北京高職學(xué)生心理壓力調(diào)查

楊瑩

摘要：高職學(xué)生是大學(xué)生的一個(gè)特殊群體，具有其獨(dú)特的心理特點(diǎn)，其中30%左右有著不同程度的心理問(wèn)題。對(duì)高職學(xué)生的心理壓力及其釋放的研究，有利于高職心理健康教育工作的開(kāi)展。本研究通過(guò)對(duì)北京四所高職院校學(xué)生的調(diào)查，探索高職學(xué)生心理壓力的表現(xiàn)、成因及緩解問(wèn)題的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理壓力；心理健康教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G710 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）26-0082-02

當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，社會(huì)環(huán)境的嬗變，多元文化交融碰撞，社會(huì)轉(zhuǎn)型造成了日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，給當(dāng)代高職生帶來(lái)了全新挑戰(zhàn)，并對(duì)他們?cè)斐闪司薮笮睦韷毫ΑＰ睦韷毫淳駢毫Γ偟膩?lái)說(shuō)有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng)，使外界致病因素引起機(jī)體患病。可見(jiàn)，心理壓力的確是個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題，需要我們認(rèn)真思考對(duì)待。現(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著人們。有研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于本科生而言，不同招生模式下的高職生面臨著更大的心理壓力，來(lái)源主要有人際交往壓力、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等。對(duì)于自主招生而言，他們還可以通過(guò)一些特殊的技藝本領(lǐng)和特殊方式，實(shí)現(xiàn)自身的發(fā)展，但也面臨著一定程度的心理壓力。為更好緩解當(dāng)代高職生心理壓力，滿(mǎn)足其社會(huì)需求，心理壓力問(wèn)題，應(yīng)成為目前關(guān)注的重點(diǎn)。進(jìn)入新世紀(jì)，我國(guó)政府大力發(fā)展高職教育的戰(zhàn)略決策，2014年4月國(guó)務(wù)院常務(wù)會(huì)議曾做出“引導(dǎo)部分普通本科高校向應(yīng)用技術(shù)型高校轉(zhuǎn)型”的戰(zhàn)略部署，大力發(fā)展職業(yè)教育，對(duì)于學(xué)校和學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種機(jī)遇，更是一種挑戰(zhàn)。針對(duì)現(xiàn)狀，學(xué)校需要在辦學(xué)思想、理念、管理體制的挑戰(zhàn)和人才培養(yǎng)模式等方面進(jìn)行思考和探索；高職學(xué)生不僅需加強(qiáng)知識(shí)技能儲(chǔ)備、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃，更要應(yīng)對(duì)轉(zhuǎn)型帶來(lái)的各種社會(huì)壓力。作為教育者，有責(zé)任關(guān)注高職生心理健康，對(duì)其進(jìn)行正確引導(dǎo)，為建立以學(xué)生為中心的服務(wù)模式，因材施教提供數(shù)據(jù)支持及建議。本課題關(guān)注職業(yè)教育轉(zhuǎn)型期這一重大背景，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的分析與研究，查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，探究高職學(xué)院不同招生模式學(xué)生面臨的心理壓力，歸納壓力的表現(xiàn)、產(chǎn)生背景、成因，緩解高職學(xué)生心理壓力的對(duì)策和建議，并希望通過(guò)這次心理問(wèn)卷調(diào)查，可以為相關(guān)領(lǐng)域提供更多有價(jià)值的研究。調(diào)查對(duì)象為北京財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院、北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院、北京電子職業(yè)學(xué)院、北京經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院四所北京高職院校生，通過(guò)隨機(jī)抽樣的方式發(fā)放問(wèn)卷，總共發(fā)放400份，收回390份，有效問(wèn)卷381份，問(wèn)卷共計(jì)16道客觀題。

一、高職學(xué)生心理壓力現(xiàn)狀分析

此次調(diào)查針對(duì)北京高職生最敏感的心理問(wèn)題展開(kāi)，通過(guò)對(duì)調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今社會(huì)高職生存在著較普遍的心理壓力。

1.高職生面臨的心理壓力程度。在接受調(diào)查的高職生中，有50%的人認(rèn)為其承受的心理壓力程度一般；有35%的人承受著較大程度的心理壓力。這說(shuō)明在復(fù)雜因素的影響下，社會(huì)的各種壓力的確給高職大學(xué)生造成了不同程度的心理壓力。

2.高職生心理壓力的主要來(lái)源。通過(guò)高職生心理壓力的問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有46%的人將根源歸結(jié)于前途，32%的人認(rèn)為心理壓力的來(lái)源為經(jīng)濟(jì)壓力，19%的人認(rèn)為這種壓力源來(lái)自學(xué)業(yè)，還有感情等其他來(lái)源。這表明大多數(shù)高職生心理壓力的主要來(lái)源是前途、經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)的壓力。高職生不同于本科生，首先學(xué)歷較低，想擁有一個(gè)光明前途并不是件容易的事；而且學(xué)費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于本科生；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對(duì)較差。

