挑選運動內衣的方法

運動內衣的類型

1.簡易型——適用于胸部不太豐滿的女性做低強度運動

簡易型只用一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡單，基本不存在專門針對人體結構的設計，有點類似于少女時穿的小背心。

體育用品商店，例如阿迪達斯Adidas，耐克Nike，迪卡儂Decathlon等就有類似產品。

多分碼為S、M、L，其中迪卡儂的運動內衣細分到A～E杯。這類簡易型的運動內衣國內市場上容易買到，但良莠不齊，且普遍固定性較差，適用于徒步，瑜珈，普拉提這類低強度運動以及小罩杯的女性。

2.壓力式固定型——胸部相對豐滿的妹紙可以考慮這種類型

壓力式固定型是目前應用最廣泛的運動內衣類型。主要依靠織物的彈性來形成對胸部的壓力從而達到固定的目的。

與簡易型不同的是，壓力式固定型會根據人體工程學，充分考慮乳房形狀、結構、受力以及肩部和背部的受力等因素進行剪裁，從而在獲得良好固定性的同時仍然保持相當的舒適性。

一般根據肩背帶的不同分為：

（1）常規型（Scoop-back）

外觀與普通文胸類似。固定性中等，適合A～C罩杯的女性進行低強度和中等強度的運動。這一類在國內的阿迪達斯，耐克，H&M等實體店都可以買到。

（2）跨欄背心型（Racer-back）

外觀類似跨欄背心上部，固定性優于前者。

這類做得比較好的莫過于運動文胸的老牌制造商——Moving Comfort以及華歌爾Wacoal旗下的CW-X系列。

這兩個品牌從版型設計到面料使用都相對成熟，而且分碼上也更為科學，為一些大胸妹子拓闊了選擇。不僅有著底圍上傳統的S、M、L，同時在罩杯上來說還做到了G罩杯甚至更大。但鑒于這兩個品牌多得海淘，一些缺乏經驗的女性似乎只能心里癢癢，但又不得不望而卻步了。

3.復合結構式——大胸部女性做高強度運動的必備

固定性最強的款式。除了壓力式固定型擁有的結構外，一般還有特殊的鋼托以獲得更好的承托支撐。同時織物的彈性和強度也相對更大。

這能為胸部豐滿又熱愛健身的女性提供中高強度運動下的良好承托和固定。

挑選運動內衣的小訣竅

1.合身

買運動內衣時，首先要考慮是不是合身，千萬不要完全依平常所穿內衣的尺寸來選擇。買之前盡可能要試穿，確認整個“白兔”完全被內衣包覆的同時沒有壓迫感，腋下兩邊的肉不會跑出來。然后做些伸展動作，確認運動內衣的下緣不會往上滑動，肩帶不會掉落，不會妨礙運動時的舒展。

2.支撐力

試穿時，做一下跳躍性動作，感受下運動內衣的穩固性和防震功能，保證“白兔”能在它的包裹下安全感爆棚～

3.吸汗性

這個就只能是在買之前好好做下關于運動內衣的功課，然后挑選時注意看其標簽，一般說來，運動內衣的布料至少含50%以上的棉，最好還有其它舒適、彈性佳的材質，例如萊卡。

運動內衣你會穿嗎？

一般來說，無扣運動文胸套頭去穿，有搭扣的運動文胸和普通文胸一樣去穿即可。而有些運動文胸在設計時為了上身方便，把搭扣設置在了前面?？偟膩碚f，不管前還是后搭扣的，基本都是按以下幾步走。

身體向前傾約45°，之后雙臂穿過肩帶;

將乳房完全套入罩杯內，調整在罩杯內的位置;

扣好前扣或后扣，然后將腋下四周和側邊的脂肪收進罩杯內，并將內衣圍布拉平;

如果肩帶是可調節的，將其調配到舒適的位置。

怎么樣，各位愛自己的妹紙們，看完這個你們有沒有心癢癢的，想快點去挑選一個最適合自己的運動內衣，然后噔噔噔到健身房大汗淋漓一番？！身體和靈魂，總有一個在路上～Go！Go！Go！