淺談健身氣功文化內(nèi)涵在高校教育中的意義

中圖分類號：G852.6 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 健身氣功是以增進身心健康為目的，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的中華民族傳統(tǒng)體育項目。是中華悠久文化的重要組成部分。氣功歷經(jīng)數(shù)千年發(fā)展到今天，不僅有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，而且成為全民健身的一種重要鍛煉方法。通過傳播健身氣功文化內(nèi)涵，不僅加強了高校與社會的聯(lián)系，還加強了人與人之間的關(guān)系，調(diào)節(jié)了大學(xué)生的心里，增進了身心健康，提高其結(jié)合能力，培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀和人生觀。

關(guān)鍵詞 健身氣功 高校教育 文化

健身氣功，本質(zhì)是以增進身心健康為目的的民族傳統(tǒng)體育項目。但卻包含了中國的傳統(tǒng)哲學(xué)和中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論，心理學(xué)、儒家、佛家、道家等各家的思想及時期的文化內(nèi)涵，健身氣功不僅是鍛煉身體，更是一種育人于己的體育項目。作為一種將健身與育人完美結(jié)合在一起的體育項目，更應(yīng)該在高校中得到更好的培養(yǎng)和教育。在國家的重視下，各高校不同程度開展了選項和選修課程，但這種課程的開展主要還是健身為主，卻忽視健身氣功更深的內(nèi)涵。高校是文化教育培養(yǎng)主要領(lǐng)地，大學(xué)生本身又具有很高的文化素養(yǎng)，更是中華民族文明繼承和發(fā)展的主力軍，所以我們要在高校中把健身氣功本質(zhì)與健身氣功的內(nèi)涵結(jié)合起來進行教育培養(yǎng)，這樣才能有利于健身氣功的傳承與發(fā)展。

一、健身氣功文化的相關(guān)概念、特點、內(nèi)涵

（一）健身氣功的概念

健身氣功是以增進身心健康為目的，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的中華民族傳統(tǒng)體育項目。是中華悠久文化的重要組成部分。其健身氣功以動作形態(tài)為主體，但其中包含了傳統(tǒng)哲學(xué)和中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論，心理學(xué)、藝術(shù)、美學(xué)、儒家、佛家、道家等各家的思想及時期的文化內(nèi)涵。

（二）健身氣功文化的特點

1.健身氣功內(nèi)容豐富、鍛煉全面，動作簡單易學(xué)，動靜結(jié)合，身心兼修，而且機動性強，不受時間和場地局限。其運動量適中，因此適合在老、中、青等各類人群中開展，是緩解身心疲勞、預(yù)防慢性病的有效的鍛煉方法之一，是以健康養(yǎng)生為目標(biāo)的保健身心的傳統(tǒng)體育運動之一。

2.天人和一的觀點。“天人和一”，是指人與自然、人與社會以及自我身心內(nèi)外的和諧統(tǒng)一。健身氣功是人體運動，要起到養(yǎng)生保健的作用，練功實踐中要心靜體松，順其自然，動靜結(jié)合，遵循自然規(guī)律。

3.健身氣功與傳統(tǒng)中醫(yī)關(guān)系密切。健身氣功與傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)同屬人體文化的性質(zhì)范疇，并在同一文化范疇內(nèi)互相滲透與融合，又共同豐富、升華與發(fā)展。健身氣功理論來源于祖國中醫(yī)思想。內(nèi)養(yǎng)性情，外練筋骨，通經(jīng)活絡(luò)，內(nèi)外兼修是中醫(yī)學(xué)說的__養(yǎng)生思想和延壽之道。所以從健身氣功的文化概念和內(nèi)涵可知，我們對健身氣功的判斷不能僅從表面去看，而必須深入健身氣功文化的內(nèi)涵。

