給自己降降溫

陳正泰

【借而鑒之】

我們心靈的浮躁與扭曲表面上看好像是情緒問題，其實背后既有個人原因也有社會原因。對這一點本文作者看得很清晰，作者認為個人的原因在于沒有人生支點，也就是沒有愛、夢想和對夢想的堅持；社會原因在于發展過快給人們帶來極大的生存壓力，兩方面論述有理有據，令人信服。面對不可逆轉的社會發展形勢，作者最后告訴我們只有從個人身上找到答案，那就是學會“慢”“靜”“停”，先論產生原因再說解決方法，全文邏輯性較強。

無法壓抑的憤怒總是在不知不覺中吞噬你的心智，無以復加的負面情緒總是在感傷時等待爆發，如毫無預警的火山，而如今的我們所缺乏的，正是理智與冷靜。

成都男司機毆打女司機的事件并不是偶然事件，前段時間，一名母親拿刀砍了一名5歲孩童三十多刀，孩童身體被砍得血肉模糊，究其原因，竟然只是母親被生活壓力壓得喘不過氣來，需要找一種方式發泄。其實，當下虐童事件之所以屢見不鮮，只是因為，那些施暴的人也多是因為自身壓力得不到理性宣泄而最后使他們心態扭曲。

當我們走在布滿荊棘的路上的時候，不該以人肉為氈，踐踏生命，很多時候是因為我們沒有正確處理自己的負面情緒，而使那些無辜的人一次又一次走在痛苦甚至是死亡的邊緣。

社會給我們壓力，親人給我們壓力，自己給自己壓力，使我們的精神狀態越來越來極端，然而，我們該做的并不是將怒火爆發在別人身上，而是要找一個人生支點，用它來支起生命之舟，而它應該是愛和人生夢想，心中有愛又有夢，一系列慘絕人寰的事情可能便不會發生。

韓國SM公司是一家以訓練年輕偶像為目的的公司，然而訓練強度之大并不是常人所能忍受的，但卻仍有一代又一代年輕偶像從中脫穎而出，原因是什么？這些年輕偶像心中有愛也有夢。以張藝光為例吧，在每天揮汗如雨的時候，在訓練強度超過自己所能承受的范圍的時候，他不忘給自己的母親傳上一段視頻，視頻中，他脫下衣服，擰出一盤汗水，告訴他的媽媽，他已經盡力了，如果沒有出道，請媽媽不要責怪他。

從他的言行中，我們體會到的是他對夢想的堅持和對母親的承諾，也是他對事業的熱愛。也正是因為他的心里有這個支點，所以他的情緒才沒有在人生最痛苦的時候崩潰，更不會遷怒他人。

給自己找一個支點，你便會把所有的痛苦、磨難、負面情緒扔到九霄云外；給自己一個希望，給自己一個撐下去的理由，便不會讓自己被情緒吞噬，而如今的我們所缺乏的正是這個理由。

然而，除了從自身尋找原因之外，社會發展本身也有著無可推卸的責任，現代社會發展日新月異，各行各業的競爭壓力也日益變大，現實的一切需要人們以更快的速度自我提升以跟上時代步伐，若少一些來自社會的逼迫和生存壓力，我們也不會變得如此浮躁和脆弱。當然社會的發展不是我們阻止得了的，那么，我們何不改變自己，讓自己去適應我們阻止不了的發展呢？。

我們只要找準人生支點，讓自己慢下來，靜下來，停一停，沉下心，也許生活會更精彩。