“三如”狀態(tài)享受百年

邱韻閣

天津市河西區(qū)101歲的孫永年退休前是天津鋼廠的財會人員，跟數(shù)字打了一輩子交道，101歲了，頭腦還很清晰，尤其對數(shù)字和算賬，依然“門兒清”。說起他的長壽之道有許許多多，但最重要的就是“三如”經(jīng)驗。

一是心靜如水。女兒最佩服老爸的心靜如水。這么多年，沒見過他發(fā)脾氣，與世無爭、與人無爭。干了一輩子財會，沒當(dāng)過芝麻粒大的官兒，“享受科級待遇”，還是別人告訴他的。小兒子說，老爸沒有什么欲望，他跟我生活多年，從來也不跟人家比什么。有時，我們說誰家誰家買了大房子、買了汽車，他連聽也不聽。他說自己過自己的，管人家干嗎？瞎操心。

孫永年愛看報紙、雜志，每天都要瀏覽一番。電視節(jié)目，他就愛看新聞、體育、動物世界節(jié)目。他也愛看球類運(yùn)動，對于有關(guān)天津隊、國家隊的比賽尤為關(guān)心。但是，進(jìn)入決賽，他卻不看直播，只看錄像。問他為什么？答曰：不讓自己揪心，不讓緊張氣氛刺激神經(jīng)。原來，待知道比賽結(jié)果以后，他才以靜如止水的心態(tài)看比賽！

更讓女兒感到驚訝的是，那天老爸平靜地跟她談自己的后事，說：我現(xiàn)在雖然身體很好，但畢竟101歲了，早晚得走。等我咽氣了你再買壽衣，嘛儀式也別辦，直接送火化場……他就像拉家常一樣平靜，把生死看得平平淡淡。

二是心寬如海。孫永年的心太寬了，天大的事，也能自我化解。他一生追求平平淡淡，卻也經(jīng)歷磨難。因為他“出身不好”，是富商子弟，享受過榮華富貴，“三反五反”他是“審查”對象；“文革”期間，他被關(guān)入“牛棚”……一些受沖擊的人耿耿于懷，他卻跟沒事人似的。他認(rèn)為，過去的事就讓它過去。

孫永年的心寬如海，但也不是無原則的遷就，他有自己的底線和原則。退休以后，他應(yīng)聘為一家企業(yè)管賬，領(lǐng)導(dǎo)花的一些錢，讓他“想辦法”下賬。他說，“花賬”我做不了。他幾十年清清白白做人做事，寧可辭職不干，也不能破了這個規(guī)矩。這就是他的為人之道。

三是體健如牛。孫永年血壓不高、血脂不高、血糖不高。前年，他說頭有點(diǎn)兒疼，女兒帶他去醫(yī)院做CT，醫(yī)生看了片子感到驚訝，說他的腦健康水平比70歲的人還好！百歲老人能有如此的健康水平，真夠“牛”的！

說孫永年體健如牛，還因為他崇尚的像老牛一樣慢慢悠悠的生活。他沒有刻意進(jìn)行過任何鍛煉，但他愛活動，95歲以前，常騎著小三輪車四處轉(zhuǎn)悠，找老哥們兒聊天。他從年輕的時候就愛玩，花鳥魚蟲樣樣喜歡，冬天，懷里揣著蟈蟈、油葫蘆，聽冬蟲的鳴叫，心里倍兒美！這么說吧，他玩的是雅趣，喜歡那種慢慢悠悠、怡然自得的情境。

說起孫永年的飲食更有意思了，早點(diǎn)是一碗豆?jié){、一根油條、一個煮雞蛋，他吃了幾十年，也吃不膩。他還愛吃甜的、黏的和紅燒肉。他吃燉肉和扣肉有講究，專吃肥中帶瘦的部分，肉皮下厚厚的肥肉，不吃。女兒說，我的感悟，養(yǎng)生之道要因人而異。我也喜歡吃肉，看老爺子吃得這么香，也跟著吃，結(jié)果造成了血脂超標(biāo)，不敢再這么吃了。老爸能吃肉，吃了還“三不高”，這是他的體質(zhì)，別人不能盲目地跟著學(xué)。