淺析大學生就業心理問題分析及對策

熊懿++林勇剛

摘 要： 近幾年來，就業形勢日趨嚴峻，大學畢業生在求職擇業過程中出現了許多就業的心理問題，嚴重影響順利就業。因此，正確分析大學生的就業心理問題及其產生的原因，采取有效調適對策，有助于提高大學生心理素質，推動和促進畢業生成功就業，而且對保持高校穩定、建設和諧校園有重要意義。本文就大學生在就業過程中遇到的常見心理問題進行歸類，分析相關心理問題產生的原因，并提出調適對策，幫助他們提高心理素質，認清時勢，準確定位，以樂觀積極的心態面對就業。

關鍵詞： 大學生就業 心理問題 對策

隨著各大高校的擴招，畢業生數量逐年增長，而社會就業崗位卻未相應增加，導致就業形勢愈發嚴峻、就業壓力明顯劇增。面對如此狀況，一些在校大學生產生了巨大的思想壓力和心理沖突。據調查顯示，近三成在校大學生存在不同程度的如焦慮、抑郁、自卑、自負等心理問題，其中就業壓力增大成為誘發心理問題最主要的原因。

心理專家認為，大學生就業的過程，是一個復雜的心理變化過程，要想獲得就業的成功，沒有充分的思想準備、沒有良好的心理素質是不行的。因此，如何解決大學生的就業心理問題，促進大學生充分就業，對于畢業生乃至社會穩定都具有十分重要的意義。

本文將大學生在就業過程中遇到的常見心理問題歸納為七類，同時從學生的自身和外界原因分析相關心理問題產生的緣由，并提出調適對策。

一、當前大學生就業的心理問題

（一）焦慮心理

面對嚴峻的就業形勢和日趨激烈的就業競爭，大學生在就業過程中都會不同程度地產生各種焦慮心理。有的畢業生憂慮自己不能找到理想的工作；有的畢業生擔心簽約單位不適合自己，怕自己無法適應新的工作單位和生活環境；有的畢業生因為多次應聘被拒，對用人單位嚴格的面試、筆試等錄取程序而感到緊張恐懼，等等，以上都是就業心理焦慮現象的表現。這種壓力是隨著年級的增高而日益顯現的，如果處理不當，就會使大學生在擇業過程中無所適從。

（二）急功近利心理

近年來由于受多種因素的影響和干擾，應屆畢業生擇業的期望值過高是普遍的心態。據筆者所在學校《面對用人單位招聘情況的調查報告》中顯示，70.8%的用人單位認為大學生普遍期望值過高、功利心理嚴重，主要表現在不少大學生目光短淺，注重當前利益，不愿意從基層做起，更不愿意到邊遠貧困地區或者廣東省外就業。

薪酬、地域、個人發展機會和要求專業對口等個人功利取向方面都在影響大學生的個人社會定位，沒有結合實際認真考慮自身的知識和能力水平、專業的社會適應性、自身的個性特征等各種綜合因素是造成學生產生急功近利心理的最大原因。這種不良心理會嚴重影響學生就業取向，造成就業困難，即便是就業后也會在遇到挫折時產生很大的心理負擔。

（三）自卑心理

畢業生小吳學習成績和其他方面條件都不錯，由于自己就讀工程造價專業，只想做與造價專業相關的預結算員崗位，他找過幾家單位都碰了壁，在后來的擇業過程中表現越來越差，陷入惡性循環，最終未能落實就業單位。小吳的失敗是由于自卑心理，這種心理嚴重妨礙了一部分畢業生正常的就業競爭，使得那些原本在某些方面比較出色的畢業生也陷入“不戰自敗”的困惑。

（四）自負心理

畢業生小蔡在校期間擔任學生干部，形象佳口才好，在面試時自我感覺良好。但當對方問他的個人愛好是什么時，他竟得意洋洋地宣稱是“游山玩水”，結果被用人單位毫不猶豫地拒之門外。這是典型的就業自負心理，自負在心理學上指過高地估計個人的能力，失去自知之明。一部分大學生自恃學有所長，過高地估價自己，在擇業時往往以主觀擇業標準去衡量社會需要，結果常常是高不成低不就。

（五）依賴心理

一些大學生從小依賴家庭，從讀書到擇業，缺乏獨立和自主承擔責任的意識，由此在就業上存在依賴心理。

筆者所在學校的《關于大學生就業調查報告》表明，人際關系網絡仍是大學生進入就業市場、尋找就業機會的理想途徑，62.70%的學生認為，通過家庭和個人社會關系、托熟人是最有效的求職途徑。這種心理致使大學畢業生在就業問題上不會主動出擊，期待依賴家人的社會關系來實現就業。即便有較為合適的就業崗位，也要向家長尋求決策幫助。這種依賴心理往往會貽誤擇業時機。

