網絡閱讀療法，開啟青少年心靈之窗

唐瑩

網絡為人與人之間的交流提供了一種全新的方式，也成為人們獲取所需資源的一種重要途徑，同時給學校教育帶來了前所未有的變化。網絡在改變著教育的同時，也改變著學生本身。與此同時，閱讀對于提升人的理解能力、邏輯思維能力和綜合能力等有很大的作用，非其他信息獲取方式可以替代。人們也逐漸認識到了閱讀所潛藏著的巨大心靈療愈價值，閱讀療法開始進入人們的視野，并發揮著獨特的作用。網絡為閱讀療法的開展提供了一個重要的平臺，如何充分發揮網絡閱讀治療在青少年心靈成長中的作用，是一個值得思考的問題。

閱讀療法及其作用

閱讀療法又稱圖書療法、文獻治療等，它是醫學、圖書館學、心理學的交叉學科。《韋氏新國際英語詞典》第三版對其作了兩條釋義： ①利用有選擇性的讀物輔助醫學與精神病學的治療； ②通過指導性的閱讀，幫助解決個人問題。中國學者在研究論文中廣泛引用了這一定義，隨著本土化研究的不斷進展，閱讀療法的定義逐漸從以“治療為主”發展為以“預防為主”“發展為主”，集治療、預防、發展三項心理功能于一體[1]。

在青少年的成長過程中，如果心理困擾得不到宣泄和疏導，往往容易導致孤獨、焦慮、自卑等情緒，而閱讀療法在排除人們心理困擾方面，有著獨特的作用和功效。當面臨煩惱，人們閱讀短篇小說、詩歌等讀物，能夠起到松弛情緒、排遣壓力的效果。一些研究者發現，在醫院里，圖畫和故事書可以補償孩子們安全感的缺失，具有突出的安撫作用。諸佳男以小學四年級學生為研究對象，探索了繪本閱讀治療對兒童情緒智力的影響，結果發現，閱讀治療對于青少年情緒智力的發展有立即性輔導作用[2]。總的來說，通過閱讀治療，能夠幫助讀者逐漸建立起健康平和的心態，起到振奮精神、增強自信心的作用。

對青少年開展網絡閱讀治療的必要性

1. 教育信息化發展趨勢

教育信息化的基本特點是：數字化、網絡化、智能化和多媒化[3]。隨著移動互聯網時代的到來，各個領域都在加速進入信息化，教育也不例外。在英國，近70%的中小學已經開始使用平板電腦作為學校活動的一部分。我國教育部印發的《教育信息化十年發展規劃（2011-2020年）》也明確指出，到2020年，我國要基本實現所有地區和各級各類學校寬帶網絡的全面覆蓋，基本建成人人可享有優質教育資源的信息化學習環境。由此可見，隨著教育信息化步伐的加快，未來學校的教育、教學工作將更加依賴網絡，對青少年的心理健康教育也必然要展開對網絡途徑的探索。

2. 青少年心理障礙高發的現狀

有資料表明，中小學生不同程度地存在認識障礙、情緒障礙、行為障礙、人格障礙、性心理障礙等。其中，有明顯心理障礙的中小學生占中小學生總數的20%。與這一嚴峻現實相對的是，目前我國中小學校為青少年提供的心理健康服務，無論是數量上還是質量上，都遠遠不能滿足實際的需要。基于此，在方法的選擇上需兼顧專業性與便捷性。從專業性的角度來看，網絡閱讀治療并不妨礙其作為一種心理輔助療法對各種危機介入策略的靈活使用。從便捷性的角度來看，網絡環境下信息的傳遞和反饋快速靈敏，具有動態性和實時性等特點。由此，網絡閱讀治療可以在任何時候、任何地點，通過網絡為陷入心理危機的青少年提供心理支持和危機干預，是相對便利的一種舉措。

3. 青少年閱讀習慣的改變

在生活節奏日益加快的今天，信息技術、移動互聯網和移動閱讀終端設備已經走進了每個家庭，移動閱讀已經成為人們填補碎片時間的重要選擇。伴隨著移動終端的普及，網絡閱讀也成為青少年的重要學習方式。網絡閱讀不僅拓寬了青少年的閱讀方式，也更受青少年所推崇和喜愛。摸著鍵盤成長起來的一代人，他們早已形成了新的閱讀習慣，他們接觸的主要是海量的信息。在這樣的現實條件下，要想發揮閱讀治療的作用，首先必須做到對青少年閱讀習慣的尊重，而非只有紙質書籍才能作為閱讀治療的重要媒介。

