學生網絡心理障礙的成因分析及對策

摘 要：隨著網絡技術的迅速普及，學生的生活和學習空間中也普遍存在網絡，學生的思想和行為也逐漸受到網絡的影響，隨之而來的還有網絡給學生造成的諸多心理健康問題。本文分析了學生網絡心理障礙的成因，并提出了相應的對策，希望能夠解決學生的網絡心理障礙提供參考。

關鍵詞：網絡；心理障礙；成因分析；對策

[中圖分類號]：G444 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2016）-21--01

1.網絡心理障礙的含義及類型

網絡心理障礙是指患者在沒有任何理由的情況下在互聯網上花費大量的時間和精力持續的瀏覽和聊天，致使自身的身體健康受到損害，并且在生活中出現人格裂變、行為失控、交感神經功能部分失調、心理異常等各種現象。

網絡心理障礙的類型：1）網絡迷戀。指上網行為沖動失控，因過度使用互聯網而導致損壞個體心理與社會功能。對上網聊天、網絡游戲、網絡技術長時間的沉迷，過度依賴和依戀網絡而損害了個人生理，嚴重影響了個人的正常生活、社會交往、工作和學習。2）網絡孤獨。指希望通過網上人際交往、網上娛樂及網絡信息來使自己得到提高或改變，但是網絡卻沒有解除孤單，甚至有可能使原有的孤單加重，反而在心理上引發了孤獨感，造成不良心理狀況。一些性格內向、自卑、不善人際交往的學生為了擺脫孤獨往往選擇網上娛樂和網上交往。這些學生大多會過度疲勞、缺乏睡眠，離線時會變得易怒、冷漠和緊張，往往會脫離校園社會活動，與同學朋友之間的關系也較為冷淡。3）網絡交往障礙。指因使用網絡而在現實生活中引發社會障礙。人們在網絡世界沒有必須要履行的角色義務，對于現實社會中的人家關系和角色扮演的規則也不必遵守。學生過多的進行網絡交往就喪失現實交往的技巧，對于現實交往甚至會有意識的逃避，人與人之間的關系極有可能變得疏遠，致使個人在心理上出現冷漠、孤僻和緊張等健康問題。4）網絡人格心理失真。在網絡人際交往中人們可以遮掩真實的性別、姓名和年齡等，上網者為了嘗試不同的生活可以在網上聊天室或游戲中編造一個虛擬自我，虛擬自我可以與自己的實際身份和性格相差很大，上網者長期處于網絡的虛擬自我中就可以對周圍現實逐漸失去積極的參與意識和感受力，從而在心里產生冷漠、孤僻、欺詐等問題。

2.使學生產生網絡心理障礙的成因

1）好奇求新的心理。學生的成長正處于關鍵時期，要強烈的好奇心想要了解外界的事物。依賴網絡來獲取各種最新信息、瀏覽新聞公告等，學生最喜歡做的事情就是利用網絡來觀看電視節目、娛樂體育新聞、電影和MP3等。2）群體心理。學生在學校處于一個關系密切的共同體中，大家一起生活、學習和娛樂。追求時尚、從眾模仿等心理現象普遍存在于群體中，群體心理就是由這些心理現象結合構成的。3）逃避和攻擊心理。人在工作和生活中難免會遇到問題、遭受挫折。心理學研究表明人在遭受挫折時一般會產生補償、攻擊和逃避三種反應。遭受挫折后的逃避和攻擊反應屬于兩種消極反應，對遭受挫折者來說網絡環境是一個避難、攻擊發泄的良好場所。4）尋求理想的自我心理。學生在現實中無法實現或難以實現的追求完美、實現理想自我的心理可以在網絡世界得到實現，以理想的自我形象出現在網絡中可以讓學生體驗到成就感，自尊心也可以得到滿足。但是學生的自我意識還不成熟，長期處于網絡理想自我中會使學生不能面對現實，對于自身的缺點和不足不能正確認識，造成逃避現實，不能在現實中改造和完善自我，最終導致人格扭曲。5）情感慰藉的需要。生活在群體中的人都希望得到友誼，讓別人接納和關心自己，希望有歸屬感，學生也不例外。學生會經常在聊天室和網友暢談生活學習、愛好理想。但是網絡中往往沒有可靠、真實的感情，學生自己想象的美好情感往往會受到現實的無情沖擊，導致學生在網絡情感中遭遇挫折。

3.防治學生網絡心理障礙的對策

3.1自我防治

學生首先應該提高自我意識。學生應該對自身角色加深理解和把握，正確認識自己的優缺點，樹立正確的自愛、自尊和自強精神，在現實中認識自我、體驗自我并改造和完善自我。其次學生還應該提高自我約束力，用較高的自我約束力來控制上網的時間，當有必要需要時才上網，不能花費大量精力和時間在網絡游戲和聊天室中虛度光陰。再者學生應該明確目標，擴展自己的興趣。學生在現實中有明確的生活目標和遠大理想就有了動力和方向去為學習和生活去努力奮斗，就不會沉迷于網絡游戲中。學生有了一定的興趣愛好就不會感到空虛寂寞，會讓自己是生活和學習變得豐富多彩。

3.2對學生加強教育和引導

1）引導學生學習計算機和網絡的理論知識，促使學生對網絡進行全面正確的認識。許多學生只沉溺于網絡游戲和聊天中，很少了解計算機和網絡的其他功能，讓學生系統的學習計算機和網絡知識，把計算機當成一種學習工具。2）加強校園文化建設，改進學校的教育與管理。利用高雅健康的校園文化來激發和誘導學生的潛能，培養學生良好的思想修養和積極樂觀的人生態度，讓學生能夠健康成長。

總結，青少年學生處于自我意識發展的關鍵時期，對于網絡世界的認識不全面，過度的沉溺于網絡世界容易出現各種心理障礙問題，學校、社會和家長應該積極引導學生正確的認識網絡世界和現實世界，讓學生在生理和心理上都能夠健康成長。

參考文獻：

[1]閆宏微. 大學生網絡游戲成癮問題研究[D].南京理工大學，2013.

[2]楊欣. 高校學生網絡依賴行為的管理對策研究[D].南京航空航天大學，2009.

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