3.高職生心理壓力成因分析?？陀^因素：家庭因素的影響是尤其重要的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有23%的高職生都是來(lái)自農(nóng)村，他們中大多數(shù)都曾是留守兒童，在他們還很小的時(shí)候，父母就在異地工作賺錢(qián)，維持生計(jì)，非常不容易，而且和孩子見(jiàn)面的機(jī)會(huì)不多。與城市孩子相比，農(nóng)村孩子在心理上會(huì)有更多的心理壓力，表現(xiàn)在長(zhǎng)期與父母不能見(jiàn)面，缺少父母的關(guān)愛(ài)，家庭責(zé)任施壓等方面。除此之外，社會(huì)環(huán)境嬗變，多元文化交融碰撞，社會(huì)轉(zhuǎn)型競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和殘酷競(jìng)爭(zhēng)，壓力像空氣一樣，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著人們，如今壓力已成為社會(huì)中人們普遍存在的心理問(wèn)題。隨著社會(huì)環(huán)境的復(fù)雜，社會(huì)矛盾不斷產(chǎn)生。例如，人們?cè)谏鐣?huì)生活中做事難免會(huì)產(chǎn)生各種小摩擦，可能會(huì)因做事不合，因情感問(wèn)題、因經(jīng)濟(jì)利益或其他一系列問(wèn)題而產(chǎn)生矛盾，經(jīng)過(guò)時(shí)間的積累，以小見(jiàn)大，會(huì)滋生一系列矛盾?？陀^因素還有很多，這些客觀因素在很大程度上影響著高職生，給他們?cè)斐闪溯^大的心理壓力。此外，我國(guó)的就業(yè)政策也是影響原因之一。與本科生相比，高職生在我國(guó)實(shí)行的一些有就業(yè)前途的政策上并不具有優(yōu)勢(shì)。而且目前由于我國(guó)教育政策的一些弊端和較為硬式的教育形式，絕大多數(shù)高職生基本上都是通過(guò)單一考試形式，憑借考試成績(jī)，擇優(yōu)錄取。主觀因素：大學(xué)生心理狀況：雖然目前絕大多數(shù)高職生認(rèn)為自己心理健康，但仍有小部分人認(rèn)為自己存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題，因?yàn)樗麄冃睦沓袎毫ο鄬?duì)較差，對(duì)于自己做過(guò)的事，普遍傾向于被動(dòng)的做事態(tài)度，單純以被要求完成任務(wù)的態(tài)度做事，自己遇到壓力時(shí)，不能較好解決；當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，對(duì)于自己面對(duì)的問(wèn)題，沒(méi)有解決辦法，會(huì)因一些難以解決的問(wèn)題，加大其心理壓力，產(chǎn)生擔(dān)憂。由這些因素可看出，當(dāng)代高職生在心理上的確承受著較大壓力。所以，應(yīng)高度重視高職生心理壓力問(wèn)題，加強(qiáng)對(duì)高職生的心理健康教育，緩解其心理壓力，減少?zèng)]必要的擔(dān)憂。

4.高職生對(duì)大學(xué)生自殺現(xiàn)象的看法。通過(guò)高職生心理壓力的問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有75%的人認(rèn)為一般大學(xué)生因心理壓力，不會(huì)產(chǎn)生自殺的極端想法；12%的人認(rèn)為很少有自殺的念頭；9%的人偶爾會(huì)有這種想法，僅有4%的人經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生自殺的想法。這表明在現(xiàn)實(shí)社會(huì)，面對(duì)各種巨大壓力，絕大多數(shù)高職生不會(huì)產(chǎn)生過(guò)于極端的自殺想法，只有少數(shù)人可能會(huì)因個(gè)人心理素質(zhì)不夠高、承壓力不夠強(qiáng)等因素，失去生存的意義，最終通過(guò)自殺的方式解脫。

