慢性腰痛 喝杜仲豬腰湯

柴小姝

有個朋友腰痛了六七年，每當久坐，腰部就會綿綿作痛，揉按后可緩解，但一旦運動量增大，或是扭到了，情況就會加重。到醫院檢查，腰椎和腎臟均正常。我觀察他神疲倦怠，面色白，手腳不溫，舌淡苔白，推薦給他一個食療方——杜仲豬腰湯。

取杜仲15克、豬腰1～2個，豬腰洗凈，剔除筋膜后切成腰花，用開水氽燙后洗去浮沫，與杜仲一起放進砂鍋，加水熬湯服用，4天喝一次，堅持兩個月可見效。

杜仲性溫，味甘，有補肝腎、強筋骨等功效。現代醫學認為，腎虛腰痛多數與腎上腺皮質激素水平的下降有關，而杜仲能興奮垂體-腎上腺皮質系統，增強腎上腺皮質的功能。豬腰有補腎精、通膀胱、消積滯、止消渴的功效。

他回去后按我說的做，不出一個月，腰痛就減輕了。半年后，就擺脫了腰痛的毛病。此外，我還建議他回去后多散步，多扭動腰部。

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，該偏方適合于頭暈眼花、腰膝酸軟、舌淡苔白等腎陽虛證；如果有潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、舌紅苔少的癥狀，可能是腎陰虛，就不宜飲用此方。