軍事院校體能訓(xùn)練的探討

劉振社

【摘 要】在新形勢(shì)下，軍事院校體能訓(xùn)練正在逐步的向部隊(duì)靠攏，在軍事院校通過(guò)體能訓(xùn)練能夠提高部隊(duì)院校學(xué)生的戰(zhàn)斗力和個(gè)人綜合素質(zhì)，成為國(guó)家過(guò)硬的軍事骨干。本文針對(duì)體能訓(xùn)練的功能、原則進(jìn)行探討分析。

【關(guān)鍵詞】軍事院校；體能訓(xùn)練；功能；原則

一、軍事院校體能訓(xùn)練功能

（一）軍事院校體能訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平

在現(xiàn)代化戰(zhàn)爭(zhēng)中，行軍、穿插、迂回、躍進(jìn)投彈等軍事技能都需要一定的速度、耐力和靈敏性，這些素質(zhì)都屬于體能訓(xùn)練科目。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中跑、跳、攀、爬等基本功也需要一定的體能做支撐，因此體能訓(xùn)練是現(xiàn)代軍事院校重要科目，是提高軍事院校學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的重要基石。

（二）體能訓(xùn)練有利于軍事院校的部隊(duì)精神文明建設(shè)

軍事院校學(xué)生通過(guò)體能訓(xùn)練即可鍛煉學(xué)生的力量素質(zhì)和心血管系統(tǒng)的功能，也可以鍛煉學(xué)生互助、協(xié)作、互幫互助的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，促進(jìn)學(xué)生之間的交流。軍事院校良好的體能訓(xùn)練有意識(shí)的把精神文明寓意到訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中，為軍事院校學(xué)生培養(yǎng)完美的軍人性格和豐富的精神世界。

（三）體能訓(xùn)練的健身功能

1.體能訓(xùn)練能夠提高大腦能力

大腦是人體的指揮器官，體能訓(xùn)練能夠增強(qiáng)大腦皮層的興奮性，提高機(jī)體的平衡性和靈活性，提高大腦的綜合分析能力，而且通過(guò)體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)血流，使更多的氧氣輸送到大腦，提升大腦的新陳代謝能力，使大腦的供血和供氧得到加強(qiáng)，提高了機(jī)體的工作能力。

2.體能訓(xùn)練能提高軍事院學(xué)生機(jī)能能力

體能訓(xùn)練能夠提高人體的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和移動(dòng)速度等，同時(shí)體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)人體的代謝，使心血管系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能得到改善、提高，比如：長(zhǎng)期的訓(xùn)練使心肌肥大，壁增厚，心的容積增大，提升了每搏輸出量等，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)機(jī)能得到提升。

3.長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力

軍事院校的學(xué)生體能訓(xùn)練越來(lái)越接近部隊(duì)化，所訓(xùn)練的環(huán)境經(jīng)歷嚴(yán)寒、酷暑、風(fēng)雨燈惡劣環(huán)境，在這種惡劣環(huán)境下訓(xùn)練能夠提高學(xué)生適應(yīng)能力，提高人體對(duì)外界環(huán)境的調(diào)節(jié)能力。使人體對(duì)外界環(huán)境變化的敏感度提高，其本體對(duì)時(shí)空的精確度、靈敏性、判斷準(zhǔn)確、反應(yīng)速度都得到增強(qiáng)，提高了機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力。

4.長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練能夠感染軍人的心理

長(zhǎng)期的訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體情感，比如：在訓(xùn)練時(shí)愉快、樂(lè)觀、友愛(ài)和同情等多種情況被感染和同化；長(zhǎng)期的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)軍事院校學(xué)生軍人的良好品質(zhì)，吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏和戰(zhàn)勝對(duì)手的勇氣和信心；長(zhǎng)期的訓(xùn)練能夠提高軍事院校學(xué)生的心理應(yīng)激水平，遇到外界刺激能夠保持較為和平的情緒等。以上都是通過(guò)長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練中使軍事院校學(xué)生感染軍人的心理。

5.長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練還能夠提升的一般功能

體能訓(xùn)練所能提升的一般功能主要教養(yǎng)功能、教育功能。教養(yǎng)功能在長(zhǎng)期訓(xùn)練中學(xué)生能夠掌握訓(xùn)練的知識(shí)、技能和技術(shù)，塑造軍人形象；教育功能長(zhǎng)期訓(xùn)練是學(xué)生潛移默化的培養(yǎng)不怕苦不怕累，敢于吃苦，敢于拼搏的頑強(qiáng)作風(fēng)和高度的紀(jì)律性。

二、軍事院校體能訓(xùn)練的原則

（一）訓(xùn)戰(zhàn)一致性原則

現(xiàn)代軍事院校是培養(yǎng)軍事人才的搖籃，是現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的中堅(jiān)力量，軍事院校的學(xué)生在體能訓(xùn)練當(dāng)中如果訓(xùn)練與作戰(zhàn)脫鉤就失去軍事院校體能訓(xùn)練的意義，因此，軍事院校體能訓(xùn)練要與實(shí)際作戰(zhàn)相結(jié)合，使體能訓(xùn)練能夠真正的為實(shí)戰(zhàn)服務(wù)，不能紙上談兵。

（二）體能訓(xùn)練健康性原則

軍事院校的學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練要遵循健康性原則，在體能訓(xùn)練過(guò)程中貫徹健康性原則的要求主要有以下幾個(gè)方面：一是讓學(xué)生理解和貫徹體能訓(xùn)練的目的，訓(xùn)練要有針對(duì)性，也是健康性原則的根本；二是健康性原則要建立在不怕苦不怕累的基礎(chǔ)上，這是落實(shí)健康性原則的關(guān)鍵；三是健康教育要貫徹體能訓(xùn)練的始終，讓全體訓(xùn)練者樹立健康意識(shí)；四是體能訓(xùn)練過(guò)程中要加強(qiáng)安全防護(hù)措施，既要保證訓(xùn)練的環(huán)境符合實(shí)戰(zhàn)要求，也有注重健康、衛(wèi)生。

（三）全面性原則

所謂全面性原則是指在體能訓(xùn)練過(guò)程中要注重受訓(xùn)者身體形態(tài)、生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力和適應(yīng)能力等多方面都得到全面的發(fā)展，在制定的訓(xùn)練內(nèi)容和方法上也要注重全面性，使訓(xùn)練者身心得到全面發(fā)展。全面性原則要注重整體性、統(tǒng)一性和均衡發(fā)展性。

（四）針對(duì)性與個(gè)體性訓(xùn)練原則

針對(duì)性原則就是按照體能訓(xùn)練的環(huán)境實(shí)施有針對(duì)性的訓(xùn)練；個(gè)體性原則在體能訓(xùn)練中使個(gè)體能力得到充分體現(xiàn)的原則。兩個(gè)原則柔和到一起，針對(duì)性和個(gè)體性訓(xùn)練原則也就是在既定的環(huán)境中充分發(fā)揮個(gè)體優(yōu)勢(shì)，使個(gè)體能力得到充分的發(fā)揮。

綜上所述，軍事院校學(xué)生在體能訓(xùn)練過(guò)程中，既要充分理解體能訓(xùn)練的重要性，同時(shí)也要注意體能訓(xùn)練的原則，以實(shí)現(xiàn)軍事院校學(xué)生體能訓(xùn)練能夠與現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)相吻合，使之練有所用，實(shí)現(xiàn)其體能訓(xùn)練目的。

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