田徑教學(xué)中損傷的原因分析

中圖分類號：G82 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 田徑教學(xué)中，由于教師沒有實施合理的教學(xué)安排以及嚴密的組織，學(xué)生沒有自我保護意識，往往會出現(xiàn)損傷事情的發(fā)生，以致嚴重影響教學(xué)的正常進行。同時，也會對學(xué)生身心帶來極大的負面影響。分析與研究田徑教學(xué)中，學(xué)生受到損傷的原因，對于學(xué)生健康成長以及提高體育課的教學(xué)質(zhì)量都有著非常重要的意義。

關(guān)鍵詞 田徑教學(xué) 損傷 原因

國家在學(xué)校設(shè)置體育教育，能夠有效促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。同時，在體育運動過程中，由于運動場地與器材、體育教師不當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法以及學(xué)生本身素質(zhì)與不合理的運動方式等原因，學(xué)生會受到不同程度的損傷，不僅使學(xué)生的身心受到極大的影響，甚至還會對以后的生活與學(xué)習(xí)造成諸多不便。體育教學(xué)中，田徑是一項技術(shù)性很強的競技項目。學(xué)生在訓(xùn)練以及比賽過程中，很容易受到損傷。對學(xué)生受傷的原因進行綜合分析，在體育教育教學(xué)中，教師、學(xué)生都能夠科學(xué)合理的進行教學(xué)、訓(xùn)練，并采取積極的措施實施有效預(yù)防，具有非常重要的意義。

一、田徑教學(xué)中，學(xué)生易損傷部位與類型分析

資料顯示，在田徑項目運動中，學(xué)生的大、小腿，踝、膝、肩、肘以及手指等關(guān)節(jié)部位非常容易受到損傷，下肢是損傷幾率最大的部位。受傷類型多為肌肉受傷、關(guān)節(jié)扭傷以及骨折等情況，其中大腿肌肉拉傷為最多。從性別上看，男學(xué)生比女學(xué)生損傷幾率大。從年齡上看，歲數(shù)18歲以上的學(xué)生損傷幾率比較大。

二、非主觀原因分析

訓(xùn)練場地很容易受到惡劣自然天氣的影響，以致泥濘濕滑。同時，在自然天氣較差的情況下，教師與學(xué)生的情緒也會受到很大影響，以致不能夠發(fā)揮出正常的水平，很容易在訓(xùn)練中受到損傷。高溫易使學(xué)生疲勞與虛脫，寒冷易降低學(xué)生肌肉的伸縮度與延展性。訓(xùn)練場地不平以及沒有清理的碎石雜物都會給學(xué)生會訓(xùn)練帶來極大的安全隱患。

同時，學(xué)生在訓(xùn)練過程中，使用的各種器材以及自己身上的服裝也會對自己形成損傷。起跳板與地面接觸面不平，跳高墊子使用不符合要求，學(xué)生的歲數(shù)、性別與使用的投擲器械不般配都會有可能給學(xué)生形成損傷。學(xué)生在運動過程中，穿的運動衣不合身、運動鞋不合腳等也很容易讓學(xué)生受到損傷。

三、教師教學(xué)方式導(dǎo)致學(xué)生損傷

首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師沒有對學(xué)生運動或訓(xùn)練予以足夠重視。體育教師實施體育教育教學(xué)過程中，沒有讓學(xué)生充分認識到預(yù)防的重要性，也沒有認識到運動有可能給學(xué)生造成的危害程度。因此，在學(xué)生進行運動或訓(xùn)練中，教師沒有采取有效措施進行積極預(yù)防，甚至某個學(xué)生發(fā)生輕微損傷后，不能夠及時總結(jié)，對損傷原因進行分析，進而導(dǎo)致學(xué)生發(fā)生某些更嚴重的損傷。其次，教師沒有讓學(xué)生充分進行準(zhǔn)備。激烈運動前，身體機能會從靜止?fàn)顟B(tài)進入緊張狀態(tài)，人體必須有一個適應(yīng)過程，必須進行準(zhǔn)備活動。然而有的教師實施的準(zhǔn)備活動不充分，極易導(dǎo)致?lián)p傷事情發(fā)生。第三，運動強度大。教師在學(xué)生運動或訓(xùn)練前，沒有合理地安排教學(xué)或訓(xùn)練計劃，沒有對學(xué)生身體狀況以及心理狀態(tài)進行充分的了解，沒有對身體素質(zhì)較差學(xué)生的負荷量以及強度，及時進行調(diào)整，導(dǎo)致學(xué)生受到損傷。

