皮膚”的我，在力量區和世界各膚色的人一起訓練是那么格格不入，他們看著我，那眼神是疑惑？是嘲笑？這不禁讓我有些惱火。但是，隨著訓練時啞鈴臥推公斤的增加，周圍愈發安靜，等我推完最后一組起身后，旁邊的一個“黑哥哥”很有氣勢的向我走來，一副要打架的樣子，他走過來，伸出了兩只大手，一只鉗住了我的手，另一只握住了我的手。“yo！bro！awesome bro！if you need help！ tell me bro！ I like you！”突如起來的問候和夸獎讓我匪夷所思，“黑哥哥”的熱情也讓我一度懷疑他是不是和我的性取向不太一樣。事后，我問他為什么當時要鉗住我的手，他說怕我不和他握，他會很沒面子。

隨著我在英國的健身房鍛煉時間拉長，我發現了一個有趣的現象：即使英語再差，你都可以在健身中交到朋友。一個簡單的保護，或者一次共同訓練，就會有人主動和你聊天。我的英語水平由此進步飛速，越來越多的人對我報以微笑，和我握手或撞拳，我也因此認識了更多的朋友，健身房的“黑哥哥”，共同練背的學校后勤主管白人大哥，一起練瑜伽的出租司機巴基斯坦小帥哥，一塊推肩的酒吧保安混血大叔，開理發館和卡巴巴餐館的庫爾德兄弟，是他們讓我在英國的生活中從無色到五彩，讓我的夢想變得更加堅定。

欲用違禁藥物被阻“忘年交”英國師父匡正我的健身之路

在英國的這兩年里，影響我最深的人是一個老人，他就是我在英國的師父，Aish。

一天傍晚，我和“黑哥哥”在健身房一起推胸，一個巴基斯坦老頭站在我面前，剛躺下訓練的“黑哥哥”迅速起身與他握手，這讓我很困惑。似乎感覺到了我的不解，這個老頭沖我笑了笑：“能一起訓練嗎？”我有些費解，和一個老頭一起訓練，他能跟得上節奏嗎？然而事實是如此打臉，不到一個小時，我們兩個年輕人大汗淋漓呼哧帶喘，卻離老頭的重量和節奏差了一大截，我不得不重新開始打量起這個老爺子，卻聽得他坐在臥推凳上笑著對我說：“我看到你很喜歡健身也很努力，我很想教一個你這樣的中國學生。”就這樣，一個60歲的巴基斯坦老人和一個24歲的中國小伙組成了一個奇特的健身組合。

Aish自訓練開始，不僅沒有收過一鎊學費，還像父親一樣關懷著我，帶我走出歧路。在健身房有這么一群人，平時簡單地練兩下，就能輕松練就滿身肌肉。后來我偶然得知，在英國變成大塊頭很容易，因為可以輕松買到違禁藥品，各種類的固醇和生長激素，已經多到見怪不怪了。在看到一些人“一夜之間”得到好身材后，我不自覺地動了歪心思，轉而央求師父幫我買一些生長激素來用用看。他沉默不語，歪過頭足足看了我一分鐘，那是唯一一次在我記憶中，他在訓練中途便領著我走出健身房，我倆坐在健身房旁小路的石凳上，他講起了自己的故事。Aish28歲那年，因為一次力量舉失誤，健美事業由此葬送，當時有人奉勸已經小有名氣的他用藥物來替代高強度訓練，但他堅持不用藥，很快就喪失了專業資格，轉而成為了一名二手家具商人。但他并沒有放棄他想要的，在之后的32年中他幾乎天天訓練，沒有休息。他告訴我：“Lee，不要在乎你要得到的，要明白為了什么而做，有可能你一輩子的堅持都沒有成功，但是這不影響你用正確的方式追求你想要的。用自己的力量去實現你要的，你才會更加強大。”說完他轉頭看著燈光，那一刻，從他的眼神里我同樣看到了一束光，那束在我心里越來越強烈的光。

01. Aish在訓練肱二頭 肌。

健身之道在于精神“寧愿身餓 不要心餓”

轉眼又是一年夏天，我清晰地記得那是2015年6月18日晚，我在師父家吃了一頓極為豐盛的晚餐，在看著他和家人禮拜完以后，師父很嚴肅的對我說：“Lee，接下來的一個月里就是齋月了，我還會和你一起訓練，但是請你督促我，不要讓我吃飯。”當時以為開玩笑的我，后來發現，從那天開始，Aish確實從日出至日落，滴米不食，滴水不進。而對于夏日制的英國來說，這代表了從凌晨4點到晚上10點，將近有18個小時不能進食。

02.Ola 和p 還有Fido在學校休息區閑聊。

03.Aish在練肱三頭肌。

而在此狀況下，一個老人還能和兩三個20多歲的小伙在健身房瘋狂訓練三個小時，這讓我無比震撼。記得在齋月里，一次背部訓練日，師父很反常的大汗淋漓，我關心地問他：“你還好吧？要不休息一下？我包里有蛋白棒。”他擦了一把汗，微笑地回答：“一切正常，我的身體很餓，但是我的心很飽。Lee，你記住，身體餓了不可怕，心餓才可怕。永遠不要讓你的心餓了。“至今我還記得那天，因為那天是一個讓我覺醒的日子。

畢業回國前夕，我邀請了所有健身房的朋友來家里聚會。剛開始的氣氛還很熱烈，但是隨著酒精的升溫，悲傷的情緒隨之蔓延，大家都開始沉默不語。這時Aish提議，每個人都送一句話給我，當作臨行贈言。庫爾德小伙Sam和fireman躬身道：“珍重兄弟。”和我同名的mix大叔流下了大哈喇子和眼淚。黑人小哥默罕默德和“黑哥哥”Mark跟我進行了最后一次握手禮，Nesion掩面而泣，Aish的眼眶里則閃爍了不肯流下的淚水，只緊緊地握住我的手。

最后一杯酒，大家同時祝我不要放棄夢想，而我終于忍不住痛聲大哭。我哭，不是因為不舍而哭泣，而是我尋找到了和我一樣堅持夢想的人。而我的夢一樣很簡單，做個有毅力的人，讓所有人愛上體育，讓人們健康并快樂的活著。

我一直在想，假如剛到英國人生地不熟時，我放棄了我的習慣，也許就沒有今天的成就了。其實夢想很簡單，沉靜自己的心，聽到內心的聲音，了解自己真實的渴望，然后一步一步實現夢想。

有夢的人像水，遇暖則柔，遇寒則厲。不管是被蒸發殆盡還是入土為泥，總會有一天，春風化雨，夢回大地。