減壓方式因人而異

職場壓力幾乎是每個就業者都要面對的問題。但有些特殊職業恰恰要求從業者能在巨大壓力下保持高水準甚至超水平發揮，如手術的主刀醫生、頂級運動員、職業音樂家、基金經理和政府高官。普通人化解職場壓力也許散散步或健健身就行了。但這種方式難以排解巨大的職場壓力。而為了勝任職業需要，從事上述職業的精英們也找到了各自排解壓力的方式。

德國著名乒乓球運動員波爾在比賽中常常要面對占據絕對優勢的中國選手。于是他選擇用練瑜伽和冥想的方式來減壓。德國著名小提琴演奏家菲舍爾則通過練琴來化解表演時的壓力。心理學家研究發現，從小就持續練習樂器或從事體育運動的人能更好地適應壓力，很少會在壓力過大的時候出現頭腦一片空白的情況。總之，在當今職場很少有人能擺脫壓力，所以找到適合自己的減壓方式非常重要。