中學跳高運動成績影響因素的探析

胡航

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 本文采用文獻資料法等，對跳高運動員起跳高度主要影響因素進行系統的分析，對跳高運動員的起跳教學方面提出了新的認識，對訓練中的重點問題進行了初步探索。

關鍵詞 中學 跳高 運動成績 教學

在跳高比賽中取得好的成績不僅僅取決于某方面的一部分，它是依賴于個人身體素質、訓練方法、心理素質、個人技術等因素。跳高運動包含了力學、生物學、心理學、人體解剖學等學科，是一個較為復雜的動作過程，這就需要我們不斷的探索，不能在傳統的觀念里被禁錮。本文對于幾個大點進行粗略的探討，希望能起到拋磚引玉的作用，打破傳統，創新教學方法，對跳高成績的提升起到貢獻作用。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

中學生田徑跳高隊。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在研究過程中通過查閱有關跳高運動方面的專著和論文、搜集大量相關資料，為本文研究提供了參考。

2.觀察法。通過長期觀察學生成績提升得出相關結論。

二、結果與分析

（一）跳高運動中的系統化

1.訓練方法。跳高教學，在體育教學中是一個比較復雜的內容，若想更好地完成動作技術的教學的確具有一定的難度，在傳統的高水平跳躍教學中，一般都有一定程度的難度，一般都是將整個教學過程分為幾個階段運行，而跳高項目可分為助跑、踏跳、過竿、落地四個常規階段進行教學。采用教學方法都是先分解后完整，由分解過渡到完整的常規教學方法。

（1）常規教學方法中，分解階段進行到完整技術動作的展示，學生在學習過程中缺乏動作的整體觀念和完整的概念，在學習過程中，這種教學方法對運動技能提高存在著一定的障礙。

（2）在這種常規教學過程中，一般都是簡單的重復，教師先講解、示范，接著集體練習，教師指導；但是這種方法用多了，學生會感到枯燥無味，因而學生練習興趣不高，達不到盡快掌握動作要領、提高運動成績的目的，從而影響了學生練習和積極性。

（3）學生的運動水平、素質能力、性別的不同差異，采用常規教學方法進行教學，可能會出現一部分學生“吃不飽”和另一部分學生“吃不了”的現象，達不到預定的教學效果。所以我們要因材施教但也不能拋棄一些常規實用的方法，如觀察法、分析法。

2.結構系統化。影響跳高成績的因素很多，如心理素質、身體素質、技術水平、比賽經驗等都是十分重要的。

（二）跳高運動中成績提升的空間性

曾經史上兩個學派就運動成績空間進行研究，因為有限論與無限論兩派各執一詞，各有各的道理，誰也說服不了誰，所以現在學者大多都比較認同愛德華茲提出的總結性觀點。1994年年底，英國田徑科研界就“體育極限是否存在”的問題舉行了一次研討會。在會上，牛津大學著名的體育生理學家愛德華茲再次重申了他不久前發表的一段富有哲理、令人深思的論述：“現在，許多人都會同意男子跑100米絕對不可能出現6秒的奇跡，更不用說5秒、4秒了。但是100年后能不能呢？如果100后不行，那1000年后呢？這樣一直問下去，說有‘極限，恐怕就得慎重考慮了。因為，目前還沒有任何證據表明人類將在遙遠的未來毀滅和消失。有人類，就有體育，必有競賽，誰能說，一個一個紀錄在100萬年以后還不可能被打破？這樣看來‘極限論是不正確的。”

（三）跳高運動中的相對性

1.運動技術特點的相對性

在駱建《田徑理論與實踐中的傳統與現代觀》中對“朱建華和索托瑪耶爾的跳高技術具有不同的特點，雖然他們都能達到打破世界紀錄的水平，但是還是存在一些問題；從歷史的觀點看他們跳高技術動作符合人們的認識水平，是相對合理的，也無可厚非的。這充分說明運用技術是相對的，不是絕對的。”這也說明不是目前最好的就是完美無瑕沒有問題的。從歷史唯物主義的角度來看問題是一個不斷發展的，所以不能停留在當時最好的境地。從心理學的角度說就是定勢中的負向功能。

2.成績相對性

相似的兩名運動員在不同時期成績表現的差異：一種為同一時期兩個運動成績大致相同，另一種是在同一時期運動成績差異明顯。大致相同的身體素質條件，為什么會產生這樣的差異呢？在一些日常經驗中我們會發現，兩個兒童，一個你教他怎么過，他憑借教他的“技術”能夠跳過坡坎，另一個不教也能過，因為這個坎的難度不大。單單憑借身體素質都能過，然而對于未來的發展前景就不一樣了。例如某中學兩名跳高運動員技術程度迥然差異，結果成績相似，但是到了高中差距就出來了。技術好的那個就凸顯出來明顯高于技術差的那個學生。這說明問題的關鍵是成績相似是相對的，這就解釋了傳統與現代教學出現在一定時間內成績相似，而不論其方法的優劣。

三、結論

（一）在教學中，針對可能產生的錯誤，預先采取有效的教學手段和預防措施。如在起跳倒體過早，擺腿擺不起來，起跳蹬伸慢無力。對于這種現象可以采用輔助物體掛于正確的位置，規范觸及位置。采用正確的示范位置，正確的方向有利于學生動作的模仿。

（二）跳高運動是一個比較復雜的運動，表現在技術動作的組成內容豐富，訓練的手段多樣化，涉及知識面廣。影響成績的因素就多，提升成績從多方面進行考慮。

參考文獻：

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