學會跟自己玩

吳小毛

我有一個老友的身體原來在幾個兄弟中是最差的，可是隨著歲月的流逝，他的身體反而是最好的了。“過去他們都笑我是藥罐子，可是現在他們卻把藥罐子撿起來了。”他笑著跟我說。

問他何以如此，他說：“我會自己跟自己玩呀。我一個人在家里看看書，養養花，寫寫字，一呆幾個小時都是樂滋滋的，甚至幾天不出門也不會感到煩悶。可是他們就不行了，他們不打牌、喝酒、神聊，就一刻也待不住。”

老友的話使我想起最近在報上看到的一則短文：澳洲有一位動物學家，從亞馬遜河流域帶回兩只猴子，一只健壯無比，一只瘦小羸弱。他把它們分別關在兩只籠子里，每日精心喂養。一年后，大猴子死了，小猴子還活得好好的。為了不中斷研究，他又逮來一只健壯的猴子，可是不久，這只猴子又死了。數年后他重返亞馬遜河邊對猴群進行研究，結果發現，凡是體大健壯的猴子，“猴際”關系都非常好，其他猴子弄到了吃的，它都能分享到一份。但這類猴子很少能靜下來，總是處在不停地追逐嬉鬧之中。而那些善于曬太陽和閉目養神的猴子則不同，它們因為不合群，很少能分享到其他猴子的食物，因此，也長得比較瘦小。但它們被捉以后，卻能長時間地活下來，而不像那些不善獨處的猴子很快就死掉了。這位動物學家因此得出這樣一個結論：缺乏交往的生活是一種缺陷，缺乏獨處的生活則是一種災難。

由此我想到“自己跟自己玩有益健康”的說法，是有道理的。人生在世，既要善于和人交往，重視從人際關系中獲取益處與樂趣，也要重視內心世界的建設，養成可以一個人樂此不疲的業余愛好，從優雅、寧靜的獨處中得到健康和樂趣。

學會“自己跟自己玩”不僅是一種養生之道，更是一種生活藝術。