5.解決心理壓力的方式。通過(guò)對(duì)高職生的心理問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們遇到壓力時(shí)，會(huì)選擇其喜歡的傾訴對(duì)象。有60%的人選擇傾訴的對(duì)象是好朋友；15%的人選擇向父母、老師等傾訴；極少部分學(xué)生選擇向陌生人傾訴。選擇朋友傾訴的比重比其他大得多。通過(guò)調(diào)查總結(jié)發(fā)現(xiàn)：當(dāng)大學(xué)生遇到一些壓力難于解決時(shí)，絕大多數(shù)會(huì)選擇向好朋友傾訴。因?yàn)樗麄兒妥约旱年P(guān)系更加密切，溝通表達(dá)時(shí)更易被理解，能較快找出心理壓力產(chǎn)生的原因，更好解決其心理壓力；也有一小部分學(xué)生選擇向父母、老師、陌生人等傾訴。但這從側(cè)面反映了絕大多數(shù)子女與父母、老師等溝通交流較少，較少的溝通并不利于心理壓力的解決，因此更多的交流溝通是較為有效的方法。當(dāng)應(yīng)對(duì)巨大心理壓力時(shí)，49%的高職生選擇向親朋好友尋求幫助，32%的人會(huì)選擇順其自然，而不去刻意安排；只有較少人會(huì)選擇通過(guò)暴飲暴食、購(gòu)物等方式來(lái)排解心理壓力。大多數(shù)人會(huì)選擇找親朋好友幫忙，通過(guò)溝通交流自己心里的想法，進(jìn)而緩解壓力，這的確是一種有效的方法。也有較少高職生采用一些不恰當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q心理壓力，結(jié)果造成了較惡劣的影響，給社會(huì)增添了一些不和諧因素。由此可知，解決壓力需要選擇有效的方法。

總之，其實(shí)壓力并不可怕，盡管當(dāng)今社會(huì)充斥著各種壓力，但是解決心理壓力的方法也有很多。理智的人，善于采用成熟、有效的方法解決其心理壓力，讓壓力助力，促進(jìn)自己更好發(fā)展。相反，找不到適合自己心理壓力問(wèn)題的有效方法，不能及時(shí)處理，不僅會(huì)造成心里陰影，還可能產(chǎn)生一些不良影響，鉗制自己未來(lái)的發(fā)展。正確看待壓力，將壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，不讓壓力成為自己路上的絆腳石，而使其成為我們前進(jìn)路上的墊腳石，不僅有助于緩解高職生心理壓力，還有利于人際關(guān)系的融洽和人生前途的發(fā)展。所以我們應(yīng)明智對(duì)待心理壓力問(wèn)題。

二、高職學(xué)生心理壓力成因及對(duì)策

進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，社會(huì)發(fā)展迅速，社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多變，競(jìng)爭(zhēng)激烈。在客觀局勢(shì)下，大學(xué)生面臨著各種壓力，此時(shí)，因壓力而產(chǎn)生一些心理問(wèn)題也是正?，F(xiàn)象。針對(duì)這種現(xiàn)象，如何更好應(yīng)對(duì)成為關(guān)注的焦點(diǎn)，因?yàn)榇髮W(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是一個(gè)小問(wèn)題，表面看有些微不足道，但其背后隱藏著社會(huì)上很多亟待解決的問(wèn)題，值得引起人們高度注意。同時(shí)，對(duì)大學(xué)生而言，也是一種勸誡。因此，更好解決好當(dāng)代大學(xué)生所面臨的心理壓力問(wèn)題，是很必要的，對(duì)此可以采取以下幾方面措施：

1.國(guó)家政策做指引：我國(guó)做出了“引導(dǎo)部分普通本科高校向應(yīng)用技術(shù)型高校轉(zhuǎn)型”的戰(zhàn)略部署，并且我國(guó)政府應(yīng)大力發(fā)展高職教育的戰(zhàn)略決策，國(guó)家相關(guān)教育機(jī)構(gòu)應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的關(guān)注。

2.學(xué)校教育方面：對(duì)大學(xué)生進(jìn)行更多的心理教育引導(dǎo)，學(xué)校需要在辦學(xué)思想、辦學(xué)理念、管理體制的挑戰(zhàn)和人才培養(yǎng)模式等方面進(jìn)行思考和探索。

3.家庭方面：迫于當(dāng)今社會(huì)的客觀現(xiàn)實(shí)，有好多孩子都曾是“留守兒童”，和其他人相比，至少在心理上會(huì)有更多不同程度的心理壓力。因此家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思想觀念，畢竟錢(qián)乃身外之物，應(yīng)給予孩子更多關(guān)心，多與孩子溝通交流，進(jìn)行必要的家庭教育，了解他們的心聲，用愛(ài)掩蓋孩子的心理陰影，緩解其心理壓力，使其健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

4.個(gè)人方面：作為大學(xué)生，基本上都已經(jīng)成年，隨著社會(huì)的逐步開(kāi)放，思想觀念正發(fā)生著微妙的變化，應(yīng)該較為理智地分析客觀當(dāng)局，樹(shù)立正確的“三觀”，不斷提高抗壓能力，磨礪心志，使自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大。同時(shí)，要堅(jiān)定心中的理想信念，擁有“乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！钡臉?lè)觀心態(tài)。進(jìn)而迎接美好未來(lái)，實(shí)現(xiàn)“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”的偉大中國(guó)夢(mèng)。

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