小場地也能“大作為”
——例談“花式跳繩”校本課程的開發與實踐

文/李　民

?

小場地也能“大作為”
——例談“花式跳繩”校本課程的開發與實踐

文/李民

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，進一步推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，北京市昌平區陽坊中心小學于2012年下半年開始，針對學校場地小、器材少、師資弱的不足，開始了“花樣跳繩”體育校本課程的開發工作，制定出了一套簡單易行，實用效果好的校本課程實施方案，并從2013年上半年開始在學校三分之一的學生中進行校本課程對比試驗。

經過一年多的實踐探索，學校開發的“花樣跳繩”校本課程取得了一些成績，受到了教育系統上級領導和兄弟單位的一致好評。

實踐研究的目的、對象、時間、方法和步驟

研究目的第一，通過試驗教學，為下一步修正和全面推廣學校的“花樣跳繩”體育校本課程，以及編寫校本課程教材積累工作經驗。第二，通過對數據的整理、分析，得出“花樣跳繩”對學生身體發育和運動能力方面的促進作用的具體量化數值，為下一步的推廣教學確立運動負荷、進行因材施教、分析教學效果等方面提供科學依據。第三，通過問卷調查和對比試驗了解學生對跳繩教學的情感態度和學習興趣，以便充分發揮學生的主觀能動性和創造力，豐富校本課程開發和推廣的組織形式。

研究對象本校1-6年級學生6個班，182人，占全校學生（24個班，573人）總數的三分之一。

研究時間2012下半年開始制訂實踐方案并進行前期論證，下半年開始實施試驗，2013年3月方案第一階段試驗結束。

>>圖一

>>圖三

試驗步驟（以下數據均以六年級學生為例）

第一階段：測試學生的原始身體素質，試驗班制訂各項目標和練習方法。

第一，采用問卷和測試的方法，了解學生最初會跳繩的種類和跳繩最高成績的均值（1分鐘）。（如圖一）

第二，測試試驗班和對照班的身體素質原始數據。2012年10月對本校六年級全體89名學生按《國家體質健康標準》規定素質項目測試：50米、立定跳遠和肺活量三項成績。（如圖二）

圖二：實施方案前試驗班與對照班各指標對照

第三，確立試驗班和對照班體育教學的組織形式及課時安排。一是對照班按照新體育課程標準進行常規的體育教學。二是試驗班在新體育課程標準的課時安排基礎上，每周在低年級采用“2+1+1”模式（2節教授教學大綱內容的常規體育課，1節隊列課，1節跳繩課），中高年級實行“2+1”模式（2節常規體育課，一節跳繩課），并將“花式跳繩”納入到每天的“陽光大課間”活動之中。

第二階段：經過跳繩實踐探索后測得試驗班和對照學生的各項身體素質：

第一，再采用問卷和測試的方法，了解學生會跳繩的種類和跳繩最高成績的均值（1分鐘）。2013年3月中旬，再對六年級試驗班和對照班學生進行問卷和測試，其中試驗班有1位同學生病，共有29位同學，對照班有2位同學生病，共有57位同學。（如圖三）

第二，經過跳繩實踐探索后試驗班和對照班身體素質測試的數據。在2013年3月底，又對六年級試驗班和對照班的學生重新進行50米、立定跳遠和肺活量的測試，測得的數據分析如下：（如圖四）

>>圖四　試驗后試驗班與對照班各指標對照

實踐研究的結論和建議

第一，從各種調查和測試的數據來看，學校開發的體育校本課程基本取得了成功。農村學校條件薄弱是客觀原因，但作為體育老師要“有所為”。只要充分發揮創造力，總會有辦法找到提高學生身體素質，增強體質的方法和做法。

第二，教師在校本課程開發中居于主導地位。通過教學對比試驗，充分證明在學生學習的過程中，教師對其施加有針對性的影響的必要性和有效性。

第三，學生是教學活動的主體，沒有學生的參與，校本課程的開發就失去了應有的生機和活力。繩子攜帶方便，不受場地限制，簡便易行，老少皆宜，兼具競技性和觀賞性，在體育課和課外體育活動時間進行各種形式的活動，便于學生課外練習和自主創新，進一步提高學生學習、練習的興趣，充實校本課程資源。

第四，農村學校可利用跳繩兼具觀賞性、教育性和競技性的特點，把“花樣跳繩”作為實施素質教育的突破口。用繩子開展各種體育活動，可以學校、家庭和社區中開展，可以是老師、同學一起活動，也可以是家人、鄰居一起活動。這種活動可以有力地推進家庭教育、學校教育、社會教育的一體化，使學生增加人際交往的機會，從而促進學生心理素質和社會適應能力的發展。

葉圣陶說過：“教就是為了不教”。推行“花式跳繩”教學的最終目的是讓學生摸索跳繩各種跳法的方法，來帶動學生在文化學習中探索，求新的能力，把學生從繁重的學習中解脫出來，最后取得文化學習和身體體質提高的雙豐收。

體育教學應從豐富體育知識、全面提高學生的身心健康去考慮。面對學校場地小、器材少，不要抱怨，體育教師應開拓思路，探索因地制宜的教學方法，滿足學生的求知欲和表現欲，讓學生從中得到愉悅，陶冶性情，充分拓展心智，達到身、心、智全面協調發展，并能掌握一項比較熟練鍛煉的方法。從自學自練開始到自我組織，自我裁判、自我創意、自我評價，進而能獨立地從事科學鍛煉，全面提高學生的體育能力，真正實現學校通過跳繩教學提高學生體質而達到“授之以漁”的教學目的。

（作者單位：北京市昌平區陽坊中心小學）

研究方法一是文獻資料法：采用數據統計的方法，查閱有關跳繩及身體素質和體質的相關資料，為本次實踐研究作好理論上的準備。二是試驗法：把學校全體學生573個學生（24個班）分成試驗班和對照班，每一年級任選一個教學班作為試驗班，按照學校小場地的特定情況進行跳繩實踐探索的教學方法來上課，每年級其余兩個班作為對照班按照體育新課程標準來上課。