俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學對大學生心理素質影響的研究

董曉波，李勃衍

(杭州電子科技大學,浙江 杭州 310018)

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俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學對大學生心理素質影響的研究

董曉波，李勃衍

(杭州電子科技大學,浙江 杭州 310018)

摘要：運用教學實驗、數理統計等研究方法，通過對200名體育舞蹈課學生進行為期16周的俱樂部制課內外一體化教學實驗，結果顯示：俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學能提高大學生自尊自信、人際交往能力。但學生參與頻度與外表評價、外表取向、體能評價、體能取向和體重關注、樂于交往、敢于交往和善于交往等維度呈正相關。由此對體育舞蹈課程改革提出相應建議。

關鍵詞：課內外一體化;自尊自信;人際交往;大學生

0前言

社會對人才要求不僅具有扎實理論知識和實踐能力，而且還需要強健的體魄和良好的心理素質。身心健康是德、智的物質載體，在人才成長和成功過程中起著基礎與關鍵的作用。高校體育是高校教育的重要組成部分，其教育質量直接影響人才的培養。體育舞蹈是集交際、健身、娛樂、審美于一體的運動，對大學生形體塑造、藝術鑒賞及社會交往能力具有良好促進作用[1]。雖然近幾年高校體育課程改革取得了一定成績，但與當今社會發展要求還存在差異，高校學生不同程度存在自信心不足、社會適應能力差等問題[2]。需要強化高校體育課程改革，提升高校育人質量。為此，本文擬就俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學改革，試圖揭示體育舞蹈課程對大學生心理素質影響的研究，為高校體育教學改革提供理論依據。

1研究對象和方法

1.1研究對象

隨機抽取杭州電子科技大學2015年級體育舞蹈選項課學生200人，其中男生89人，女生111人，年齡在18～20歲之間。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。通過中國期刊網查閱體育舞蹈、體育鍛煉、課內外一體化教學、心理素質等相關文獻資料，為本研究方案設計提供理論依據。

1.2.2問卷調查法。根據俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學對大學生心理素質影響研究。其中自尊自信量表采用Cash[3]所編制的量表和分量表(由臺灣王正松進行漢化修訂)主要分成外表評價、外表取向、體能評價、體能取向、健康評價、健康取向、疾病取向、體重關注和身體滿意度等9個維度。人際交往量表采用國內學者張琴心[4]所編制的《大學生人際適應性的量表》，其中包括樂于交往、敢于交往、利于交往和善于交往等4個維度。體育行為問卷表包括每次運動時間、每周運動次數、每次鍛煉強度和是否規律等4個維度。共發放問卷200份，回收195份，有效問卷為189份，有效率為94.5%。

1.2.3教學實驗干預法。俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學模式為課程會員制，由課堂教學、網絡教學、課外俱樂部、課內外一體化教學評價組成，教學實驗時間為16周。課堂教學以“ 主項 + 副項” 模式，主項為體育舞蹈專項技能授課，副項有形體、健美操、瑜伽等藝術類特色的網絡平臺約課及健康體適能管理處方。網絡教學建立網絡知識課堂、身體健康測評及運動處方、體育舞蹈教學內容與視頻。俱樂部“以教師為主導、學生為主體”，采用課程會員制，充分發揮俱樂部的自主性和自助性，激發學生課外體育參與積極性，主要形式有體育舞蹈講座與培訓、舞蹈競賽、舞會沙龍、陽光樂跑。

1.2.4數據統計法。根據體育人口統計口徑，將研究對象課外體育舞蹈活動≤1次/周(16次以下)者為A組，N=40人占總人數的21%，≥3次/周(49次以上)以上，運動30min以上，運動強度適宜者為C組，N=57人，占總人數的30%；2次/周(17～48次)，運動30min以上，運動強度適宜者為B組，N=92人占總人數的49%，運用SPSS17.0軟件將數據進行統計學處理，運用方差分析進行多重比較及相關分析進行關聯度比較。

圖1　俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學模式

2研究結果

2.1大學生參與課外體育舞蹈課程對心理素質的影響

2.1.1不同參與頻度學生的自尊自信分析。為反映學生課外體育舞蹈課程參與頻度對其心理素質的影響,由表1所知，C組學生各項指標均值高于A組和B組學生，其中C組學生外表評價、外表取向、體能評價、體能取向指標與A組學生，存在非常顯著性差異(P<0.01)，體能評價、體能取向與第B組學生及體重關注與A組學生和B組學生，存在顯著性差異(P<0.05)，健康評價、健康取向、疾病取向和身體滿意度指標三組學生之間，無顯著性差異。(P>0.05)

2.1.2不同參與頻度學生的人際交往分析。如表2所知，C組學生在樂于交往、敢于交往、利于交往和善于交往等指標均值高于A組和B組學生，其中樂于交往、敢于交往和善于交往與A組學生，存在顯著性差異(P<0.05)。

2.2大學生參與體育舞蹈行為與心理素質的相關分析

2.2.1大學生課外參與體育舞蹈行為與自尊自信的相關分析。從表3中可以得出，大學生課外參與體育舞蹈行為(每次時間、每周次數、每次強度、是否規律)與外表評價、外表取向、體能評價、體能取向存在顯著相關。健康評價、健康取向和身體滿意度與鍛煉時間存在一定關聯性。疾病取向和體重關注與是否規律存在相關性。

表1　大學生不同課外體育舞蹈課程參與頻度的自尊自信指標比較表±S)

2.2.2大學生參與課外體育舞蹈行為與人際交往的相關分析。如表4所示：樂于交往、敢于交往、善于交往與鍛煉時間存在相關；敢于交往、利于交往、善于交往與鍛煉頻度存在相關；樂于交往只與鍛煉強度有一定關聯性；利于交往與是否規律無相關性。

