美國中小學生課余運動訓練管窺

朱毅

摘要：在美國，大部分中小學生會參加各種課余體育訓練，主要包括學校運動隊、俱樂部運動隊和社區運動隊等訓練活動。美國的運動訓練能滿足學生的需求，促進學生運動技能的提升，維護并有序促進中小學生的健康成長。美國在課余運動訓練中所提供的保障措施，追求的教育功能和技能水平值得我們學習。

關鍵詞：美國；中小學生；課余運動訓練

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）06-0059-02

在美國，課余運動隊訓練是學生體育活動的重要組成部分。俄亥俄州的公立中小學每天一般上6節課，下午3點左右放學。放學后，大部分學生會參加各種課余運動隊訓練，主要包括學校運動隊、俱樂部運動隊和社區運動隊的訓練活動。從所見所聞可以了解到，美國中小學生的課余運動訓練的形式和特點主要體現在以下幾個方面。

一、美國中小學生課余運動訓練的特點

1.學校課余訓練滿足學生多方需求，豐富學生的運動經歷

美國學校的課余訓練是學生從事體育運動的主陣地，它主要由專門的教練員隊伍來執行，學生可以根據自己的興趣和愛好選擇參加。學生為了自己的理想和抱負參加學校的運動隊訓練和各種競賽，在不斷提升運動能力的同時，豐富自己的運動經歷。

橡樹山中學是我們走訪的一所普通學校，學校擁有標準的田徑場、足球場（橄欖球場）、棒球場、網球場、（室外）游泳池等室外設施，還有為體操、籃球、摔跤、射箭、瑜伽、游泳、跳水等運動項目所準備的多處室內場館。我們前去參觀時正值冬季，學校的運動隊都在室內進行訓練。全校2600多名學生中，參加課余運動隊訓練的學生超過半數，學校為此共組建了27支運動隊，有些運動項目有多支運動隊，如女子籃球就有三個級別的運動隊。學生參加運動隊訓練每年需要交150美元，由學區負責管理。每支運動隊配3～4位教練，有專職和兼職教練，教練的薪水高低跟執教水平有關，由學區進行分發。在一堂初中女子的訓練課中，我們發現球隊有十幾位隊員在一位主教練和三位助理教練的帶領下進行訓練。主教練負責整體的訓練工作，他在接待我們時，訓練工作由助理教練承擔?？梢钥闯鰞晌恢谭謩e落實具體訓練任務；一位助教負責訓練量等數據的記錄等。訓練中，學生利用防低頭眼鏡、籃球收集和發射器等器械進行訓練，能有效地解決運球時低頭看球、投籃出手角度不佳、投籃練習密度低等問題，有效地提升了訓練水平。

如果說籃球、摔跤、游泳等作為學校運動隊開展訓練在國內較為普遍的話，跳水和競技體操在我們學校的課余訓練中就可以說聞所未聞或難以想象。在橡樹山中學，學生的跳水動作談不上高難度，但一次次的起跳、翻騰、入水卻是有模有樣；體操訓練是純競技內容，包括高低杠、平衡木、跳馬、技巧等；幾十個高中女生，分別圍繞著各自運動器械和活動區域進行訓練，翻騰、躍杠、倒立等動作雖然無法與我們在電視中看到的運動健將相比，但一想到她們只是普通的高中學生，訓練卻如此自覺且刻苦，頓時讓我由衷感嘆。

俄亥俄州立大學的Phillip Ward教授告訴我們，想成為俄亥俄州立大學的體育教育專業的本科生，需要有在中小學參加十個運動項目訓練和比賽的經歷。美國的中小學成立眾多項目的運動隊，無疑成為了體育教育專業本科生的源泉，為體育師資隊伍的建設和發展奠定了良好的基礎。

2.俱樂部訓練滿足學生和家庭的個體需求，追求學生的競技能力

私人體育俱樂部在美國非常普遍，中小學生是俱樂部的主要客戶對象。運動訓練作為商品，在美國有著良好的市場，經濟背景良好的家庭都樂意為自己的孩子在運動訓練方面做投資。俱樂部是美國中小學生課余運動訓練的重要場所，高水平的運動員往往從這里誕生。

