形體操對大腦功能優(yōu)化的神經(jīng)可塑性

【摘要】通過形體操多感覺通道任務(wù)系統(tǒng)化練習(xí)，對提高視覺、聽覺、動覺、平衡覺等知覺通道相應(yīng)大腦皮層功能區(qū)的神經(jīng)效能，擴(kuò)大人腦信息加工的容量，提高大學(xué)生感知覺敏感性，從而優(yōu)化大腦神經(jīng)的可塑性。

【關(guān)鍵詞】形體操；多感覺；律動；大腦功能；神經(jīng)可塑性

一、概論

大腦細(xì)胞都是靠接受外部對它的刺激，不斷增加反應(yīng)次數(shù)來促進(jìn)自身發(fā)育的；大腦中能夠?qū)碜酝獠看碳しe極反應(yīng)的腦細(xì)胞越多，頭腦就越靈敏。Sadato等發(fā)現(xiàn)視覺正常組在完成盲文（用手摸雕刻或浮刻字）識別任務(wù)時，皮層第二體感區(qū)被激活，但枕部皮層（皮層視區(qū)）產(chǎn)生了抑制；相反，盲人組枕部皮層包括V1區(qū)（初級聽皮層）在完成相應(yīng)任務(wù)時被激活，顯示在盲人中本來司職視覺功能的皮層參與了觸覺信息的處理，表明大腦功能可塑性是神經(jīng)系統(tǒng)本身的一種功能表現(xiàn)，有它的神經(jīng)基礎(chǔ)。

二、對大腦功能優(yōu)化的分類

形體操多感覺協(xié)調(diào)律動練習(xí)的感覺信息可分為3大類：（1）來自視覺的感覺信號，提供關(guān)于動作的空間性與自身相互關(guān)系的信息；（2）來自內(nèi)耳前庭（vesicular）感受器，提供音樂節(jié)奏和動作速度的感覺信息；（3）來自肌肉本體感覺和軀體覺（propriocept ion and somatosensory），提供關(guān)于肌肉的長度、張力、關(guān)節(jié)位置、身體的空間位置等的感覺信息。視知覺提供練習(xí)中的外部動作的反饋信息，可以幫助各種動作的加速形成，并且協(xié)調(diào)對肌肉的活動、準(zhǔn)確性和韻律感等；聽覺中樞將接收到的音樂信息與運(yùn)動中樞接收到的動作信息建立密切的聯(lián)系，根據(jù)旋律的進(jìn)行調(diào)整與之相符的肢體運(yùn)動狀態(tài)；動感知覺則結(jié)合視知覺、聽知覺的信息而調(diào)整動作的快慢與動作幅度等。

三、形體操對大腦功能優(yōu)化的作用

人最基本的知覺是與生俱來的，但復(fù)雜的知覺仍然需要學(xué)習(xí)；由于形體操多感覺協(xié)調(diào)律動練習(xí)的特殊性，個體運(yùn)動知覺中的視知覺、聽知覺、肌肉運(yùn)動知覺等常常是同時發(fā)生作用，通過反饋教師動作示范、節(jié)奏和旋律特點(diǎn)而完成形體、姿勢等驅(qū)動，每個局部或者整體都可以成為知覺的對象，這個過程是一個復(fù)雜的動態(tài)信息協(xié)同處理過程，練習(xí)時需要將所有的知覺意識同時打開；復(fù)雜的肢體動作對神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生相應(yīng)的影響，使其機(jī)能發(fā)生積極的變化，從而提高對外界多種感知信息的適應(yīng)能力。因形體操多感覺協(xié)調(diào)律動要求身體完成一些比日常活動更為復(fù)雜的動作，所以大腦中樞神經(jīng)就必須迅速動員和優(yōu)化各器官、系統(tǒng)的機(jī)能，使之協(xié)調(diào)以適應(yīng)肌肉活動的需要；長期練習(xí)能促進(jìn)學(xué)生大腦神經(jīng)知覺的優(yōu)化發(fā)展。

四、形體操對大腦功能優(yōu)化的神經(jīng)可塑性

大腦神經(jīng)功能優(yōu)化與肢體行為的連通性在臨床上得到了證實(shí)，醫(yī)生通過觀察肢體運(yùn)動，發(fā)明了運(yùn)動訓(xùn)練方法；在此方法中，患者的肢體活動能夠使大腦多數(shù)皮質(zhì)區(qū)包括初級運(yùn)動感覺系統(tǒng)、副運(yùn)動區(qū)、扣帶回、同側(cè)的小腦等區(qū)域的激活水平增強(qiáng)，有利于患者的康復(fù)。有資料顯示，患者的“被動運(yùn)動”在病人的功能恢復(fù)中特別有效，因?yàn)樘囟ǖ男袨樽兓瘜?yīng)于特定的神經(jīng)回路，能夠使病人的相關(guān)神經(jīng)回路進(jìn)行重組，就會取得最好的康復(fù)效果。

總之，多次的行為強(qiáng)化練習(xí)可以使腦神經(jīng)功能發(fā)生可塑性變化，反過來又會促進(jìn)新行為與技能的掌握。人類行為與大腦功能可能通過以下途徑反復(fù)循環(huán)：環(huán)境刺激→腦功能優(yōu)化→行為變化→腦神經(jīng)變化→行為更新。

形體操協(xié)調(diào)律動長期練習(xí)能使人的視覺、聽覺、本體感覺、神經(jīng)傳導(dǎo)速度和神經(jīng)過程的靈活性大大提高；一個人的反應(yīng)速度與其思維能力存在密切的相關(guān)性；有效提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，身體就能夠更好的適應(yīng)外界環(huán)境，更好地完成工作或?qū)W習(xí)任務(wù)。這表明形體操多感覺協(xié)調(diào)律動練習(xí)可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的提高，有利于提高學(xué)生大腦功能的可塑性。

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作者簡介：閻小良（1960-）女，陜西寶雞人，學(xué)士學(xué)位，教授，湖北工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，現(xiàn)主要從事大眾體育和形體訓(xùn)練的教學(xué)研究。