4. 網絡信息資源的豐富性

從閱讀療法的定義中可以發現，閱讀療法作用的發揮非常依賴于對癥文獻、信息資源的選擇和使用，而網絡則能夠盡可能地滿足閱讀療法對資源的需要。從網絡信息資源的角度來看，網絡早已成為我們現實生活的重要組成部分，與傳統信息資源相比，網絡信息資源可以以文本、圖像、音頻、視頻、軟件、數據庫等多種形式存在，涉及領域從經濟、科研、教育、藝術到具體的行業和個體。閱讀療法的用武之地就在于，從我們日常能接觸的信息、知識中，挖掘它們存在的療愈價值。豐富的網絡信息資源，無疑為閱讀療法的應用提供了極大的便利，有利于為青少年提供個性化的、形式多樣的閱讀治療方案。此外，與紙質閱讀相比，由于網絡閱讀可以無限鏈接，提高了資源的整合度，可能比呼吁直接閱讀印刷品要有效些。

措施與建議

1. 引導青少年樹立正確的網絡閱讀觀

網絡的興起，無疑拉近了青少年與世界的距離，然而一個不容忽視的現象是，隨著網絡漸漸滲透到很多家庭與孩子的生活中，不少青少年尚未樹立正確的網絡閱讀觀，在無人看管的情況下，迷戀上了網絡游戲、網絡社交，甚至瀏覽不健康網站等，這些都嚴重影響了青少年身心健康。因此，利用網絡開展閱讀治療的第一步，就是引導青少年樹立正確的網絡閱讀觀，幫助青少年認識到，當他們感到空虛、無聊或是煩惱、憂愁的時候，他們需要的不是網絡所充斥著的各種誘惑，在這個網絡空間里也有一方心靈的凈土供他們休憩，幫助他們獲得心靈成長的力量。

2. 重視網絡閱讀治療過程中的引導

利用網絡開展閱讀治療，必須考慮到青少年對大容量信息的接受度。因為在大容量的信息環境中，青少年極易陷入無所適從的狀態，淹沒在信息的“海洋”里，無法篩選出適合自己的信息，也就無法確保閱讀治療的效果。因此，對青少年閱讀治療的過程中，需要多加引導，既要幫他們選擇適合自己的網絡閱讀資源，也要及時與青少年就閱讀的內容展開適當的討論。為了增強閱讀治療的效果，教師可能會較多地使用網絡中的圖片、聲音、影像等多種形式的網絡信息資源，如何確保青少年在此過程中始終保持對文本的閱讀注意力，也是一個值得注意的問題。

3. 兼顧網絡閱讀治療的個性化與專業性

心理治療的核心理念是個性化。一種心理輔助療法，個性化恰恰是閱讀療法的最大特色。在過去幾年中，閱讀療法之所以能成為一種時尚，廣泛存在于心理學家、社會工作者以及康復輔導員在世界各地的實踐中，與閱讀療法這一方法自身的靈活性有著不可分割的聯系。正是閱讀療法的這一特點，使其能夠很好地與網絡環境相融合，也決定了網絡閱讀治療必然會成為閱讀治療的一種重要形式。但應當注意的是，網絡閱讀治療的個性化不代表因此具有隨意性，同樣也要體現其專業性和嚴謹性，否則就失去了網絡閱讀治療的意義。

4. 中小學圖書館在網絡閱讀治療中的參與

隨著新課改的推進，在信息化背景下，中小學圖書館被賦予了新的使命。不少專家學者提出，在當前信息化背景下，應加速中小學圖書館信息技術平臺的構建，林冬梅還提出了以人為本推進中小學圖書館信息化建設的建議。可見，隨著中小學圖書館的信息化建設，以及對中小學圖書館教育職能的認識推進，對青少年開展網絡閱讀治療，中小學圖書館的參與是必不可少的。

5. 用網絡博客打造溫馨的網絡閱讀治療空間

泰山醫學院宮梅玲女士的博客“書療小屋”[4]，為青少年網絡閱讀治療的開展提供了重要的參考和借鑒。宮梅玲女士巧用博客的功能，將博客打造成了一個溫馨的心靈成長空間。“書療小屋”自開辦以來，取得了良好的效果，其中，解難答疑欄目在學生中最受歡迎，由此啟示我們，通過博客開展網絡閱讀治療，不能停留于閱讀療法相關知識和書籍的簡單羅列，只有充分發揮網絡的溝通與交流功能，加強與青少年的互動交流，才能真正發揮網絡閱讀治療的作用。