解決高校學生體質健康問題的對策研究

李鐵　馬強

【摘 要】現階段我國高校學生體質健康方面存在的問題有：學生肥胖人數增加，肺活量下降，心血管機能水平下降，耐力素質下降，下肢肌肉爆發力下降，彈跳力下降，速度素質下降，上、下肢力量薄弱等。造成以上問題主要包括學生自身、家庭及應試教育原因、體育場館設施缺乏等方面的原因。為此，要使學生樹立科學體育鍛煉的理念，采取科學體育鍛煉方法，提高體質健康水平。

【關鍵詞】高校學生；體質健康水平；科學體育鍛煉

當代大學生是未來社會的棟梁之材，是21世紀中期社會不同領域中的人才來源，他們必須具有健康的體魄、健全的心智，才能迎接社會的各種挑戰。關心和提高他們的健康水平對加速21世紀我國的經濟建設有著重要的現實意義。那么現階段大學生體質健康狀況如何？用什么樣的科學鍛煉方法來提高大學生的健康水平？是值得我們研究的問題。筆者對全國各地高校學生體質現狀進行分析研究，找出了高校學生體質健康方面出現的問題，針對各項問題提出了具體的科學體育鍛煉方法，為提高大學生的健康素質提供了理論依據。

1提高我國高校學生體質健康水平的意義

要真正樹立“學生健康第一”的思想需要全社會共同關注。青少年的健康已成為全人類共同關注的話題，青少年是祖國未來的棟梁，是實現祖國現代化的建設者和接班人，他們的體質健康水平，直接關系到我國的社會發展和民族興衰。而高校學生處于青少年整體素質的關鍵成型期，尤其值得我們重視。2007年4月23日胡錦濤總書記主持召開中央政治局會議專題研究青少年體育工作，黨和國家如此高度重視青少年體育和青少年體質健康，其意義之深遠不言而喻。

2我國高校學生體質健康水平現狀

當前，我國的高校學生體質健康狀況處于不斷變化的過程中。我國高校學生體質狀況主要體現在以下幾個方面：第一，高校學生的形態發育水平處于持續提高的狀態中。高校學生的形態發育指標如身高、體重、胸圍等持續增長，其中城市男女學生的形態指標均值高于農村學生，其主要的原因就是城市與農村之間在生活條件特別是營養水平等方面存在差異。第二，高校學生營養狀況從根本上得到了持續的改善。當前，我國高校學生營養不良的比例逐年下降。較低體重與營養不良檢出率在大學年齡段較多，主要的原因是青春期生長突增造成的影響。第三，高校學生在部分體能指標方面出現了持續下降的情況。當前，高校學生在速度、力量等其他幾個體能指標方面出現了持續下降的情況，其中下降幅度最為明顯的就是爆發力。依據高校學生體制健康的現狀可知，實現高校體育教學新模式的建立已經刻不容緩，通過高效體育教學模式改革來適應高校學生的體質健康現狀，為高校體質健康狀況的改善提供必要的措施。

3解決大學生體質健康下降問題的建議

3.1化陽光體育，師生人人有責

我國啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措。這一活動的目的，就是要通過陽光體育的抓手作用，促進各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。那么利用課外體育活動時間怎樣更有效的推廣陽光體育運動將成為我們學校體育工作的關鍵。

3.2重開展科學的體質健康測評

通過近年來實施《國家學生體質健康標準》，大部分高校已具備了開展對學生體質健康監測的條件。存在較為突出的問題是，部分的學校開展體質健康流于任務式的應付，對學生體質健康測試所反映的動態變化與規律缺少科學的分析，在引導學生對自我體質健康結果的關注及改進方面缺乏相應的方法。因此，應注重建立科學體質健康測評體系，使其在分析學生體質健康、反饋測試結果、提供健康改進建議等方面起到應有的促進作用。

3.3富活動項目，開展傳統體育

體育傳統效應在廣泛普及學生課外體育活動，增進學生身心健康，積極開展特色項目訓練，提高學生運動技術水平，培養體育后備人才等方面發揮骨干示范作用。在北京奧運會勝利閉幕的時候，全國人民都受到了奧林匹克精神的感染，那就是“重在參與”。中華武術文化的獨特魅力，已經受到無數國際友人的青睞。當中國傳統文化迅速走向世界的時候，高校武術的教學也應該厚積薄發，使武術傳統文化這顆寶貴的明珠熠熠生輝。

4結語

高校學生體質與高校體育教學之間存在著密切的聯系，在高校體育教學改革的過程中，要充分了解與掌握高校學生體質健康現狀，并以此為基礎。通過調查與研究對高校學生體質健康現狀進行了明確，在此基礎上提出了注重高校體育教學模式的多樣化發展、注重高校體育教學內容與形式的改革的高校體育改革措施?？偠灾?，必須以高校學生體質健康現狀為基礎進行高校體育教學改革，實現人才培養質量的提高，為社會主義建設提供更多更好的人才。

參考文獻：

[1]中國學生體質與健康研究組編.2005年中國學生體質與健康調研報告[M].北京：高等教育出版社，2007：70.

注：本論文為滄州市教育科學研究“十二五”規劃課題《滄州市某高校學生體質現狀調查分析研究》，課題編號20151208003，成果論文。