淺析籃球運動中防守與技戰術之間的關系

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 本文通過文獻資料法對籃球運動的防守與技戰術之間的關系進行了闡述，針對目前籃球運動中出現的攻防兩端的不平衡進行了研究，通過本研究對籃球運動的訓練有直接的推動作用，同時對籃球運動的發展也有一定的促進作用，為籃球訓練提供理論借鑒。

關鍵詞 籃球 防守 技能與戰術

當前，籃球運動中的攻與守的爭奪越來越激烈，進攻手段越來越多，對各隊的技戰術水平要求越來越高，防守與技戰術的發揮這一對的矛盾十分尖銳。在比賽中，任何一方出現差錯，都會導致失敗。無論怎樣的防守或技戰術，都要求要有預見性、針對性，特別是臨場反應能力和技戰術實力。通過加強防守，先發制人，使對方出現錯誤，或造成情緒上的不穩定，從而制約對手。防守與技戰術的發揮，對隊伍的勝負有著重要的意義。

一、攻守不平衡、防守薄弱的隊，訓練重點要突出防守。

（一）攻守就是一對矛盾，促進著籃球運動的發展。

從籃球運動發展的歷史來看，攻守的激烈斗爭促進著籃球運動的不斷發展，而防守戰術的重大突破，往往起著先導作用。我國在一個很長的歷史時期重攻輕守，這是影響我國籃球運動的重要因素之一，而這一因素，如今都并沒有完全消除，美國著名教練羅伯特在中國長春講學時，就談到過“不改變重攻輕守這一現象，球隊不可能有長足進步”。

籃球運動的基本矛盾是攻守對抗，攻與守互為條件而存在，互為外界刺激力量，失去一方或一方薄弱，另一方就必須失去或削弱其提高速率，我們在訓練工作中，在薄弱的防守下練出來的進攻戰術，不但經不起堅固的防守考驗，而且也不能不斷地創新和改進，同時由于對抗性不強，訓練強度必然不大。訓練質量必然不高，對訓練作風的培養，身體素質的提高影響較大。

（二）提高防守能力，對貫徹以小打大的方法有特殊的意義。

籃球的現狀或是今后的發展方向，都會面臨著“以小打大”這一傳統。“以小打大”關鍵是解決地面爭奪。縮短空間爭奪處于相對劣勢的差距，力爭地面爭奪處于相對優勢，這是我們籃球訓練工作的基本路線。地面爭奪的主要環節是范圍，范圍越大對小個球員越有利也就是對速度和靈活越有利，從而彌補空間增壓的劣勢，三至五米及五米以上的空間爭奪，我認為優勢不在于高度，而是屬于速度。誰移動快控制權就歸于誰。

2.1.3防守訓練與培養優良作風的內在聯系更密切，更直接。

培養頑強的作風因素是多方面形式的，縱觀多年的訓練與比賽，加之自己從事籃球運動的體會，發現運動員在疲勞、遇到挫折和其他困難時，首先是防守消極下來，特別是訓練作風較差的隊表現的尤為突出。這種現象對于重攻輕守的隊來說，是一個通病，當人疲勞或遇到困難時，從心理的角度來講，他要把體力的重點用在進攻上，更顧不上全隊的防守了，所以要培養隊伍的優良作風，必須重視防守技術。

二、訓練中急需解決的幾個問題

（一）加強防守戰術的攻擊性

防守的攻擊性，除個人技術條件外，主要體現在協防伸縮發的性大小和質量上，區域緊逼或半場盯人防守，都是基于此道理，盡量擴大防守的伸縮性，形成攻擊性很強的防守戰術。

以半場盯人防守戰術為例，防守持球的隊員，敢于貼近、不但防投、防過；更要防傳，還要打搶對方手中的球，給對方以壓力，迫使對方保護球，在實際訓練工作中，我的體會是關鍵在于防守持球隊員，對手突破而不貼近，持球者而不受任何干擾，不受任何壓力傳球，強側不持球通過個人技術擺脫，或配合出現瞬間機會時，即可接同伴傳球。給近距離的防守隊員造成很大被動和威脅，由于傳球者可隨意傳球，準確傳吊球，對弱側大幅度錯位松動防守的隊員威脅也較大。因此各自為了減輕威脅，形成防守持球人不敢貼近，防強側不持球者不敢大膽搶位。弱側防守則不敢大幅度錯位松動，伸縮性小，攻擊性也就自然減弱了，也可以說基本上無威脅了，進攻者可按其意圖轉移球，進行組織配合、防守者則陷于消極和被動了。

（二）要抓好地面爭奪的幾項防守技術

目前我們自己的隊伍在地面上爭奪防守技術上不但沒有優勢，而且較國內優秀隊差別較大。如：啟動搶球、打掉球、斷球、堵位、倒地等技術都存在著不同程度的差距。主要上掌握時機不夠，無目的性的亂動手造成不應有的犯規。

（三）克服訓練和比賽中的消極防守

積極防守從攻擊性的原理出發，對不持球的隊員采取錯位防守、對持球運動員采取三防（防投、防傳、防切）要主動打搶對方手中的球，各個環節都給對方壓力，積極防守，變被動為主動，索然積極防守的原則和方法，從青年隊甚至到了成年隊都被普遍重視和應用。但在我們的實際教學任務中，不少矛盾沒能很好的解決，消極防守任然在比賽中經常出現，我認為其原因：一是隊員克服困難、頑強拼搏的精神不夠，更主要的原因是青年隊的防守技術水平一般不高，消極防守優勢有效，而且相對省力。所以教練員在教學中要嚴格要求，正確引導，有意識地采用錯位防守，對不正確的防守技術加以改正。

籃球運動的進攻技戰術水平不斷提高，高強度對抗當中的高難度戰術和綜合戰術的提高和發展，技術上的全面化、位置上的多面化、戰術上的靈活化，都發生了可喜的發展和進步。在進攻戰術不斷提高的同時，防守技戰術也在不斷地提高和發展，抓好防守練習，提高個人和全隊防守能力，能有效促進技戰術的全面提高。