107歲老太的長(zhǎng)壽之道

大連市沙河口區(qū)有一位名叫王素清的老太太，提起她，附近很多人都知道，因?yàn)樗衲暌呀?jīng)107歲高齡了，是位名副其實(shí)的老壽星。

王素清1908年出生，現(xiàn)在不僅身體硬朗，頭腦清醒，很多事情還能自己做，而且耳不聾眼不花。不久前她想回老家長(zhǎng)海縣看看，女兒為免除她乘車再換船的奔波勞頓，特地陪她乘飛機(jī)前往。當(dāng)飛機(jī)飛臨海島上空時(shí)，王素清從舷窗向下俯瞰，一眼就認(rèn)出了老家所在的大長(zhǎng)山島。當(dāng)前后座的乘客知道她是一位一百多歲的老人時(shí)，一個(gè)個(gè)驚嘆不已，贊不絕口。

王素清之所以健康長(zhǎng)壽，主要與她一生熱愛(ài)勞動(dòng)、生活規(guī)律、始終保持一種平和的心態(tài)有關(guān)。

老人育有三個(gè)女兒，百歲之前一直生活在老家，整天忙忙碌碌。老人每天的一日三餐必親力親為，早飯后收拾好碗筷、廚房，便開(kāi)始打掃房間，將里里外外清掃一遍，擦拭得窗明幾凈；放下掃把、抹布，接著去清理雞舍、鴨舍、豬圈，配好飼料，分別把雞、鴨、豬喂一遍；忙完這些，又拿起工具下菜地，打理自己種植的各種蔬菜。如果時(shí)逢大海退潮，還會(huì)拿著海島人特制的小鏟子、小耙子，走上幾里路到海邊趕海。日復(fù)一日，天天如此，每樣活都做得有模有樣。王素清80多歲后，居住在大連市內(nèi)的女兒們多次要接她到家里一起生活，安享晚年，可她始終不肯：“干活累不壞人，人老了多活動(dòng)活動(dòng)筋骨，對(duì)身體有好處。”女兒們勸說(shuō)無(wú)用，只好遵從她的意愿。直到王素清一百歲那年，由于干活時(shí)不小心摔了一跤，雖無(wú)大礙，但女兒們怕她年齡大了再出意外，硬是把她接到大連，這才離開(kāi)海島。

來(lái)到大連，王素清住在三女兒家，可她依然閑不住，掃地，收拾房間，晚輩們做飯時(shí)幫著擇菜，日常生活中凡是自己能干的事堅(jiān)持自己做。已經(jīng)107歲的她，每天早飯還是自己準(zhǔn)備。她讓女兒在床前安放了張小桌子，上面放上熱水瓶、電飯鍋、雞蛋、水果、時(shí)令蔬菜等，每天早晨起床梳洗完畢后，按照自己的口味做飯吃。她說(shuō)：“人上歲數(shù)了，覺(jué)少，早晨起得早，這樣省得打擾女兒和外孫們！”

飲食上，王素清多年來(lái)養(yǎng)成了口味清淡的習(xí)慣，中飯和晚飯她基本不吃肉，尤其不吃油炸和太油膩的東西，總是粗茶淡飯，像玉米面餅子、玉米面粥、小米飯。她特別喜歡吃菜，應(yīng)季蔬菜從不挑剔，大蘿卜、大白菜更是她的最愛(ài)，總也吃不夠。或許是長(zhǎng)期生活在海島上的緣故，王素清非常愛(ài)吃海魚(yú)，一年四季，不論大魚(yú)小魚(yú)、什么品種，只要有就行，從不間斷。但是再好吃、再喜歡吃的東西王素清也不貪嘴，而且每頓飯只吃八分飽。一天晚上，外孫從南方出差回來(lái)，帶回一些特色海產(chǎn)品小吃，請(qǐng)王素清和全家人品嘗，大家都津津有味的品嘗著，可她只嘗了一點(diǎn)便不再吃，外孫勸她：“姥姥您多吃點(diǎn)！”可她堅(jiān)持說(shuō)：“我等明天再吃！”

王素清生活起居十分有規(guī)律。每天中午12點(diǎn)和晚上6點(diǎn)，到點(diǎn)就吃飯；清晨5點(diǎn)起床，晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，時(shí)間上前后不差五分鐘，天天如此，雷打不動(dòng)。逢年過(guò)節(jié)偶爾有幾天晚上會(huì)稍微晚睡一會(huì)兒，晚輩們都知道，她這是看到一大家子人團(tuán)聚，心里高興。

除了熱愛(ài)勞動(dòng)、生活規(guī)律外，心態(tài)平和、與世無(wú)爭(zhēng)是王素清長(zhǎng)壽的重要秘訣之一。她自年輕時(shí)開(kāi)始就一直信奉“吃虧是福”，生活中不論大事小情，從不與人斤斤計(jì)較，即便有誰(shuí)做了對(duì)不住她的事，她也總設(shè)身處地替別人著想，不爭(zhēng)不吵，笑一笑就過(guò)去了。現(xiàn)在生活在女兒家，她還經(jīng)常當(dāng)和事佬。一次，外孫女和女兒拌嘴，事后，王素清把外孫女叫到身邊，拉著她的手說(shuō)：“母女倆能有什么事，干嘛要爭(zhēng)吵呢？平時(shí)你媽對(duì)你好，你對(duì)你媽也孝順，這是怎么了？我說(shuō)呀，你們娘倆都是急脾氣，一有事就嗆嗆，不會(huì)好好說(shuō)話，你是晚輩，以后可不能這樣啦！”外孫女聽(tīng)后，連連點(diǎn)頭，出了姥姥的房門便給母親賠了不是，從此遇事慢慢和母親商量，再也不和母親爭(zhēng)執(zhí)了。

如今王素清已經(jīng)五世同堂，玄孫繞膝，生活得有滋有味，盡情享受著天倫之樂(lè)，家中老少幾代人最大的心愿是好好孝敬她，讓她健康長(zhǎng)壽！