以老助老，收獲健康快樂

胡逢掖

我58歲退居二線，組織上安排我從事老齡工作，至今一干20年。20年來，我盡職盡責為老齡事業獻出了光和熱，同時也充實了自己的生活，收獲了健康和快樂。

我退居二線后，本想過清閑生活。可沒想到組織卻安排我一份全新的工作——老齡工作。開始，舉薦我任縣老年體協副主席兼秘書長，后來又相繼兼任縣老年體育科學學會會長、縣門球協會會長、縣老年大學常務副校長、縣釣魚協會副主席等職。這樣，我成了身兼數職的“大忙人”。白天在外奔波忙，回到家里幫老伴忙家務，工作家務之余還要忙寫作。老伴調侃道：“你比在職時還忙呢！”是呀，正如開國上將呂正操所說：“最喜夕陽無限好，人生難得老來忙。”

我們經過幾年的努力，爭取縣委縣政府的重視支持，于2007年興建了建筑面積為3000平米的老年人活動中心，室外還建有3片門球場、一個羽毛球場、一個健身器材活動場。2014年，我們又在兩個沙地門球場的基礎上改建為鋼架結構的人工草坪門球場。

2007年，縣城廣場健身氣功活動站被國家體育總局授予“全國健身氣功優秀站點”光榮稱號。2008年，縣老年體協被評為全省農村老年體育工作先進單位。

20年來，為老齡事業我獻出了晚年的微薄之力，同時也收獲頗多。

其一，收獲了快樂。高爾基有句名言：“工作是美麗的。”老齡工作是艱難而清苦的，但忙碌卻使我晚年生活充實而快樂。忙工作，累中有樂；忙教學，寓教于樂；忙寫作，苦中有樂；忙娛樂，玩中有樂。每當完成一項比較重大的工作任務，內心擁有一種成就感；每當工作中取得一點成績受到點贊時，心中又浮現一種榮譽感；每當作品見諸報刊，內心又充滿價值感。

其二，收獲了健康。美國教育家卡耐基說：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的藥，也是最美好的藥。”我深刻體會到，“忙碌是一種幸福，讓我們沒有時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。”忙老齡工作給了我一個好去處，為我搭建了一個服務的平臺，加之我早晚工作之余堅持經絡養生、運動鍛煉和合理膳食的科學生活方式，天天有個好心情，所以，20年來，我一直容顏亮麗，體魄壯實，精力充沛，身無大疾。近幾年的體檢證明，我沒有“三高”（高血壓、高血糖、高血脂），也沒有“三病”（糖尿病、冠心病和風濕病），可稱得上是個新時代的健康老人。

其三，收獲了作品。有位老作家說得好：“常寫稿，多思考，勤用腦，心不老。”在為老服務中，和老年人接觸多了，掌握的情況和信息也隨之增多。當發現有價值的素材，寫作靈感和激情也就來了。20年來，我寫老年題材的養生保健、運動鍛煉、百歲老人，往事回憶、老有所為、樂活樂趣、人生感悟等文稿近300篇，發表在國家級刊物上。近4年來，我在北京作家出版社結集出版了兩本書：《金秋工作》和《夕陽墨箋》，圓了我的出書夢，實現了我晚年的人生價值。

（責編：辛婭）