昆明市高中生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

【摘要】：本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地調(diào)查法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對昆明市高中生的體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)了昆明市高中生對體育鍛煉喜愛程度較高，并且體育鍛煉的時(shí)間、頻率也偏高，體育鍛煉動(dòng)機(jī)上大多是因?yàn)闇p壓或者減肥而進(jìn)行的，所參與的項(xiàng)目也因場地問題而決定，方便的場地進(jìn)行的更多。

【關(guān)鍵詞】：高中生;體育鍛煉;現(xiàn)狀

體育鍛煉可以促進(jìn)人群之間的相互溝通，也可以促進(jìn)個(gè)體心理健康的發(fā)展，在眾多的研究中，對高中生體育鍛煉的現(xiàn)狀研究較少，因此，本研究就以云南師范大學(xué)五華區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生為調(diào)查對象，對學(xué)生的鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，為研究體育與健康的關(guān)系提供理論支持。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以昆明市高中生體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

文獻(xiàn)資料法：本研究利用網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、雜志等多種途徑獲取有關(guān)信息，查閱現(xiàn)有的有關(guān)高中生體育鍛煉現(xiàn)狀的材料，為本論文研究提供理論依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法

對以云南師范大學(xué)五華區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共200名學(xué)生從高一年級到高三年級，高一年級隨機(jī)抽取60人，高二年級抽取70人，高三年級抽取70人，發(fā)放問卷200份，回收200份，有效問卷200份，回收率100%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS軟件對回收的問卷運(yùn)用百分比進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)，對數(shù)據(jù)進(jìn)行分類處理。

1.2.4邏輯分析法

通過對收集到的數(shù)據(jù)和查閱文獻(xiàn)的資料進(jìn)行分析并且進(jìn)行整理，為本文的論證找出邏輯關(guān)系，提供有力的幫助。

2研究結(jié)果與分析

2.1昆明市高中生體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1.1學(xué)生對體育鍛煉認(rèn)識(shí)的途徑

在對云南師范大學(xué)五華區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一、高二、高三年級200個(gè)學(xué)生認(rèn)識(shí)體育鍛煉知識(shí)的途徑項(xiàng)目調(diào)查中，20%的同學(xué)是通過報(bào)刊來認(rèn)識(shí)體育鍛煉知識(shí)的，25%的同學(xué)是通過電視，最主要的途徑網(wǎng)絡(luò)達(dá)到了60%，而通過其他途徑來認(rèn)識(shí)體育鍛煉知識(shí)的值達(dá)到了5%。 網(wǎng)絡(luò)是學(xué)生接觸一些新鮮事的重要途徑，這個(gè)途徑是一個(gè)高效的的途徑。

2.1.2學(xué)校教師的專業(yè)程度

要很好的進(jìn)行一向運(yùn)動(dòng)，要有一個(gè)很好的教練或者啟迪的人，你才會(huì)在喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)長慢慢地掌握進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的技術(shù)，調(diào)查結(jié)果顯示50%的學(xué)生認(rèn)為該校在對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉知道的教師專業(yè)程度一般，而20%的同學(xué)則覺得指導(dǎo)教師的專業(yè)程度不專業(yè)，認(rèn)為專業(yè)的只有30%。專業(yè)的體育鍛煉指導(dǎo)老師對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉有著一個(gè)密不可分的聯(lián)系，專業(yè)的體育鍛煉指導(dǎo)老師在帶動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的同時(shí)還能夠帶給學(xué)生更為的體育鍛煉知識(shí)。 2.2學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間

2.2.1學(xué)生平均一周的體育鍛煉時(shí)間

學(xué)校是讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最基本的地方，在學(xué)校里，學(xué)生不僅僅可以進(jìn)行體育鍛煉，還可以通過體育鍛煉來錘煉自己的意志力，除了在體育課上學(xué)生也可以自發(fā)的進(jìn)行體育鍛煉，在對學(xué)生平均一周所進(jìn)行的體育鍛時(shí)間上來看：一周2天、一周3天、一周5天、其它的百分比分別為35%、20%、15%、30%，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間還是有一定的區(qū)分，學(xué)生在體育課上或者課余時(shí)間都會(huì)讓自己進(jìn)行一定的體育鍛煉，這些區(qū)分都是根據(jù)自己的喜愛來定義的。

2.2.2學(xué)生參與的體育鍛煉時(shí)間段

進(jìn)行體育鍛煉，除了數(shù)量外，還有一點(diǎn)是值得考慮的，那就是在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間，大家都知道每天可分為早上、中午、下午、晚上四個(gè)大的時(shí)間段，那么學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，他們參與的鍛煉時(shí)間是什么時(shí)候，據(jù)調(diào)查參與早上進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生有65人占32.5%，參與中午進(jìn)行體育鍛煉的30人占15%，參與下午進(jìn)行體育鍛煉的35人占17.5%，參與晚上進(jìn)行體育鍛煉的70人占35%，每個(gè)學(xué)生都有自己參與體育鍛煉的時(shí)間，他們都覺得自己在自己參與的鍛煉時(shí)間進(jìn)行鍛煉是最好的。