在一家名為Ohio Sports Plus Training Academy的私人體育俱樂部，我們觀摩了一堂籃球訓練課，訓練的對象是十幾位小學高年級的學生，訓練的主要內容為變向運球結合急停投籃的練習。教練所示范的一招一式告訴我們，她的專業能力非常強，俱樂部的墻報上介紹她原先是美國女子職業聯賽的優秀運動員。訓練間隙，隊員按教練的要求進行罰球訓練，離我最近的一個女孩，1米40左右的個頭，她的投籃讓我驚嘆：站在罰球線上的女孩，拍球、持球、稍深蹲，完整的單手投籃過程，球空心入框，1、2、3、4、5、6、7、8、9…個個都一樣。

在另一家私人體操俱樂部，有一片正規足球場那么大小的室內訓練場地。場地內有序擺放著各種訓練器械，這片場地和多樣器械能滿足18個月到18歲孩子參加體操訓練的需求，場館可以同時容納200個運動員同時進行訓練。俱樂部有專職教練20多位，外聘教練40多位，分別負責各個年齡段和各個項目的訓練工作。家長送孩子到這里來的一個主要目的，就是希望孩子能參加奧運會，成為一名專業運動員。從觀摩中可以看出，孩子們在訓練中的態度和熱情與家長的期待是一致的，訓練館墻上展示著俱樂部優秀運動員在奧運會上所取得的優異成績，這是他們努力的方向。

5.社區訓練滿足困難家庭孩子的需求，維護學生的健康成長

社區運動隊訓練是美國學生課余生活的重要組成部分。為了讓中小學生在放學后有一個健康成長的環境，美國政府致力于社區中小學生體育運動訓練的開展，希望通過運動訓練等活動，讓中小學生遠離犯罪和不健康的生活方式。

雖然本次學習沒有得到有關社區運動隊訓練的觀摩機會，但在參觀社區體育中心時，我們從詢問中了解到社區也會設置多支運動隊，其主要對象就也是中小學生。社區中的中小學生，只要有意愿就可以參加社團的運動隊訓練。前來參加社區運動隊訓練的孩子，其家庭收入等情況相比較往往很低，父母也很忙碌，孩子在放學后往往無人照顧，因此社區運動隊自然成為一個很好的去處。參加社區運動隊訓練既可滿足孩子運動、交友等需要，也可以滿足家庭在孩子放學后時間段需要照顧的需求。

美國一支社區運動隊往往會有幾位教練員，分為主教練和助理教練。教練員的專業水平和執教能力可能很一般，但必須持證上崗。教練或助教往往是由孩子們的父母擔任，許多父母都是以義工的身份來承擔這份工作。教練們的水平雖然不高甚至較低，但訓練和比賽的組織工作做得井井有條，孩子們能在訓練和比賽中實現他們許多的愿望。參加社區運動隊訓練的孩子，訓練水平也不算高，但他們同樣可以參加系統的社區比賽，享受運動所帶來的快樂，從而有助于他們健康成長。社區運動隊訓練和比賽所需要的經費主要由孩子家長、社區和贊助獲得。由于訓練所需要的場地等屬于公共設施，基本可以不考慮費用問題，教練員的工作以義務為主，薪水基本不計，自然所產生的其他費用也就非常有限了。一個孩子在社區中參加訓練和比賽，一年最多需要交100多美元，對再困難的美國家庭來講，這點費用也是承擔得起的。

二、思考與啟示

縱觀美國中小學課余運動訓練的情況，可以為我們帶來幾點思考與啟示：

首先，運動訓練要凸顯教育功能，促進中小學生的健康成長。運動訓練作為美國中小學生成長的重要經歷，在促進中小學生生長發育的同時，養成良好的運動習慣；在苦練技能的同時，磨煉堅毅的意志品質；在訓練比賽中，形成團隊意識和領導才能。運動訓練所特有的教育功能難以替代，為此如何借鑒和實踐是我們思考的所在。

其次，中小學生的運動訓練需要有足夠的保障措施，以保證其持續健康發展。無論校內還是校外，在美國運動隊訓練時所需要的教練、場地、時間和經費都是有保障的，這是美國保持體育大國和強國的重要前提，值得我們去思考。

再次，專職教練的專業性保證中學運動訓練的專業化。美國各級各類運動隊訓練都有專職的教練，專職的教練保證了運動訓練走向專業。美國中小學生運動水平之高我們耳熟能詳，其背后都有非常專業的團隊在運作。我國學校體育有走專項化的愿景，因此教師隊伍的專業化顯得至關重要。

美國中小學生的課余運動訓練不僅是造就美國體育競技高水平的搖籃，更是美國社會文化和體育文化的重要組成部分，也是美國中小學生健康成長的重要途徑。他山之石可以攻玉，每一位教育工作者都有借鑒和探索的義務，更需要進一步明確和承擔起自己的責任和使命。