初中體育教學八法

李小東

1.注重因材施教，強化學生興趣。對于一個班的學生來說，無論從身體素質上說還是從運動技術水平上講，都存在強弱和高低差異。因此，在教學中要調動學生學習積極性，教師就必須按學生的不同情況進行區別對待，提出不同要求，并加以分類指導，學生可以根據自己的進步程度自由升級。對于較難掌握的動作，一部分體能差的學生在一節課中就難以掌握，他們的學習積極性就不高，教師在教學中應當將難點分散，分程度要求他們練習。當他們完成一個動作時，應及時給予肯定，增強他們的成就感。面對完成動作有困難或心懷畏懼的學生，教師則應多用鼓勵、疏導的話語，幫助他們找到自信。對于那些優等生，要敢于對學生提出更高要求，使學生在原有基礎上得以提高，做得更好。這個抓兩頭帶中間的方法，既考慮大多數學生的提高，又照顧部分學生的情緒，使學生都能獲得學習上的滿足感，容易培養和強化他們的興趣，同時，可以避免優等生“吃不飽”和后進生“吃不消”的問題。

2.教師的技術動作要足夠熟練，動作要領掌握充分。要給學生一碗水，自己得有一桶水，許多技術動作要領必須爛熟于心，學生的發力方向、用力順序、力度、大小、用力部位都必須完全正確，如果學生課上有太大隨意性，則可能引起安全事故。

3.提高教師自身的思想道德素質和愛崗敬業精神。體育教師應該應努力提高自身的思想道德素質，堅定自己的職業追求，培養自己愛崗敬業的職業精神。受各種因素的影響，部分體育教師出現職業倦怠現象，不能全身心投入學校體育工作中，并形成惡性循環。體育教師應該努力改變這一現狀，加強自身思想道德修養，樹立正確的職業觀，做到忠于職守，樂業不倦，通過努力工作實現自身價值。

4.改革考核制度。研究表明，根據學生學習態度、技術提高、參加課外活動情況等方面綜合評定體育成績，能讓每個學生都得到切合實際的評價，從評價中產生新的目標與動機，并通過自己的努力獲得成功。所以，要充分利用體育考核的良性反饋作用調動學生積極性，力求做到“重娛樂、淡競技”，讓學生解除考試之憂，每個學生都能通過自己的努力輕松通過考核。

5.教學要與學生的生活經驗和實際相聯系。在學生生活中，會存在一些體育經驗，如城市學生可能對籃球、足球、乒乓球、健美操、武術等有一定感受和體驗，農村學生可能對跑、跳、攀爬等運動技能有一定的感受和體驗。在體育教學中，重視選擇與學生的生活經驗和實際相聯系的運動技能進行教學，學生有一定基礎，學習的興趣、主動性和積極性就會很高，學習效果也會突出。當然，根據學生的生活經驗和實際選擇運動技能，并不是說只教這些內容，完全可以選擇其他運動技能進行教學，這有助于學生較為廣泛地了解體育文化，但應將與學生的生活經驗和實際相聯系的運動技能作為本校的主要教學內容，并在教學時數等方面給予足夠重視。這樣的運動技能有助于學生學得有趣、學得有勁、學得有效，對促進學生的健康發展更加有利。

6.正確運用動作示范法。動作示范法可以說是體育教師的看家本領，是進行體育與健康教學最直觀形象的教學方法之一。運用示范法進行體育與健康教學，無論是完整動作示范還是分解動作示范，目的都是通過學生觀察建立正確的運動表象。特別是在運動技能形成的泛化與分化階段，簡單直接、富有啟發性與互動性的動作示范，對縮短學生在泛化與分化階段學習時間發揮著促進作用。實際上，動作示范法的作用不僅如此，對于實現三維目標整合也發揮著啟發與互動作用。如學習排球正面雙手墊球，學練過程中有一部分學生總是把球墊得飛行不平穩，墊得不準，甚至墊飛總撿球，影響了兩人練習情緒，這是一個共性問題。此時，教師運用動作示范法啟發學生改進動作，先是提出讓學生結合自己的動作，注意觀察教師動作的要求，然后提示學生觀察的重點，即教師卡位，夾臂，提肩，送臂，之后教師嫻熟地完成由準確判斷球落點卡位，到插臂、夾臂、提肩、蹬腿、跟重心、送臂動作把球穩穩墊出，學生觀后從心里佩服，有的自然給以掌聲。

7.體育健康知識教學要把教學內容和學生生活結合起來進行。體育健康知識與學生的生活實際緊密聯系，是體現“健康第一”指導思想的重要內容。教學中要努力把體育健康知識和學生生活聯系起來，才能更好地讓學生學習掌握健康知識，并運用指導自己的行為，進而達到促進學生發展的目的。比如，學習“睡眠、膳食平衡與健康”前，發放教師事先制定的記錄表，讓學生對自己生活中一周的睡眠時間、睡眠情況及一周三餐的飲食內容進行記錄，教學時先讓部分學生陳述自己的記錄情況，教師引導其他學生進行相互比較，對自己的睡眠和膳食有初步評價，了解合理睡眠和科學膳食營養的要求，最后讓每個學生根據學習知識，制定自己合理的作息時間和一周食譜。通過這樣的教學，不僅可以通過課內外結合教會學生學習，更好地掌握知識，激發學生學習興趣，而且可以讓學生進一步形成健康意識，更好地運用所學知識指導自己的健康生活行為。

8.開展豐富多樣的體育活動，促進學生耐力素質全面提高。我們經過反復分析論證認為，提高學生的耐力素質不一定要局限在練習耐久跑這一點上，而要把思路放得開闊一些，可以通過讓學生參加自己喜愛的體育活動全面提高學生身體素質，這樣耐力素質也就隨之增強。在具體操作中我們按學生參加各種體育項目的運動能力和水平分別組建了學校、年級、班級三級的籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跳繩、武術、健身操課余體育俱樂部，每位學生至少參加一個項目的體育俱樂部活動，在體育老師的指導和體育骨干的帶領下，各層次、各項目的體育俱樂部定期按計劃、有組織、有內容地開展活動。通過多樣的體育活動，讓學生每天都“動”起來，每天都有一定的運動負荷，讓每天一小時體育運動成為校園活動的一種常態。通過組織縱橫交錯、點面結合、豐富多樣的體育鍛煉活動，保質、保量地開展好每天一小時體育運動，激發和帶動學生參與到體育運動中，學生的體質增強了，耐力素質提高了，就大大降低了耐久跑測試中跑“吐”跑“暈”的風險。