2.3學(xué)校開展的體育比賽

2.3.1 學(xué)生參加學(xué)校開展的體育比賽

在學(xué)校里開展體育比賽是件很好很有意義的事情，學(xué)校了開展的體育比賽不僅能夠讓學(xué)生們展現(xiàn)出自己的體育鍛煉的結(jié)果，還能夠讓學(xué)生體驗(yàn)到因?yàn)轶w育鍛煉而產(chǎn)生的體育比賽的魅力，還可以讓學(xué)生在體育比賽中得到交流，有了交流就能夠在一定程度上促進(jìn)體育鍛煉，在本校開展體育比賽會(huì)參加本校開展體育比賽的同學(xué)為60%，不會(huì)參加本校體育比賽的為40%，而在這個(gè)基礎(chǔ)上55%的同學(xué)是因?yàn)樽约合矏鬯赃x擇去參加本校開展的體育比賽的，45%的同學(xué)則是因?yàn)槠渌脑虿荒軈⒓颖拘ｉ_展的體育比賽。學(xué)校應(yīng)該多在學(xué)內(nèi)開展一些各種各樣的體育比賽，一方面增加校園文化，一方面有利于學(xué)生體育鍛煉。

2.4進(jìn)行體育鍛煉的因素

2.4.1學(xué)生體育鍛煉參與的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)，在心理學(xué)上一般被認(rèn)為涉及行為的發(fā)端、方向、強(qiáng)度和持續(xù)性。在組織行為學(xué)中，激勵(lì)主要是指激發(fā)人的動(dòng)機(jī)的心理過程。通過激發(fā)和鼓勵(lì)，使人們產(chǎn)生一種內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使之朝著所期望的目標(biāo)前進(jìn)的過程。通過發(fā)放問卷調(diào)查，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生把體育鍛煉當(dāng)成一種提高身體素質(zhì)的手段，還有的同學(xué)覺得經(jīng)行體育鍛煉就是能減肥、減壓，從而得出各個(gè)年級在經(jīng)行體育鍛煉這個(gè)項(xiàng)目上有較大的差別，每個(gè)在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候都有著自己的動(dòng)機(jī)，而這些動(dòng)機(jī)在一定的方面決定了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

2.4.2影響體育鍛煉的因素

據(jù)調(diào)查影響學(xué)生經(jīng)行體育鍛煉的因素有6個(gè)，說明影響學(xué)生經(jīng)行體育鍛煉的因素不是單一的，是多層次的。第一，在自己經(jīng)行體育鍛煉的過程時(shí)，會(huì)不會(huì)影響到自己的學(xué)習(xí)這個(gè)是一個(gè)最重要的因素，因?yàn)椴饺敫咧忻鎸Φ膲毫ο鄬σ兊母螅议L也好自己也好都想考一個(gè)好的大學(xué)，不讓自己的父母失望不讓自己失望，所以有部分同學(xué)在選擇經(jīng)行體育鍛煉的時(shí)候都會(huì)猶豫，會(huì)不會(huì)被體育鍛煉影響到了自己的學(xué)習(xí)，這是一個(gè)主要的因素。第二，沒有合適的運(yùn)動(dòng)場地，這個(gè)也是一個(gè)影響體育鍛煉經(jīng)行的因素，在學(xué)校學(xué)校內(nèi)部有能夠讓學(xué)生經(jīng)行體育鍛煉的硬件設(shè)施，但是當(dāng)學(xué)生回家以后呢，有的小區(qū)是有一定的可以讓人們經(jīng)行體育鍛煉的，但是這些小區(qū)的設(shè)施不可能滿足人們經(jīng)行體育鍛煉，而且安全保障也沒有得到一定的保證。

3結(jié)論及建議

3.1結(jié)論

3.1.1 昆明市高中在對自己本校開展的體育比賽里，大多數(shù)喜歡在本校開展體育比賽，并且在開展的體育比賽里也會(huì)積極的參加，只有在自己因?yàn)槠渌虿荒軌騾⒓芋w育比賽的時(shí)候才會(huì)不參加。

3.1.2昆明市高中生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是由增強(qiáng)體質(zhì)、減肥、減壓這三大個(gè)因素組成，而影響昆明市高中生體育鍛煉的因素是由沒時(shí)間、太累、怕影響學(xué)習(xí)、沒有合適場所進(jìn)行體育鍛這4個(gè)因素所影響，而在進(jìn)行體育鍛煉所參加的項(xiàng)目中，多數(shù)會(huì)選擇籃球、跑步、散步 這樣場地方便的項(xiàng)目所進(jìn)行。

3.2建議

3.2.1學(xué)校因該加強(qiáng)學(xué)校里的硬件設(shè)施，提高自己學(xué)校體育鍛煉指導(dǎo)老師的專業(yè)程度，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)高效的途徑來開展體育鍛煉的知識(shí)普及，并且增加體育鍛煉的場地，讓學(xué)生有足夠的場地來進(jìn)行體育鍛煉。

3.2.2 學(xué)校因該在本校多開展一些體育比賽，這樣不僅能夠讓學(xué)生們展現(xiàn)出自己平時(shí)體育鍛煉的成果，還可以讓學(xué)生們體驗(yàn)到體育比賽所帶來的魅力，在本校多開展一些各種各樣的體育比賽不僅可以豐富學(xué)校的校園文化和課余時(shí)間，還可以促進(jìn)學(xué)生們更加積極地參加體育鍛煉，在學(xué)校開展體育比賽是一舉兩得的。

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