我國優(yōu)秀羽毛球運動員全程多年訓練過程的分析

摘 要 優(yōu)秀羽毛球運動員各年齡階段的訓練計劃是世界各國共同關注的訓練問題，同樣也引起我國羽毛球隊以及廣大羽毛球愛好者的廣泛關注。本文通過我國優(yōu)秀羽毛球運動員全程多年訓練過程的分析，分析了各年齡階段訓練的主要內(nèi)容以及存在的幾個問題，通過分析得出我國優(yōu)秀羽毛球運動員各年齡階段訓練計劃應該改進和提高的地方。

關鍵詞 全程多年訓練 訓練計劃 人才培養(yǎng) 羽毛球

羽毛球是我國優(yōu)勢體育項目，素有“國羽”之稱，全程多年訓練過程是每個羽毛球運動員的必經(jīng)之路。全程性多年訓練過程是指運動員從開始參加訓練，經(jīng)過系統(tǒng)培訓，達到個人競技高峰，一直到停止競技訓練活動的完整訓練過程。通過本文對我國優(yōu)秀羽毛球運動員全程訓練的分析，必將對我國羽毛球運動員的訓練產(chǎn)生影響。

一、全程多年訓練過程的概念研究

根據(jù)《運動訓練學詞解》，全程性多年訓練過程是指運動員從開始參加訓練，經(jīng)過系統(tǒng)培訓，達到個人競技高峰，一直到停止競技訓練活動的完整訓練過程。這一過程通常要持續(xù)十幾年甚至二十幾年并由多個區(qū)間性多訓練過程構(gòu)成。整個過程中訓練將表現(xiàn)出一定的特征，這些特征是運動訓練過程本身的固有屬性，主要體現(xiàn)在訓練的連續(xù)性與階段性、多變性與可控性，運動員機體在負荷下的適應性和劣變性，以及訓練過程組織的集群性與個體性等。由于全程性多年訓練是一個系統(tǒng)的整體，但是其階段性特征是客觀存在的現(xiàn)象，階段性的劃分是運動訓練過程本身的發(fā)展規(guī)律。……