肝氣不舒易胸悶氣短

張家瑋

李奶奶75歲了，平素患有高血壓。最近幾天，隨著氣溫升高，李奶奶總覺(jué)得胸悶、心慌，好像氣不夠用似的。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

心氣不足是常見(jiàn)因素

有些人，特別是一些老年人，在天氣較為悶熱的夏季或是進(jìn)行了超過(guò)自身負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)有上氣不接下氣，甚至上不來(lái)氣的感覺(jué)。這種表現(xiàn)很多情況下就是由于心氣不足所引起。中醫(yī)認(rèn)為，心主血，而血的運(yùn)行又要靠氣來(lái)推動(dòng)。如果心氣不足，推動(dòng)無(wú)力，人就會(huì)感覺(jué)胸悶氣短。

既然已經(jīng)“力不從心”，這時(shí)就要盡量減輕心臟的負(fù)擔(dān)，趕緊找個(gè)地方安靜地休息一下，讓心臟“喘口氣”。如果注意觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種胸悶氣短往往和心跳加快一塊出現(xiàn)。也就是說(shuō)，心臟越?jīng)]勁兒，跳得就越快，醫(yī)學(xué)上叫“代償性心跳加快”。

一般來(lái)講，喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人，他們的心臟就比一般人有力，“用進(jìn)廢退”嘛！因此，平時(shí)適度地參加體育鍛煉，可以有效避免心氣不足的發(fā)生。補(bǔ)益心氣的食療，可以選用西洋參、豬心、羊心、百合、山藥、龍眼肉等。

肝氣不舒是重要原因

經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，氣得上不來(lái)氣。甚至有人就是因?yàn)樯它c(diǎn)兒氣，心里不痛快，一口氣沒(méi)上來(lái)，一命嗚呼！中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，對(duì)一身氣機(jī)起著調(diào)節(jié)作用。生氣的時(shí)候，尤其是那種說(shuō)不出的悶氣，最容易影響氣機(jī)通暢。氣機(jī)不通，心氣運(yùn)行受阻，人就會(huì)感覺(jué)胸悶氣短。

這種由肝氣不舒導(dǎo)致的胸悶氣短，很多人會(huì)誤認(rèn)為是心氣不足或心血淤阻。結(jié)果，吃了很多補(bǔ)益心氣、活血化淤的中藥，就是不見(jiàn)效，有的甚至還越吃越重。筆者就曾診治過(guò)許多這種類型的胸悶氣短患者，采用舒肝理氣的方法，很快就能解決問(wèn)題。

這種胸悶氣短患者，很多都愛(ài)想事兒，遇事兒總翻來(lái)覆去琢磨，想不開(kāi)。用《黃帝內(nèi)經(jīng)》上的話來(lái)說(shuō)，叫“思則氣結(jié)”。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)引起胸悶氣短，有的還會(huì)出現(xiàn)不想吃飯、睡覺(jué)不好、頭暈耳鳴、兩脅脹痛、喜歡嘆氣等癥狀。可見(jiàn)，積極樂(lè)觀的心態(tài)真的是太重要了！

肝氣不舒的人，除盡量放松心情外，還可以采用玫瑰花、白梅花、蘇梗、橘葉等泡水代茶，能起到很好的疏肝理氣作用。