表2　大學生不同課外體育舞蹈課程參

3討論與分析

俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學模式，拓展課程時間和空間，充分發揮了教學的連續性和整體性，課外俱樂部的廣泛性、自主性和多樣性，使學生在完成課內教學的同時，激發了學生課外約課、網絡教學及俱樂部活動，學生課外體育活動的時間、頻度和強度發生明顯變化。研究結果顯示，學生課外體育舞蹈參與頻度對大學生自尊自信、人際交往方面存在差異。每周3次及以上(49次以上)的學生，在外表評價、外表取向、體能評價、體能取向和體重關注等維度與其他兩組學生存在顯著性差異，分析其原因在于，目前大學生自我意識強，更注重個性和自我的展示，對于參與體育活動得到心理及身體形態改變的要求相對比較高，和國內外的一些學者的研究結果相似[5-8]。然而在健康評價、健康取向、疾病取向和身體滿意度指標上無顯著性，究其原因可能由于大學生年齡段處在身體各項機能的最佳時段，對自身的健康與身體滿意度自我評價比較高，而且對健康需求并沒有中老年群體那么迫切，所以課外運動參與頻度對健康、疾病和身體滿意度維度，各組別之間無顯著性差異。針對這一現象，可采取對學生的身體素質進行階段性監測，通過學期前中后身體素質指標的對比，讓其感受到體育舞蹈課外課程對改善身體素質的作用，從而提升對身體健康重要性的認識。

研究還發現，三組學生中，隨著參與次數的遞增，樂于交往和善于交往的呈現遞增性的提高，而且C組的學生，在樂于交往、敢于交往和善于交往指標與A組相比呈顯著性差異。這些數據上說明體育舞蹈課外教學及活動對人際交往起到了一定的作用，特別是樂于交往、敢于交往和善于交往方面有顯著幫助。

對于體育舞蹈鍛煉效應貴在堅持，短期行為達不到理想的強身健體效果。多項研究表明：運動量由小到大，動作由簡單到復雜，循序漸進有規律的運動才是正確的鍛煉方法。如果運動量過大，超過了機體耐受的限度，卻會導致身體因過勞而受損[9,10]。換言之，運動強度大并不能對身體健康能夠起到積極的作用，反而不益于身體健康，只有堅持運動強度適中、時間較長并且規律性鍛煉才能促進身心發展。本研究結果也證實這一點，每次運動時間長短、每周次數和是否規律性與自尊自信、人際交往多項指標存在相關性，而運動強度恰恰與之相反，僅僅與體能取向和體能評價存在顯著性相關，完全符合體育鍛煉原則。因此在設置課外體育舞蹈課程時，必須考慮項目的難易程度、運動的時間長短和鍛煉的強度分配、合理的安排課程內容、運動競賽和舞會沙龍等組織形式，多采用一些趣味性、合作性強的教學內容吸引學生的學習興趣，激發他們對運動的積極性和主動性，養成良好的鍛煉習慣。

表3　大學生參與體育舞蹈課外體育行為與自尊自信指標的相關分析

*表示P<0.05，**表示P<0.01；表4同

表4　大學生體育舞蹈課外體育行為與人際交往的相關分析

4結論與建議

4.1實施俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學能提高大學生自尊自信、人際交往能力。

4.2體育舞蹈課程參與頻度對大學生身體健康評價、健康取向、疾病取向和身體滿意度等方面無顯著性差異。

4.3俱樂部制體育舞蹈課內外一體化教學應遵循體育鍛煉原則，以強度適中、時間較長的運動形式來設置課程內容、運動競賽和舞會沙龍等教學活動。運用趣味性、合作性教學內容提高學生的學習興趣，激發學生參與運動的積極性和主動性，養成良好的鍛煉習慣。

4.4建立體育舞蹈課堂和課外體育的內容互動體系，構建網絡教學、課外俱樂部管理和運行體系及課外體育成績評價體系，加強課外監管機制，以此督促學生有規律地參加體育運動，實現生理鍛煉和心理完善，達到身心和諧發展的目的。

參考文獻

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[3]Cash TF. Body image: Past, present, and future. Body Image: An International Journal of Research[J].2004(1)：1-5.

[4]張琴心.大學生人際適應性的量表編制及群體特征的差異分析[D].武漢：華中科技大學，2008.

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[10]李建安,王海龍.論大學生體育鍛煉的原則與方法[J].科技文匯,2010(5):135-136.

Research on the Influence of Integrating In-class and Extracurricular Teaching Model of Sports Dance in Club System on Psychological Quality of College Students

DONG Xiao-bo,LI Bo-yan

(Hangzhou Dianzi University, Hangzhou 310018， China)

Abstract:Based on experimental research and data analysis, a pattern of extra-curricular teaching experiment for sixteen weeks, which has been given to two hundred sports dance students, shows that integrating in-class and extracurricular teaching model of sports dance in club system can improve college students’ self-esteem, self-confidence and interpersonal skills. However, the participation frequency of students is positively correlated with appearance evaluation, appearance orientation, physical fitness evaluation, physical orientation, concern of weigh control, willingness to communicate and good communication. So it puts forward the corresponding suggestions for the reform of sports dance curriculum.

Key words:integration of in-and-out class； self-esteem and self-confidence； interpersonal communication； college students

中圖分類號:G804.85

文獻標識碼：A

作者簡介：董曉波(1980-)，女，浙江杭州人，講師，碩士，研究方向：體育教育學，社會體育學.

收稿日期：2016-02-17

基金項目：杭州電子科技大學2015年度課堂教學創新改革項目(KT1508)

文章編號：1004-3624(2016)03-0120-04