（六）攀比心理

大學生血氣方剛、喜歡爭強好勝、虛榮心較強，容易引發攀比心理。表現在求職擇業過程中，忽視自身特點、對自我缺乏客觀正確的分析、不從自身實際出發、不考慮所選單位是否適合自己，而是盲目攀比，總想找到一份超過別人的工作。這種攀比心理使得不少畢業生遲遲不愿簽約，從而喪失就業機會。

據筆者所在學校《關于大學生就業調查報告》所表明（見表一），59.8%的學生坦誠同學找到好工作后會對其心理產生一定程度的負面影響，18.8%的人會“眼紅”，甚至有近4%的人產生嫉妒心理。

（七）抑郁心理

在擇業中受到挫折后，一些畢業生會感到無能為力、失去信心，表現為失落抑郁、不思進取、情緒低落、意志消沉，他們常常會放棄一切積極的求職努力、聽天由命，甚至對外界的環境漠然置之，減少人際交往，導致抑郁癥，抑郁癥嚴重者甚至會產生輕生念頭。

二、大學生就業心理問題原因分析

（一）畢業生自身原因

1.自我認識不清。畢業生在擇業中出現心理偏差和心理障礙，主要是因為不能正確認識自我和評價自我，有時評價過高、自傲自大，有時評價過低、自卑自賤。在面對擇業現實時，不能把握自我，順利時，忘乎所以；遇到挫折時，煩躁苦悶、自暴自棄，不能理智地對待現實，缺乏駕馭自我的能力。

2.對就業時勢認識不足。有些畢業生由于缺乏對國情、經濟發展狀況的深刻了解，特別是對高等教育大眾化背景下的大學生就業所面臨的形勢認識不足，就業觀念仍很陳舊，就業期望值不切實際，當理想與現實發生矛盾時，就容易產生心理困惑，引發消極情緒。

3.缺乏競爭意識和就業的心理準備。當代許多大學生都是獨生子女，在成長過程中一直受到父母的保護，不僅吃穿由父母操心，讀什么學校、學什么專業甚至找什么樣的工作都由家長安排，形成了依賴性，缺乏競爭意識。此外，部分大學生缺乏足夠的思想準備和心理準備，不僅沒能及時調整就業心態，而且沒能正確對待就業過程中出現的問題，一旦遇到困難和挫折，就容易產生各種不健康的心理特征。

4.不懂如何排解壓力。據筆者所在學校《關于大學生就業調查報告》顯示（見表二），當畢業生因為找工作而心情不好時，有10.5%的人選擇什么也不做，8.0%的人不懂得如何排解壓力。畢業生因為就業問題而導致心情不好，卻不會釋放壓力、排解壞情緒，狀態就會變差，找工作變得越發的艱難，陷入惡性循環。另外，如果精神長期處于高度緊張的狀態，就極可能導致心理疾病的出現。

（二）外界原因

1.社會環境因素。隨著我國高校招生規模的不斷擴大，畢業生數量迅速增長，加上我國經濟結構調整和轉型升級的逐步展開，無形中增加了高校畢業生就業競爭的難度，這種競爭激烈的就業環境很容易使部分畢業生產生心理問題。此外，由于社會就業機制的不規范，使得在就業過程中存在不公平現象，畢業生受學校、專業、學歷、性別及地域等方面的就業歧視，加重了就業心理的負面影響。

2.學校因素。一是高等院校的專業設置、教學內容、培養模式沒有實現市場化。脫離市場，盲目招生、盲目設置專業的現象十分嚴重，傳統的人才培養模式沒有得到全面改革和創新。尤其缺乏對學生實際能力和職業能力的培養，不能適應社會經濟發展對人才的要求。二是大學生就業指導和職業心理輔導工作不能滿足大學生就業需要。一些學校的就業指導和職業心理輔導工作滯后、工作人員不夠專業，往往導致學生到畢業才對有關就業政策、方針、擇業技能和心理準備等問題有所了解，這必然導致大學生在臨近畢業時還對就業、擇業等問題認識不清，產生迷茫、困惑、煩惱、焦慮、急躁等情緒。

3.家庭因素。家長或親朋好友所從事的職業及對就業問題的認識，會對孩子的心理產生直接或間接的影響。家長中的“拜金主義、實惠主義”意識，容易使大學生產生“工作輕松、工資收入較高、福利待遇好”的擇業誤區；一些家長在子女擇業過程中全程“作陪”，以致在人才市場上，父母代替子女、親友代替本人與用人單位洽談的場面屢見不鮮。

