萱草生堂階 本是忘憂物

張軍

萱草是百合科萱草屬的代表植物，它株型婀娜，花色艷麗，能給人帶來愉悅的心情，《詩經》中稱其為“諼（xuān）草”，《說文》里稱“忘憂草”，《本草綱目》中稱“療愁”，可見古人均認為這種植物可以“利心志而忘憂”。

萱草的栽培歷史可以上溯到2 500年前，《詩經·衛風·伯兮》中說：“焉得諼草，言樹之背。愿言思伯，便我心痗。”朱熹注曰：“諼草，令人忘憂；背，北堂也。”《詩經疏》稱：“北堂幽暗，可以種萱”，北堂即“母親”之意。古時候游子要遠行時，就會先在北堂種萱草，希望減輕母親對孩子的思念，忘卻煩憂。蘇東坡曾賦曰：“萱草雖微花，孤秀能自拔，亭亭亂葉中，一一芳心插”。他所述的“芳心”，就是指母親的愛心。白居易也有詩云：“杜康能散悶，萱草解忘憂”，以勸慰知己劉禹錫屢遭貶謫的身世。

萱草的英文名也很有趣，叫“daylily”——白天的百合，或者一日百合，形象生動地表達了忘憂草的開花特性：朝開暮合，花期短暫。這使人聯想到無憂無慮、天真爛漫的兒童，永遠不會把煩惱的事情記太久，一般一天之內就很快忘記了所有煩惱。

那么，美麗的“忘憂草”是不是可以食用而幫助解憂呢？請留意：其實這里面有個誤區，人們通常用“萱草”指代萱草屬的各種植物，其中就包括在菜市場可以買到的黃花菜。因花形相近，不少文獻都混淆了萱草和黃花菜。事實上，萱草屬植物有15種以上，廣泛分布于歐洲中部和亞洲的中國、日本，而可食用種類的花兒多屬單瓣。

在上海栽培的萱草屬植物包括黃花菜、萱草和重瓣萱草三種。黃花菜是多年生草本植物，花期在8～10月份，可以作為蔬菜或觀賞。新鮮的黃花菜含有少量秋水仙堿，必須經60℃以上高溫處理或用涼水浸泡后再烹制食用，也可將其制成干品即金針菜，再與肉類等食材同烹。初夏，一盤白灼黃花菜，無論色澤還是口感都能讓人忘憂。而萱草屬中的“當家花旦”——萱草是不可以食用的，它的花期在6～7月份，我國各地都有廣泛栽培。重瓣萱草則是觀賞類萱草的變種，在上海的公園和庭院常有栽培。

上海的這三種萱草屬植物中只有不太好看的黃花菜是美味，您可千萬別吃錯了！

白灼黃花菜

原料：新鮮黃花菜200克，蔥絲、紅椒絲、蒸魚豉油、花生油、鹽各適量。

做法：1.將黃花菜放入加了鹽的水中煮開、煮透，撈出瀝干裝盤；

2.放上蔥絲、紅椒絲進行裝點；

3.將蒸魚豉油和開水各一半調和，同時花生油入油鍋燒熱，先后淋在黃花

菜上，拌勻即成。