四、學(xué)生自身身體原因?qū)е聯(lián)p傷

首先，學(xué)生動作技術(shù)不規(guī)范。田徑教學(xué)過程中，學(xué)生經(jīng)常因動作不規(guī)范或技術(shù)性錯誤導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生。學(xué)生技術(shù)動作存在缺點與錯誤，不能夠按照身體結(jié)構(gòu)以及機能特點進行訓(xùn)練。其次，學(xué)生自身素質(zhì)欠缺[2]。由于田徑項目在力量、速度、耐力極易靈敏性等方面，對學(xué)生素質(zhì)要求非常高，因而，這方面身體素質(zhì)較差的學(xué)生，很容易在運動或訓(xùn)練中發(fā)生損傷。第三，局部運動量大。很多學(xué)生為了提高身體素質(zhì)，經(jīng)常對身體某一部位進行高強度訓(xùn)練，超過了身體的承受能力，就會造成勞損。第四，身體機能原因。學(xué)生在平時不注意睡眠，甚至在患病或病情剛有好轉(zhuǎn)就進行運動或訓(xùn)練，結(jié)果造成動作不準(zhǔn)確、不協(xié)調(diào)，并且警覺性與注意力都很差，以致反應(yīng)遲鈍，極易發(fā)生損傷。

五、學(xué)生自身心理因素原因

首先，應(yīng)激因素。人在不可預(yù)料情況下發(fā)生突發(fā)事件，情緒就會處于高度緊張狀態(tài)。同樣，學(xué)生在緊張不安、消極失望等情緒狀態(tài)下，身體各個機能就會處于失調(diào)狀態(tài)，身體也會出現(xiàn)體力較差，動作不協(xié)調(diào)，應(yīng)急能力下降。這時，如果學(xué)生仍然進行運動或訓(xùn)練，就極易造成損傷。其次，性格原因。教師在進行田徑教育教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)很多意志脆弱、個性敏感、性格孤僻或固執(zhí)的學(xué)生，在運動或訓(xùn)練過程中，很容易受到損傷。同時，很多外向型以及性格不穩(wěn)定的學(xué)生也極易受到損傷。學(xué)生處于心情低落或過度興奮狀態(tài)，都會對動作判斷不準(zhǔn)確，很容易導(dǎo)致運動中發(fā)生損傷。第三，心理準(zhǔn)備不足。教師實施田徑項目教學(xué)過程中，很多學(xué)生沒有明確的動作技術(shù)概念，尤其是對動作比較復(fù)雜的項目，極易形成緊張等不良的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，以致在運動或訓(xùn)練中就會出現(xiàn)損傷[3]。第四，動機影響。資料顯示，很多具有較高成就動機的學(xué)生，在運動或訓(xùn)練中極易發(fā)生損傷事情。這些學(xué)生曾經(jīng)在成功的體驗中，使自己的成就感得到了滿足。因此，這些學(xué)生經(jīng)常會帶著不同程度的痛苦，進行運動或訓(xùn)練，經(jīng)常形成慢性損傷，甚至?xí)纬刹豢赡娴倪\動損傷

六、結(jié)語

教師在實施田徑項目的教育教學(xué)中，只有對造成學(xué)生損傷的各種因素有清楚認識到，并采取相應(yīng)的措施進行有效預(yù)防，才能夠從根本上防止或減少學(xué)生損傷事情的發(fā)生，進而提高教學(xué)質(zhì)量，實現(xiàn)體育教育教學(xué)的目的。

參考文獻：

[1] 樊曉佳.淺析田徑運動訓(xùn)練的損傷及預(yù)防[J].當(dāng)代體育科技.2013，36：13，15.

[2] 楊皓.短跑運動損傷的原因及預(yù)防措施[J].中國校外教育.2010，20：155-156.

[3] 宋桂萍.高職學(xué)生體育運動損傷的原因及對策[J].運動.2012，13：86-87.