高校體育課程對女大學生自信心的調查與研究

呂娜　史海鵬

摘 要：本文針對高校健美操課、啦啦操課、體育舞蹈課、瑜伽課的女大學生自信心的作用與影響進行調查研究。通過這些運動項目的特點、自信心增強功能以及自信心檢測，使用SPSS軟件對女大學生選擇以上課程上課前后的四維信心水平分別進行方差分析。得出啦啦操課程在提高女大學生自信心水平方面效果最佳，并在任一維度對女大學生的自信心提升程度都高于其它三個課程，從而表明啦啦操對女大學生自信心的提升有著顯著的效果。

關鍵詞：教學實驗 方差分析 四維信心

Teng Fengxian （2011） 指出自信心是一種多維度和多層面的心理系統，在個人的成長和發展中起著重要作用，且能夠通過某些特定的活動來提升。大學階段是一個特殊的過渡期，大學生在此階段形成價值觀，健全人格，樹立自信，為步入社會做最后的儲備。相關理論研究表明，許多因素能夠影響自信，自信可以通過某些具體的活動如體育活動、言談舉止、社交活動、讀書等來提升，其中體育教學則是一種便于開展的提升個體自信的有效方式。高校體育課程中健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽都是一項集舞蹈熱情與健身練習于一身的運動項目，目前在各大高校中都有開展，深受女大學生的喜愛。本文對中國石油大學（華東）健美操課、啦啦操課、體育舞蹈課、瑜伽課各25名大二年級學生進行自信心水平調查研究，希望通過使用SPSS統計軟件方差分析探索以上課程對女大學生自信心水平的影響，為各大高校開展以上課程提供理論依據和指導。

一、研究對象與方法

對中國石油大學（華東）大學二年級100名在校學生進行了自信心測試，這些學生主要來自于全校除體育學院之外的其它各種專業女生，通過對選擇健美操課、啦啦操課、體育舞蹈課、瑜伽課的25名女生課前課后的對比分析，來探索以上課程對女大學生自信心水平的影響。

二、實驗設計

本文根據Che Li-Ping （2010） 編寫的大學生自信心問卷目錄設計問卷問題，從學生整體自信，社會自信，學術自信以及身體自信四個維度設計了30個問題。對120名學生發放調查問卷，共發放120份，收回116份，回收率96.7%，有效問卷115份，有效率95.8%。本研究為了保證等效組特性，采用了預測試，實驗組，以及后測試等方法，對參與健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽課的所有女大學生進行基本身體素質、特定運動技巧、自信心水平的預測試，從而提取出每個課程中水平相近的人員進行實驗測試。實驗時間為一個學期，每周一次課，每次課90分鐘。測試的教學內容根據各個項目的運動特點并選用目前全國高?；就ㄓ玫膰乙幎ń虒W內容。將健美操教學，啦啦操教學教學，體育舞蹈教學，瑜伽教學作為獨立變量，學生自信心作為因變量。選用SPSS統計軟件和Excel統計軟件進行分析，運用方差統計分析法研究預測試的數據，同時運用單因素方差統計分析法對自信心水平變化狀態進行研究。

三、結果與分析

從統計結果可知：每組參與這項實驗的學生的四維自信程度與實驗之前并無顯著改變，并且這項數據顯示了學生自信程度的提升是因為試驗后的教學內容起了作用。由于實驗調查結果所包含的數據是多種多樣的，為了強調重點，報告上突出顯示了核心數據并且加以分析，使字面上的解釋以大量可靠數據為依據而變得淺顯易懂，四組學生在經歷了這次教學體驗后，四維自信程度均有所提高，只是每個小組成員社會地位的增長程度有所不同，正如第四項數據所顯示的，健美操、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽學生四個方面的自信程度均不同。從統計結果我們可以很清楚地發現各組實驗前后的自信水平在部分維度上有了顯著變化。體育舞蹈學生與啦啦操學生的四維自信程度等級有顯著增強，而健美操學生、瑜伽學生在學術自信程度等級上并無明顯提高，但其他三方面的等級有顯著的增強。從四組學生在四維自信程度的T測試與P價值觀的比較來看，我們不難發現，啦啦操的學生們明顯的不同之處在于總的自信程度與學術上的自信程度兩個方面比其他三組要高。通過本實驗的研究結果可知，不同的教學內容下被試的自信變化有了顯著差異。但當剔除前測結果的影響后，只有整體自信、身體自信和社交自信幾個維度上存在顯著差異。其中啦啦操教學組在整體自信、學業自信、身體自信和社交自信上實驗前后差異顯著，健美操教學組在整體自信、身體自信和社交自信上實驗前后差異顯著，體育舞蹈教學組在整體自信、學業自信、身體自信和社交自信上差異顯著，瑜伽教學組在整體自信、身體自信和社交自信上實驗前后差異顯著，通過多重比較可知，實驗后，啦啦操與體育舞蹈教學組的總體自信上比實驗前有顯著提高，健美操和瑜伽教學組也有增強。

四、結語

啦啦操、健美操、體育舞蹈、瑜伽是幾項相近的運動項目，其中健美操與體育舞蹈已作為正式的體育課程內容存在于高校中，啦啦操、瑜伽近年來在高校中也逐漸廣泛開展起來，本文運用SPSS軟件對實驗前后健美操、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽課學生的四維信心水平進行了方差分析，得出這幾個項目的教學都能夠對于女大學生的自信產生影響。但啦啦操課程在對女大學生的信心水平各個維度的提升同另外三門課程的學生相比更明顯，得出了啦啦操對女大學生自信水平的提升效果十分顯著。高校體育課程中健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽都是一項集舞蹈熱情與健身練習于一身的運動項目，目前在各大高校中都有開展，深受女大學生的喜愛。健美操主要體現一種青春向上的氣息，動感富有節奏的身體練習能夠有效的塑造女大學生的形體，發展其身體素質，提高女大學生的身體機能和形體美。體育舞蹈則通過高超的技巧和動作來表現舞蹈的內在情感，能夠提高學生的審美能力，增強其人際交往能力，并能通過自我表現的來提高其自信。瑜伽通過心靈深處的洗禮和情感的交集，凈化心靈塑造體型，心智情緒自然會呈現積極狀態，使人更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。啦啦操運動通過整齊的動作、響亮的口號、豐富的手勢和多變的隊形，啦啦操運動傳達著一種健康和自信樂觀的精神，同時一也讓參與者得到了強烈的情感體驗，其團隊精神和自信得到了一定程度的提升。這項張揚自我、表現自我、動感活力的運動除了能夠讓參與者鍛煉體魄，還能讓其在參與過程中有著深刻的情感體驗，這種情感體驗的結果一方面表現為團隊意識和集體精神的強化，另一方面表現為個體自身各種心理素質得以強化，在這個過程中參與者的自信水平有了一定提升。由于啦啦操運動從項目特點來說更具活力和積極向上的精神，突出個性張揚和經歷更多的情感體驗， 用夸張的表現力去感染現場的觀眾，在個人情感宣泄的同時要將他人帶入其中，因此個體自我的情感體驗更加強烈，內心世界更為豐富， 所以啦啦操教學對女大學生自信的影響要強于體育舞蹈、健美操和瑜伽。因此啦啦操教學應該比健美操教學、體育舞蹈教學、瑜伽教學對女大學生自信的提升上具有更好的效果。這樣的研究結果表明在我國高校大力推行開展啦啦操運動是非常有必要的，將其加入高校體育課堂，不僅可以豐富高校體育健康課程，還可以豐富高校素質教育的內容。

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