三、大學生常見就業心理問題的調適對策

（一）完善和規范就業市場，優化大學生就業社會環境。

要緩解大學生的就業壓力和心理障礙，就需要完善就業法規建設，把就業工作納入規范化、法制化的軌道，加強就業市場建設，完善市場機制，努力拓寬畢業生就業渠道，為大學生提供更多的就業機會。同時，要對畢業生就業工作的各個環節進行有效的管理和監督，整頓就業秩序，規范就業行為，確保畢業生就業市場健康有序發展，促進廣大畢業生充分就業。此外，廣大用人單位要建立客觀、公正的人才選拔聘用機制，杜絕不正之風對畢業生就業工作的干擾。

（二）學校積極支持，為大學生就業創造良好條件。

1.加強就業指導和教育，幫助大學生走出就業心理誤區。首先，高校應該盡早對畢業生開展就業形勢與就業政策教育，使學生不僅盡快了解到相關的就業方針、政策和如何辦理接收畢業生的手續、方法、程序步驟等，而且正確理解“雙向選擇”、“供需見面”、“暫緩就業”的真正含義，減少就業的盲目性。其次，通過開設就業指導課和職業生涯規劃大賽，使大學生在入學后就開始進行職業生涯規劃，幫助他們盡早確定自己的人生軌跡。將就業指導課程貫穿整個大學階段，將個人發展和社會發展相聯系，對影響職業生涯的因素進行分析總結，根據職業和社會發展的具體要求，不斷調整實施方案，滿足未來職業崗位的需求，也是求職擇業的基本保證。

2.合理設置專業，建立“校企合作”實習基地，增強畢業生的就業適應能力。學校應主動適應市場，適時調整專業結構，不斷更新教學內容，改革教學方式，提高教學質量，培養出高素質的畢業生，縮小與企業用人要求之間的差距，全面提高大學生就業競爭力。另外，高校應該積極與校外企業單位的聯系，建立“校企合作”實習基地，為畢業生提供“準就業能力”的培訓環境與機會，提高畢業生的社會競爭力。

3.開展心理健康教育，調節大學生的心理情緒。針對大學生普遍表現出來的就業心理問題，學校心理健康機構可以利用報紙、廣播、網絡、團體心理輔導等形式向學生普及心理健康知識，指引他們舒緩就業壓力。對個別因就業壓力過大引起嚴重心理問題的學生，要及時開展個體心理咨詢，對其進行系統指導。

（三）大學生正視社會現實，客觀定位自我，更新就業觀念，提高自身素質，積極調適就業心理。

1.認清自我，客觀定位。大學生應該全面地進行自我評價，冷靜分析自身優勢與弱勢。同時，要善于聽取他人的評價從側面認識自己。可以通過專業的職業能力測試，對自己的性格、興趣、氣質、職業傾向等方面作進一步的了解，明確自己適合的職業方向，在就業過程中處于主動、有利位置，降低擇業盲目性。

2.正視現實，改變觀念。面對越來越嚴峻的就業形勢，大學生要調整就業目標，轉變就業觀念，樹立正確的人生觀、價值觀和社會觀，順應時代發展潮流，根據自己的專業需求、學歷層次和就業起步階段的特點，樹立“自強自立、敢闖敢拼、從小做起、從頭做起”的就業觀念，敢于面對現實，勇于面對困難，到艱苦地區、中小型企業等基層一線單位去就業與創業。

3.積極參加第二課堂，提高綜合素質。高校畢業生的個人素質是決定其求職成敗和收入水平的關鍵因素。職業道德高、專業技能好、實踐經驗多的高校畢業生，更容易找到滿意的工作并獲得較高的收入。因此，大學生在校期間要充分利用時間提高自身專業技能和通用職業素質，增強就業競爭力。

4.培養廣泛的興趣愛好，自我轉化不良情緒。興趣是認識和從事活動的巨大動力，可以使人智力得到開放，知識得以豐富，眼界得到開闊，把生活內容變得豐富多彩。大學生可以從廣泛的興趣愛好中得到多方面啟發，從而把自己的興趣與社會生活、與未來的前途聯系起來。當不良情緒不易控制時，可以采取轉移情感和精力到其他活動中的辦法，使自己沒有時間和精力沉浸在不良情緒中，以求心理平衡，有效消除就業而產生的各種心理問題。

5.樂觀面對就業挫折，提高心理承受力。在求職中遇到挫折時，要用冷靜和坦然的態度待之，客觀地分析自己失敗的原因，進行正確的歸因。首先，在就業市場化、需求形勢不佳、就業競爭激烈的條件下，出現求職失敗是在所難免的，要對可能出現的求職挫折有充分的心理準備。同時應把就業看成一個很好的認識社會、適應社會的機會，通過求職活動發展自己，促進自我成熟。要正確分析自己失敗的原因，調整自己的求職策略，學會安慰自己，以便在下次求職中獲得成功。

6.建立良好的人際關系，促進心理健康發展。良好的人際關系有利于師生之間、同學之間、朋友之間傾訴衷腸，分憂愁，解苦悶，尋找他們的安慰和支持，使人情緒開朗，返回理性的自我，促進心理健康發展。

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