百歲老人的“軟實力”長壽經

肖忠武++沈文梅

解放軍301醫院婦產醫學專家、教授葉惠方，是位救死扶傷多、科技成果多、立功受獎多的“三多”老人。葉老1916年出生于廣東臺山縣，她今年整整百歲。

葉老至今生活完全自理。被問及健康長壽經驗，老人聽了哈哈直樂：“我哪里有經驗，像我這樣稀里糊涂的人，容易健康長壽。”老人幽默地說：“你們可別小瞧了這稀里糊涂，它可是一條健康的好經驗，要不為什么有那么多人把鄭板橋的‘難得糊涂當成座右銘？”說到這里，葉老認真起來：“人的一生如果總是太計較，積累的煩惱就背不動了，就會轉化成疾病，就別指望長壽了。”

葉老認為，文化軟實力對健康的作用比醫藥這些所謂的硬實力更有持久性，更能大眾化。“看看農村，很多人沒文化，也沒有醫學知識，為什么能健健康康地活到八九十歲，甚至過百歲，靠的是誠懇善良、心態平和、勤勞簡樸這樣一些傳統文化。我能活百歲，多半憑的是這些‘軟實力。”

葉老畢生酷愛讀書學習，直到現在，依然手不釋卷。她介紹說：“國學大師、哲學家和歷史學家大多長壽，讀他們的著作對我們的做人和養生很有幫助。他們的書跟科技書不一樣，不講技能，講的多是跟人生和社會有關的大智慧。讀這類書，能讓人安靜下來，能啟迪人的心智，許多內容是心靈的明燈，更是健康的無形支柱。簡單說，這些人是以大文化和大智慧引領大健康。”

“文化是健康的軟實力，積淀越深厚，對健康的作用越大。”這就是曾獲“全國健康老人”榮譽稱號的葉惠方的“軟實力”長壽經。