老年人更需 精神保健品

我的父親今年70歲了，三四年前，我媽突然去世，對他的打擊很大。在很長一段時(shí)間內(nèi)，父親日夜思念，總想著老伴兒在世時(shí)對他的好，精神狀況也很差。我們做兒女的，經(jīng)常打電話回來噓寒問暖，但由于工作忙，很多事也幫不上忙。前段時(shí)間，父親患上了心血管病，自理能力下降，自覺已經(jīng)成為別人的負(fù)擔(dān)，于是動不動就掉眼淚，甚至有自殺的想法。請問我們該怎么辦？ ——郝先生

如今，抑郁、焦慮等精神障礙已被大眾熟知，但老年人的這些疾病往往會被忽視。研究表明，65歲以上人口中精神疾病的患病率占高齡存活人口中的26%。由于很多人的抑郁癥狀并非一過性的，甚至?xí)磸?fù)發(fā)作，因此對生活影響大，自殺比例也高于一般人群。

心魔帶來慢病

精神疾病的發(fā)病原因目前還不十分清楚，但對老年人來說，退休、空巢、軀體疾病、婚姻變故、子女關(guān)系等都有可能成為誘因，而主要的有以下3個(gè)原因。

一、生物學(xué)原因 進(jìn)入老年期，包括大腦功能在內(nèi)的諸多生理功能都在退化，軀體的疾病越來越多。人的身體是一個(gè)整體，而精神心理活動的維系需要整個(gè)身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

二、個(gè)性原因 有的人性格較敏感、內(nèi)向，遇事容易鉆牛角尖，對心理打擊的抵御能力較差;而有的人比較開朗，不管遇到什么事都想得開，患心理疾病的概率就小一些。此外，人老了往往更固執(zhí)，不容易跟人交流，也是心理疾病的誘因。

三、社會心理因素 比如老年喪偶是突出的負(fù)性事件。很多老人對老伴兒從感情到生活習(xí)慣上都有依賴性，突然只剩自己了，身邊連個(gè)說話的人都沒有，肯定會感到孤獨(dú)。即使孩子很孝順，也不可能取代老伴兒的地位。而再婚壓力、子女經(jīng)濟(jì)糾紛、隨子女到外地居住等，都讓很多老人無所適從。

上述問題除了讓老人陷入心理困擾中，還可能帶來軀體疾病。如果再有其他不良事件發(fā)生，也有可能會導(dǎo)致自殺。

子女關(guān)愛勝似良藥

早診斷、早治療對精神疾病的治療來說意義重大。抑郁癥的臨床治療效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期識別率尤為重要。

子女陪伴和電話是解壓劑和暖心劑 老年人就是“老小孩”，他們會更依賴孩子。如果一個(gè)患病老人的家庭支持系統(tǒng)較好，他的預(yù)后就會很好。如果子女的關(guān)愛到位，老人甚至不會得病。建議子女們每周給父母打2～3次電話，一個(gè)問候的電話猶如暖心劑，會讓父母感受到愛的溫暖。年輕人有時(shí)間要多陪陪父母，不僅是吃飯，還可以帶著父母看看電影、外出游玩等。和父母一起活動猶如解壓劑，能緩解他們因孤獨(dú)帶來的抑郁感。

社區(qū)花樣活動是強(qiáng)心劑 在社區(qū)，老年人的心理健康能被管理起來，獲得面對面的情感交流和社交活動，還可以組織益智游戲活動，如象棋、圍棋、書法、合唱團(tuán)、京劇等，老人的孤獨(dú)感就能得到顯著緩解。

醫(yī)療幫助和健康宣教是鎮(zhèn)靜劑 如果老人出現(xiàn)可疑的精神癥狀，要找精神科醫(yī)生看;特別是有高自殺風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，千萬別諱疾忌醫(yī)。正確的健康教育和宣傳猶如一針鎮(zhèn)靜劑，可以讓老人平靜地生活。