伴侶戒煙，嘮叨幫倒忙

琳娜

英國阿伯丁大學和瑞士蘇黎世大學聯合研究發現，在伴侶做出戒煙決定后，經常嘮叨他（她）“別吸煙”，可能會起到反作用，令對方重新“吞云吐霧”。

研究人員對100對夫婦的戒煙行為進行追蹤研究，參與調查的家庭中，都是一方吸煙而另一方不吸煙，旨在了解當一方開始戒煙后每天會發生什么，以及另一半能提供怎樣的幫助。在戒煙前后的30天內，參試者記錄下戒煙狀況和效果，以及雙方對此作出的努力和反應等。

結果發現，情感鼓勵和切實支持對于幫助另一半戒煙更有效，而時常叮囑“不要吸煙”，反而容易激發反作用。相比之下，在伴侶想要吸煙時，分散他（她）的注意力，或者指派做一些簡單的事情會更有效，如幫忙完成一些日常事務，外出購物或照看孩子等。研究負責人阿伯丁大學的格特勞德·斯塔德勒博士指出，這一研究，對于制定戒煙計劃的人及其伴侶都有指導意義，從中我們可以找到更合適的戒煙辦法。