記住三個三心梗少一半

洪昭光

心腦血管疾病是威脅我國人民健康的大敵。據統計，心腦血管病、癌癥、糖尿病和慢阻肺已占我國居民人口死因構成的80%，其中心腦血管病占了一半，即40%，每年死亡總數在300萬人以上。心腦血管病雖然危害極大，卻是有規律可循，可以科學有效預防的。

上世紀80年代，一項有28個國家參加的大型心血管病流行學研究———莫尼卡研究表明：冬三月（12月、1月、2月）急性心肌梗死與腦出血的發病率與當地日平均氣溫呈高度逆相關，也就是氣溫越低，心腦血管意外發病率越高。

心腦血管病的共同病理基礎是動脈粥樣硬化。有人發病，有人不發病，那又是為什么呢？關鍵就是觸發因素，也就是誘因。打個比方：正常動脈好比是一支空槍，動脈粥樣硬化就像是子彈上了膛，有一定潛在危險；而一有觸發或誘發因素，就像是扣動了扳機，開了槍，造成了危險，發病或死亡。因此，有動脈粥樣硬化，雖有潛在危險，但并不是最危險。大多數中老年人都有動脈粥樣硬化，發病的則是少數。那么，到底哪些因素是危險的觸發因素呢？哪些是要特別加以避免、以防擦槍走火的呢？

具體來說，就是防止三個“三聯癥”。

第一個“三聯癥”是：冬天、凌晨、用力。北京某著名三甲醫院統計表明，冬三月，急診室收治的急性心肌梗死病例比其他九個月的平均數要高42%。世界各國病人猝死最多的日子，大多是冬天大雪后的次日凌晨。因為冬季天冷，血壓普遍升高，冠心病缺血加重，凌晨又是血壓更高、缺血更重的“雪上加霜”的時段，再加上用力，就很容易突然發病。一些國際政要、演藝名人都是在這種狀態下猝死的。

第二個“三聯癥”是：飽餐、酗酒、激動。心腦血管病人最怕飽餐，如果加上酗酒，酒精不但使血壓上升，心跳加快，增加心肌耗氧，還會促使動脈硬化的軟斑塊破裂，造成血栓形成。酗酒后精神狀態從君子、孔雀、獅子發展到猴子、蠢豬階段時，就會行為失常，忘乎所以，語無倫次，東倒西歪，心梗也就水到渠成了。

2010年，南非足球世界杯賽期間，因時差關系，不少球迷夜間熬夜看球賽，飲酒狂歡，結果某大醫院統計發現，與世界杯前一年同期相比，急診室收治的急性心肌梗死人數增加約40%，且多為中年人，與冬季增加的心梗病人多為老年人明顯不同。

第三個“三聯癥”是：生氣、著急、過勞。這個危險三聯癥不僅與急性心腦血管疾病發病緊密相關，而且與癌癥，尤其是乳腺癌、胃癌，以及一切慢性疾病息息相關。原因是這個三聯癥極大地降低了身體的免疫力、抵抗力，為一切疾病大開方便之門。

總之，正如世界衛生組織前總干事中島宏博士所說的那樣：許多人不是病于疾病，而是病于無知；不是死于疾病，而是死于愚昧。健康是人生第一財富，是人生最大幸福，“愛妻愛子愛家庭，不愛健康等于零”。