衣服寬松，胖得快

衣服穿得舒適，腰圍粗也顯不出來，這種對贅肉的“視而不見”可能讓脂肪越來越難減。據英國《每日郵報》報道，英國地方政府協會發出警告：寬松上衣和可松緊腰帶，讓胖人自我感覺良好，卻不利健康，容易讓肥胖正常化。

該協會發布數據稱，在1949年，英國女性平均身高為1.57米，體重很少超過62公斤；到了2009年，女性平均身高雖有所上升，至1.63米，但體重增長得更快，平均為65公斤。同時，在過去30年，肥胖癥發病率已增長兩倍多。根據英國國家衛生署的估計，到2050年，將有超過一半的英國人會成為肥胖者。

該協會社區福利委員會副主席理查德·肯普指出，“在英國，肥胖問題非常普遍，每個城市、城鎮或鄉村都無法逃避這一問題，即使地方政府在積極研究解決辦法，但仍無法阻止這一趨勢，這非常危險。另外，服裝制造商為適應人群體型的增肥趨勢而改變了服裝的款式，比如松緊腰帶、寬松上衣和運動風格的下擺廣泛流行，這雖然給人們帶來了舒適，但同時，也讓人們越來越適應超重的身材，使之變得常態化。”這一現象和肥胖增多的趨勢正好吻合。專家分析，也有一些商家會在服裝號碼上做文章，把原本大碼的衣服標成中碼，讓顧客誤以為自己的腰圍還算苗條，但這反而加重了肥胖問題。此外，有理療醫師建議服裝行業限制對一般人群使用松緊腰帶做服裝，因為這容易讓人忽略肥胖問題，帶來“我不怎么胖”的錯覺。

手機看太勤 沖動沒耐性

美國坦普爾大學一項新研究發現，那些離開手機幾分鐘就受不了的人，更容易缺乏耐心、行為沖動。

研究人員對91名在校大學生的手機使用習慣展開調查。他們在參試者手機上安了一個應用程序（APP）以記錄其兩周內每天使用手機的情況。參試大學生填寫包括“你認為每天使用手機多長時間？”“每天看手機多少次？”等一系列問題的調查表，并接受多項認知能力測試。結果發現，一些參試者坦言每天發送數百條信息或者花費數小時在社交網上聊天。參試者平均每天查看手機85次，上網或使用各種APP的時間長達5小時，這相當于每天清醒時間的三分之一。

研究人員還對每位大學生進行了系列心理測試，并讓其對“立即接受一筆鈔票”或者“過一段時間接受更大一筆鈔票”的假設問題作出選擇。結果發現，那些頻繁看手機及使用社交網絡的參試者更可能選擇“立馬拿錢”，此外，頻繁看手機的參試者在個性特征的測試中表現出更多沖動傾向。

該大學心理學家杰森·陳博士表示，新研究證實人們使用手機的習慣與個性存在關聯，離不開手機的人更易表現出沖動和缺乏耐心的傾向。在日常交流中，人們常把對方頻繁看手機認作是不禮貌行為，因此，使用手機最好把握適時、適度原則。

地中海式飲食有益骨骼

被譽為“最健康飲食搭配”的地中海式飲食又“立功”了。這一次，德國研究人員發現，以蔬菜、水果、魚類、雜糧和橄欖油為主的地中海式飲食能有效降低女性患骨質疏松和骨折的風險。德國維爾茨堡大學的研究者讓平均年齡64歲的9萬多名美國女性填寫詳細問卷調查，對比她們的飲食習慣。結果顯示，長期堅持地中海式飲食的女性在16年內患髖骨骨折的風險低29%。研究報告作者伯恩哈德·哈林博士說，醫生尤其應該向進入更年期的中老年女性推薦以蔬果為主、低油低脂的地中海式飲食。全球每年報告超過890萬起骨質疏松引起的骨折，其中50歲以上女性為高風險人群，骨折發生率三分之一，遠高于同齡男性。

地中海式飲食是指地中海地區居民的膳食模式，因其健康、清淡、營養而備受現代營養學推崇。已有不少研究認為這種飲食方式能治療心血管疾病、預防糖尿病、延緩老年癡呆等。