探析高中開展太極拳教學的可行性

中圖分類號：G852.11 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 本文肯定了太極拳運動的積極影響意義，進而分析了其在高中教學中推廣的政策支持條件、基礎設施條件以及群眾基礎條件，希望能引起國家、學校及整個社會的廣泛關注，推動太極拳運動在高中教學中的深入貫徹發展。

關鍵詞 高中 太極拳教學 可行性

一、高中開展太極拳教學有利于中國傳統文化的傳承

太極拳作為中國武術的一部分，是中國優秀傳統文化的沉淀。太極拳中蘊含著濃厚的中國古典哲學思想，以道家的清凈無為思想為文化基礎，融合儒家的中庸之道、佛家的舍己寬容精神、兵家的奇正虛實、養生家的吐納導引、醫家的經絡學說、周易的陰陽變化等眾多學說，具有深厚的傳統文化底蘊。而且，太極拳的精髓就是修身養性，注重內外兼修，依附于太極的陰陽學說，尋求拳理與天道的一致性，同時將道家的主靜理念溶入太極拳運動中，將身體運動與心理運動緊密結合起來。此外，太極拳的“陰陽互動不離不棄”、“徒手運動”以及“陰陽兩極之間求圓融”等拳理又蘊含著和諧、低碳以及中庸的養生方法。隨著時代發展變革，太極拳在文化傳承過程中，技擊的作用被逐漸弱化，健身作用日益凸顯，而且，由于太極拳具有良好的健身效果，逐漸演變成了健身術，深受人們的青睞。不過，我國太極拳的習練者以中老年群體為主，在公園在社區常常看到中老年人練習太極拳，青少年太極拳練習者少之又少。而且，受日本的空手道、韓國的跆拳道等外來拳種的沖擊，太極拳在我國青少年群體中逐漸喪失本土市場，值得引起深思。青少年作為中華民族未來發展的希望，中國傳統文化發揚光大，太極文化的延續需要他們的傳承。早在04年，我國中宣部和教育部就明確提出“把弘揚和培育民族精神教育納入中小學教育全過程，體育課要適量增加中國武術等內容。”這就為高中開展太極拳教學提供了風向標，也是有效的政策支持，提高了高中太極拳教學開展的可行性。

二、高中開展太極拳教學有利于促進青少年身心健康發展

隨著社會經濟發展，人們的生活節奏不斷加快，而且現代化的生產和生活方式直接導致人們的體力活動大大減少，心理壓力卻不斷增加。作為是高中生，處于身心發育成長的關鍵時期，他們面臨著升學考試的壓力，生理成長發育的困惑，極易出現心理健康問題，嚴重威脅到高中生的健康成長發展。而太極拳，作為極具修身養性的體育運動項目，將其運用到高中體育教學中，有利于提高青少年的身體素質及心理素質。而且，科學研究表明，太極拳運動完全符合科學健身的原則，遵循自然運動規律，是一項以人為本且內外兼修的體育運動。在高中生緊張的學習生活，通過習練柔和、舒緩而又輕靈的太極拳，用意念引導形體的運動，促進氣血運轉，鍛煉身體的同時，還能培養學生堅毅、沉穩的品質。而且，當前我國很多高校已經將太極拳設為體育專業的必修課以及體育課選修內容，在學生身體和心理健康鍛煉方面發揮了不小的成效，推動高中開展太極拳教學，也有利于高中教學與高等教育的有效銜接，讓廣大青少年在太極拳教學運動中長期收益，收獲身心的健康發展。

三、高中太極拳教學基礎條件的保障

一方面，隨著我國全面健身計劃的有效實施，人們越來越關注身心健康問題，健身操、廣場舞等各種健身運動得到推廣，這也給太極拳運動的傳承發展帶來良好的契機，在廣大民眾生活中開展太極拳運動，尤其是中小學中引進太極拳教學，有健身運動政策導向支持，無論是對于傳統文化傳承還是身心健康發展都有積極促進作用。另一方面，隨著教育改革發展，我國的高中教學現狀得到了很大的改善，不在局限于傳統的文化理論課學習，體育課成為高中必修課，學校各種體育場所以及體育運動設施配備逐漸齊全，這就給太極拳教學在高中的推廣發展提供了時間、空間以及一定的物質基礎和基礎條件保障。

四、大部分高中體育教師的支持與肯定

據本文的調研發現，高中體育教師的年齡逐漸呈現年輕化趨勢，作為青年教師，他們更容易接受并適應新事物，有能力學習并掌握太極拳運動相關理論知識及技術動作，且具備充足的體力和充沛的精力來承擔太極拳教學任務。而且，很多高中體育老師，在生活中甚至是在大學中或多或少都接觸并了解過太極拳，大部分都支持太極拳在高中教學中的開展，因此，只要加以專業地教育培訓，他們能夠成為高中太極拳教學良好的師資力量。

五、高中學生對太極拳的認知與期望

很多高中學生盡管不是特別了解太極拳，但是通過群眾體育場所、家人朋友以及大眾媒介等多種途徑都或多或少接觸過太極拳。其中，大眾媒介，特別是影視作品對太極拳文化傳播發揮了重要的促進作用，太極功夫深受很多青少年敬仰，高中學生很多對太極拳抱著好奇的心理，期望能在太極拳教學中感受太極運動的魅力，這又奠定了一定的學生群體基礎。

綜上所述，在高中教學中開展太極拳教學，有利于豐富高中課程教學內容，傳承中國優秀傳統文化，促進青少年身心健康發展，完全符合素質教育發展目標需求。而且，在國家教育改革的政策支持下，太極拳教學基礎條件得以保障，且受到眾多教師及學生的支持和肯定，具備推廣發展的先天和后天條件，可行性、實用性強，其在高中教學中的普及是大勢所趨、眾望所歸。

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