淺析排球二傳技術

【摘要】本文主要講述排球二傳技術在大學教學中的運用，以及在教學中的體會，針對學生的特點幫助學生掌握二傳技術的基本特點和要求，從而學好二傳技術在教學比賽中得到很好的運用。

【關鍵詞】排球；二傳技術；學生

排球運動是一項奧運會比賽的競技項目，在全世界有著廣泛的群眾基礎，也是大學體育教學的專選課。而二傳技術是排球運動的一項重要的技術，它是連接防守轉(zhuǎn)為進攻的銜接，是組織戰(zhàn)術的基礎，因此二傳技術是排球運動的關鍵一環(huán)，學生學好這一技術必不可少。

一、二傳技術的基本特點及要求

排球運動起源于1895年，是美國麻省好利若城青年干事威廉·莫根發(fā)明的。隨著世界排球運動技術的提高和比賽規(guī)則的修改和不斷完善，排球這項運動從剛開始的游戲運動，逐漸地成為全世界范圍內(nèi)開展一項激烈的競技運動。總的來說排球運動的技術就是發(fā)、墊、傳、扣、攔等幾種技術。

二、二傳技術的分類

1.正傳

所謂的正傳就是傳球人向前上步，向正前方傳球的過程。這一傳球的過程就是上前迎球雙手擊球手型的控制用力的大小等。具體來說準備姿勢就是傳球人采用半蹲保持身體穩(wěn)定雙手自然抬起放在眼前；當排球飛到眼前的時候，傳球人迎球，腳蹬地身體向上伸展；傳球人在頭頂擊球，在擊球的一瞬間，雙手自然張開成半球狀，雙手翻掌、掌心朝上，觸球的部位是拇指食指、中指，觸及球的后下部，傳球人手腕適當緊張，雙手拇指相對，即所謂的成“一”字形，兩個肘關節(jié)外翻，無名指和小指輔助控制傳球的方向。手指和手腕在傳球的過程中要盡量柔和。

2.背傳

就是傳球人面對來球向背后傳球的一種傳球方法。它具有很強的隱蔽性，它需要傳球人有一定的二傳技術，同時對場上本方隊員的具體位置有事先的了解和判斷，而且兩人之間還要一定的默契程度。這種技術在排球運動中經(jīng)常得到運用。

3.側(cè)傳和跳傳

側(cè)傳它是排球運動傳球的一種。傳球人身體側(cè)對傳球方向，利用蹬腿、軀干伸展及雙臂側(cè)伸力量，將球向側(cè)上方傳出的一種傳球方法。用于各種戰(zhàn)術進攻。跳傳它也是排球運動傳球的一種。

三、二傳技術在教學中易出現(xiàn)的問題及教學體會

1.教學中易出現(xiàn)的問題

（一）手型不正確

我們知道排球運動二傳的手型：雙手手指自然分開，兩掌外翻掌心朝上，兩拇相對成一字型。在教學的時候?qū)W生往往手掌沒有外翻，拇指沒有成一字型，有的還喜歡拇指對著前方，這樣就不能很好地控制來球和保證出球的方向。

（二）不能很好地協(xié)調(diào)用力

我們知道排球二傳的用力主要取決于腳的蹬地以及手臂的伸展和手指的彈力。在教學的時候有的學生出于自身協(xié)調(diào)能力的原因，不能很好地將三者協(xié)調(diào)起來，就會在傳球的時候出現(xiàn)動作僵硬，發(fā)力不到位以致傳球容易失誤。

（三）對迎球和擊球缺乏判斷

一般來說迎球點在傳球人的額前上方，同時擊球時是當來球到額前上方的時候，要抓住機會將球擊出。所以迎球和擊球的時機對學生來說就需要很好的判斷，如果判斷不好就會貽誤戰(zhàn)機，導致不能很好地將球傳出。

2.幾點教學體會

排球運動是一項技術要求較高的競技項目，其中二傳的技術要求在這項運動要求就更高。在排球運動的教學中，教師對學生學習二傳技術要有較高的耐心，除了做好示范以外還要積極引導學生進行練習，利用各種好方法讓學生能熟練地掌握動作要領。

（一）狠抓基本技術

排球運動而傳的基本技術包括傳球的手型、迎球擊球點、準備姿勢等等。在教學的過程中教師應對技術動作做好準確的示范，教師要從身體的準備到手型的控制到用力順序到出手角度和弧度一一進行講解，同時讓學生反復練習，讓學生從理論上和感官上都得到刺激，加強記憶效果。

（二）運用多種練習方法

教師在教學的時候應先易后難，剛開始的時候應以徒手練習為好，當學生的手型較為固定后再進行有球練習。手型練習較為關鍵，應讓學生多加模仿練習直至動作到位。在進行有球練習時，學生兩人一起練習時，一人拋球準確，寧前勿后，另一人移動找擊球點同時要注意手指觸球的部位。兩個人進行對傳時，要注意肩肘的放松，手腕手指適當緊張，雙手用力均勻，要有彈性注意出球方向。單獨練習可以近距離對墻練習，也可以對空中進行。兩個人或多個人可以進行各種平球高球練習，也可以平高交替。

（三）抓住動作細節(jié)及時糾正錯誤

在排球運動的二傳技術教學中，教師應根據(jù)學生的具體情況進行針對教學。要強調(diào)動作的細節(jié)，對學生出現(xiàn)的問題要及時糾正。

四、結束語

二傳技術是排球運動的很關鍵技術組成部分，它是連接一傳和進攻的重要一環(huán)，二傳技術的好壞直接關系到進攻的好壞，也就關系到一場比賽的走向，因此，在排球教學的過程中，教師應注重二傳技術的教學，讓學生掌握好二傳技術，以便在排球比賽中很好地組織和調(diào)動進攻，從而打好比賽。

【參考文獻】

[1]體育院系編審委員會《排球》編寫組。排球[M]·北京：人民出版社

作者簡介：韓偉（1968—），男，漢，副教授，大學本科學士學位，單位：湖北工業(yè)大學體育學院，研究方向：體育教育。