二、健身氣功文化內(nèi)涵對于健身氣功的發(fā)展的重要性

如今一談到健身、養(yǎng)生、保健，很多人就希望能夠既輕松又省時，既舒服又高效地解決健康的問題，人們大多會想起健身氣功這個項目，現(xiàn)在雖然國家正在進行重視，但卻單單只重視了健身氣功的強身健體功能，卻沒注重到健身氣功的文化內(nèi)涵。氣功歷經(jīng)數(shù)千年發(fā)展到今天，不僅有著廣泛的群眾基礎(chǔ)、而且成為全民健身的一種重要鍛煉方法。健身氣功鍛煉的強身健體功能，不僅包含著形體的健康、還包含著心理健康；健身氣功鍛煉的養(yǎng)生康復(fù)功能，不僅能夠“治未病”，還能夠去病健身、延年益壽。健身氣功是一項深受人們歡迎和喜愛的體育運動，無論是從增強人民體質(zhì)而言，還是從建設(shè)社會主義精神文明而言，推廣普及健身氣功是一項功在當(dāng)代、利在千秋事業(yè)，同樣是在為構(gòu)建和諧社會做貢獻。在健身氣功中我們可以修身修心，可以了解中國更多的傳統(tǒng)，道德，哲學(xué)，中醫(yī)思想以及千百年來發(fā)展中的健身氣功家智慧的結(jié)晶。

三、結(jié)論與建議

（一）健身氣功文化內(nèi)涵在高校的開展有利于健身氣功文化的傳承，民族精神的弘揚

文化是民族的重要特征，也是構(gòu)成民族精神的核心，民族文化的傳承則是民族共同形成和發(fā)展的重要機制，民族精神是文化的核心、靈魂。對學(xué)生進行健身氣功文化的教育，就是對健身氣功文化的傳承，并且使青少年具有較強的民族精神意識、使其能更好的繼承民族文化，傳承并弘揚民族精神。

（二）健身氣功文化內(nèi)涵在高校的開展有利于提高高校學(xué)生的人文素質(zhì)

健身氣功千百年來的風(fēng)雨歷程中，涵容了中國傳統(tǒng)文化的各種成分和要素，滲透了中國傳統(tǒng)文化的精髓，它融合了古代哲學(xué)、陰陽學(xué)、儒家、道家思想等等，在健身氣功的身上可以找到幾乎所有中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的烙印。健身氣功作為高校重要的體育內(nèi)容，那么就更應(yīng)該對大學(xué)生進行傳統(tǒng)文化的教育，從而提高大學(xué)生人文素質(zhì)。

（三）高校對健身氣功文化內(nèi)涵的教育培養(yǎng)有助于健身氣功世界性的傳播和發(fā)展

高校是一個高等教育的學(xué)府，是聚集了全國各地，甚至世界各地的高素質(zhì)人才，是文化教育的主陣地。高校是一個與全國性交流的甚至國際性交流的一個窗口，健身氣功作為我國的一個獨有的特色項目，便成了高校中打交流開窗口的重要手段。因此高校中對健身氣功文化的教育培養(yǎng)更有助于健身氣功在世界性的傳播和發(fā)展。

（四）將健身氣功文化內(nèi)涵融入大學(xué)健身氣功教育培養(yǎng)課程的措施

1.高等學(xué)校的健身氣功課程是健身氣功文化傳播的最好途徑，因為很多高校已開設(shè)健身氣功選項和選修體育課程，可以在這個基礎(chǔ)上，來傳播健身氣功的文化內(nèi)涵，不僅弘揚和繼承了中國傳統(tǒng)文化，更好的提高高校學(xué)生的興趣愛好，而且為廣大學(xué)生提供了一種新的鍛煉身體的方法，培養(yǎng)更加合格的高素質(zhì)人才。

2.在高校中建立健身氣功代表隊，在運動隊中不乏技術(shù)很好的學(xué)生，這樣在實際的表演中，可以讓校園其他同學(xué)們更客觀近距離的對該項目產(chǎn)生興趣。健身氣功代表隊可以和健身氣功社團、協(xié)會相鋪相成，在校外進行多方面的交流，如，技術(shù)交流和文化內(nèi)涵的交流。這樣才能使得健身氣功文化能在高校中更好的開展開來。

參考文獻：

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